Симптоми на менопауза
Менопаузата се јавува кога вашите јајници престануваат да произведуваат естроген. Кога тоа ќе се случи, ќе престанете да овулирате и ќе престанете да го имате вашиот период. Типично, ова не се случува нагло бидејќи вашите јајници полека го намалуваат производството на естроген во текот на неколку години. Овој пат на промена на функцијата на овариумите се нарекува транзиција на менопаузата. Најчестиот симптом на менопаузалната транзиција е неправилното крварење .
Повеќето жени ќе забележат некои промени во нивните периоди во пет до седум години пред менопаузата.
Симптомите на менопаузата се резултат на промените во вашето тело предизвикани од недостаток на естроген. Може да почнете да забележувате некои од симптомите на менопаузата за време на транзицијата во менопаузата.
Грозни Twos на менопаузата
Сите жени не се соочуваат со менопауза на ист начин. Всушност, не сите жени ќе имаат симптоми или, ако имаат симптоми, нема да им пречат.
-
5 знаци кои сигнал вашето тело е влегувањето во менопауза транзиција
-
Што треба да знаете за перименопаузата
Од друга страна, некои жени ќе бидат значително засегнати од недостатокот на естроген во нивните тела. Со оглед на многу симптоми на менопауза, ова се два најчести или класични симптоми на менопаузата:
Топло / ноќно потење
Дали се будите во средината на ноќта, бидејќи сте ладни, преплавени со пот и лежи на влажна постелка? Или сте седеле на состанокот кога одеднаш почувствувате интензивна топлина што се крева од градите до врвот на главата? Знаете дека твоето лице и вратот сега се светло црвени, а можеби дури и почнете да капете потење од веѓата. Добредојдовте во менопаузата.
Кога ќе стигнете до менопауза, најверојатно ќе доживеале едно од овие проблеми, познати како вазомоторни симптоми. Околу 80 проценти од жените ќе имаат топли бранови (топли бранови) или ноќни потења за време на менопаузата. Не знаеме точно како се развиваат вазомоторните симптоми, но знаеме дека намалувањето на естрогенските нивоа најверојатно предизвикува промени во контролниот центар за телесна температура во мозокот.
Некои жени поинтензивно ги чувствуваат вазомоторните симптоми од другите. Иако добра вест е дека овие симптоми имаат тенденција да достигнат врв една година по менопаузата, тие можеби не можат целосно да исчезнат неколку години. Топлото светло кое обично трае помеѓу една и пет минути, исто така, може да биде придружено со чувства на анксиозност или срцеви палпитации .
Жените кои доживуваат ноќно потење често ќе имаат хронично нарушување на спиењето. Недостатокот на соодветен сон може да има значително негативно влијание врз вашето здравје и здравје, вклучувајќи ги и телесната тежина и депресијата.
Вагинална сувост
Симптомот на сувост на вагината кај менопаузата е директен резултат на недостаток на естроген.
Вашата вагина и вулва се многу чувствителни на естроген, а вагината всушност почнува да атрофира кога не е изложена на хормонот. Поврзани промени кои предизвикуваат ова вклучуваат:
- Вагинални ткива чистење
- Нормалните вагинални секрети се намалуваат
- Вагиналните ткива губат еластичност (вагината станува пократка и потесна со текот на времето)
- На малите гулаби губење на маснотии, па се чини дека вашата вулва станува сè помала
- Животната средина во вагината се менува, така што сте повеќе склони кон вагинални инфекции
Ова е голема работа, и овие промени можат да имаат големо влијание врз вашиот квалитет на живот. Промените што се случуваат во вагината се пречесто занемарени и недоволно објаснети.
Во време на менопауза, околу 40 проценти од жените ќе имаат некои симптоми на вагинална атрофија . Симптомите вклучуваат:
- Сувост на вагината
- Сувост на Вулвар
- Вагина празнење
- Чешање
- Болнички секс
Ако сте сексуално активни или планирате да бидете во пост-менопаузални години, не се срамајте да разговарате за вашето вагинално здравје со вашиот лекар.
Други заеднички знаци и симптоми на менопауза
Повторно, важно е да се запамети дека секоја жена искуси менопауза поинаку.
Постојат многу различни менопаузални симптоми. Оваа листа вклучува некои од почестите симптоми на менопауза.
Несоница
Пореметувања во спиењето се честа појава во менопаузата. Промената на хормоните во менопаузата најверојатно има директно влијание врз центрите за спиење во вашиот мозок. Ноќта се потиснува со прекин на сонот, а за некои жени, многу е тешко да заспие. Многу жени, исто така, ќе имаат значителни социјални стресови за време на менопауза, жонглирање работа, деца, брак, финансии, а можеби и стареењето на родителите.
