Преглед
Ако имате болни периоди, не сте сами. Се смета дека до 90 проценти од жените доживуваат некои карлични неудобности за време на менструацијата. Но, понекогаш таа болка може да биде многу интензивна.
Ако сте во тинејџерски години или во почетокот на 20-ти и имате многу болни периоди, најверојатно имате состојба позната како примарна дисменореа.
Болните периоди се водечка причина за пропуштените училишни денови во САД
Што е примарна дисменореа?
Дисменореа е медицински термин кој се користи за опишување на болни периоди.
Постојат два различни типови на дисменореа. Секундарната дисменореја опишува болен период кој е предизвикан од основната карлична состојба како што се фиброиди или аденомиоза . Овој тип на болка во период обично се развива по години на релативно благи периоди.
Примарна дисменореа се користи за да се опише болката во грчеви која се случува за време на вашиот период кога не постои друга состојба на карлицата која може да предизвика болка. Типично, примарна дисменореа започнува во текот на првата година или така откако ќе почнете редовно да ги добивате периодите.
Симптоми
Болката на примарна дисменореа е прилично типична. Обично започнува во рок од 12 часа пред или околу 6 часа по започнувањето на периодот. Болката најчесто е најтешко на вашиот најтешки ден на проток. Но кај некои млади жени, болката може да трае до 3 дена.
Болката на примарна дисменореа обично е иста и предвидлива од период до период.
Најчесто се опишува како грчеви што почнуваат во средината на долниот дел на стомакот. Болката често се шири на долниот дел на грбот, па дури и на горните бутови како досадна и постојана или трепери непријатност.
Може да имате некои други непријатни симптоми кои одат заедно со болката на примарна дисменореа.
Овие симптоми може да вклучуваат:
- дијареа
- гадење и повраќање
- замор
- лесна главоболка / несвестица
- главоболка
- вртоглавица
- треска
Се смета дека овие симптоми се предизвикани од ослободување на простагландини на природна хемикалија во вашето тело, која исто така е одговорна за болката на примарна дисменореа.
Причини
Поставата на матката произведува природни хемикалии наречени простагландини.
Некои од овие простагландини предизвикуваат контракција на мускулите и крвните садови во матката. Кога мускулите и крвните садови договорот го привремено го намалуваат протокот на крв во матката. Овој намален проток на крв се нарекува исхемија . Во матката, исхемијата е краткотрајна и доаѓа во бранови како утерусни договори. Но, овие промени се слични на она што се случува за време на срцев удар. Намалениот проток на крв во матката е дел од причината за болката на примарна дисменореа.
Количината на простагландини произведени од страна на поставата на матката е највисока еден ден пред и за време на првиот ден или два од вашиот период кога менструалниот циклус е најтежок. Затоа вашите симптоми се најлошите во текот на овие денови.
Кога да се види лекар
Пред сè, не треба да страдате од болни периоди. Запомни дека не си сам.
Истражувањата покажуваат дека околу 15 проценти од тинејџерките пријавуваат интензивно болни периоди. Всушност, примарна дисменореа е главната причина за повторените пропуштени училишни денови меѓу тинејџерките во САД. Нема причина за пропуштање на училиште, работа или други активности поради болни периоди. Добра идеја е да разговарате за вашиот период со вашиот лекар, ако тие се мешаат со вашите редовни активности или поради болка, со тешко крварење или со двете.
Што да му кажете на докторот
Пред да разговарате со вашиот лекар за вашите болни периоди, добра идеја е да размислите како ќе ги опишете симптомите.
Повеќето лекари ќе ви поставуваат прашања за да им помогнете да дознаат што предизвикува болка за да можат да ја направат вистинската дијагноза. Размислете како би одговориле на следните прашања.
- Колку години имавте кога го започнавте периодот?
- Дали вашите периоди доаѓаат секој месец?
- Колку дена си крварат?
- Кога беше последниот период?
- Колку долго по првиот период си ги менувал периодите?
- Кога болката започнува во врска со почетокот на вашиот период?
- Каде се наоѓа болката?
- Дали се движи кон долниот дел на грбот или горниот дел на бутовите?
- Дали ви недостасува училиште или работа поради болка во период?
- Дали сте почнале да имате секс? Ако да, дали е секс болен?
- Дали користите некоја контрацепција?
- Дали имате било какви други непријатни симптоми за време на периодите како дијареа или гадење?
- Дали мајката или која било друга жена во вашето семејство има болни или проблематични периоди?
- Што ако нешто ја направи болката подобра?
Можеби дури и размислете да ги запишете одговорите на овие прашања и да ги носите со вас на закажаниот лекар. Подготвеноста и работата со вашиот лекар ќе ви помогнат да ја добиете точната дијагноза и да ви помогне подобро да се чувствувате побрзо.
Дијагноза
Спротивно на популарното верување, карличните испити не се толку лоши. Но, во зависност од информациите што ги дадовте на вашиот лекар, можеби нема да треба да имате и карличен испит за вашиот лекар за да ја направите дијагнозата на примарна дисменореа.
Всушност, малку е веројатно дека ќе ви треба карличен испит ако сте тинејџер, никогаш не сте биле сексуално активни и вашите симптоми се типични за примарна дисменореа.
Ако сте почнале да имате секс, вашиот лекар најверојатно ќе сака да изврши карличен испит. Важно е да бидете сигурни дека карличната инфекција предизвикана од СПИ, како што е кламидија или гонореја, што ги влошува болните периоди.
Ако вашата болка не поминат по неколку месеци од лекувањето или ако одговорите на вашите прашања сугерираат и проблемот што го предизвикува вашиот лекар, најверојатно, ќе предложи карличен испит, дури и ако не сте почнале со секс уште.
Не е потребно дополнително тестирање или карлична слика за да се направи дијагноза на примарна дисменореа. Меѓутоа, ако вашиот лекар смета дека вашиот болен период може да се должи на underling карлицата состојба што значи дека имате секундарна дисменореа, вашиот лекар, најверојатно, ќе предложи дополнителни тестирање.
Третман
Кога размислувате за опции за третман, важно е да се запамети дека природните хемикалии наречени простагландини кои се произведуваат во поставата на матката се одговорни за симптомите на примарна дисменореа.
Целта на медицинскиот менаџмент е да се намали производството на простагландини во поставата на матката. Постојат два типа на лекови кои го прават ова, нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) и хормонски контрацептивни лекови .
Постојат неколку различни типови на НСАИЛ. Повеќето лекари сугерираат почнувајќи со ибупрофен, кој е достапен преку шалтер. Вообичаената ефективна доза на ибупрофен е 600 mg и може да ја