Промени во меморијата / промени во расположението
Менопаузата може негативно да влијае на вашето расположение, вашата меморија и вашата способност да размислуваат јасно. Ова не е само поради недостаток на соодветен сон. Ниските нивоа на естрогени во менопаузата комуницираат со одредени мозочни хемикалии наречени невротрансмитери. Овие невротрансмитери, конкретно допамин, серотонин и ГАБА, помагаат да се справите со стресот, да го регулирате вашето расположение и да размислите јасно. Ниските естрогенски нивоа влијаат на редовната функција на овие невротрансмитери и можат да предизвикаат промени во расположението, анксиозност, депресија, краткотрајни проблеми со меморијата и слабо размислување.
Уринарни проблеми
Исто како вагината, мочниот меур содржи многу естрогенски рецептори, што го прави многу подложно на менување на естрогенските нивоа. Недостатокот на естроген во менопаузата предизвикува бешиката да ја изгуби еластичноста. Бидејќи мочниот меур станува поригиден, помалку е во состојба да го одржувате нормалното количество на урина. Може да забележите дека треба почесто да уринирате. Може да забележите дека почнувате да истекувате урина кога ќе завршите со мокрење. Во менопаузата, поставата на уретрата (кратката цевка која ја носи урината надвор од мочниот меур) станува многу тенка и ја губи способноста да ви помогне да престанете со дриблирање на урината на крајот од вашето пишано.
Намален сексуален нагон
Многу од непријатните симптоми на менопаузата се предизвикани од низок естроген, а намаленото либидо не е исклучок. Вагиналните промени на менопаузата може да го направат сексот болен, индиректно намалувајќи ја желбата. Сепак, естрогенот не е единственото ниво на хормони што паѓа во менопаузата. Намалувањето на нивото на прогестерон и тестостерон, исто така, произведени од јајниците, имаат директно негативно влијание врз вашиот либидото .
Зголемување на телесната тежина
Иако менопаузата може да игра улога во зголемувањето на телесната тежина, тоа не е неизбежно, бидејќи постојат неколку фактори кои придонесуваат за добивање на повеќе килограми.
Не ги потценувајте ефектите од лош сон и стрес врз вашата тежина. И двете од овие работи ги зголемуваат нивоата на кортизол кои можат да доведат до зголемување на телесната тежина. Недостатокот на спиење, исто така, често резултира со недостаток на вежбање поради хронична исцрпеност.
Дисфункција на тироидната жлезда е честа кај жените во 40-тите и 50-тите години. Значи, можно е да имате и активна тироидна жлезда . Ниските нивоа на тироиден хормон може да предизвикаат зголемување на телесната тежина. Размислете за проверка на нивото на тироидните хормони ако соодветната исхрана и вежбање не ја контролираат вашата тежина.
Вашиот состав на телото се менува. Го губите телесната маса или мускулите од 40 години. Тешко е да се изгради мускул сега. Исто така, нискиот естроген во менопаузата ги менува маст продавниците од колковите и дното кон вашата средина. Не се обесхрабрувајте. Со правилна исхрана и рутинска вежба, можете да ја одржите вашата фитнес.
Замор
Заморот е вистински проблем кај некои жени од менопауза. Како што вашето тело се прилагодува на многу ниско ниво на естроген на менопаузата, може да почувствувате замор. Ако овој замор не се подобри за неколку месеци, тоа би можело да биде знак за основната состојба, како што е недоволна тироидна жлезда.
Промената на нивоата на хормони за време на менопаузата исто така може да го наруши спиењето и да го смени расположението, што може да резултира со замор.
Услови кои можат да се збунат со менопауза
Важно е дека вие или вашиот лекар не ги обвинуваат симптомите само за менопаузата, особено ако не се типични. Некои болести споделуваат слични симптоми со менопауза, што може да доведе до некаква важна дијагноза. Ова е причината зошто важно е да го видите вашиот лекар за темелно физички преглед и скрининг тестови на редовна основа - особено за време на менопаузата.
Иако е веројатно дека новиот симптом кој ќе се развие околу менопаузата веројатно е поврзан со менопауза, постојат некои потенцијални индиции кои укажуваат на друг начин.
- Вашите симптоми не се подобруваат со терапијата со хормонска замена
- Вашите симптоми се влошуваат со хормонска заместителна терапија
- Вашите симптоми не се типични за менопаузата
Исто така, важно е да се запамети дека некои од основните медицински состојби можат да станат посимптоматски за време на транзицијата во менопаузата. На пример, вообичаено е главоболките на мигрената, депресијата и анксиозноста да станат поинтензивни во транзицијата во менопаузата и можеби ќе треба да ги започнете или да ги прилагодите лековите.
Од збор до
Да, во повеќето случаи менопаузата е нормален процес на стареење кој не треба да се третира. Сепак, кај некои жени, симптомите предизвикани од недостаток на естроген во менопаузата се многу непријатни и имаат значително влијание врз квалитетот на животот.
Ако се борите со промените во вашето тело и симптомите на менопаузата, немојте да страдате. Разговарајте со вашиот лекар. Постојат многу опции кои ќе ви помогнат да ги контролирате симптомите и да живеете многу добро во менопаузата.
> Извор:
> Североамерикански менопаус општество. (2014). Менопауза пракса Упатство на лекарот. Мејфилд Хајтс, Охајо.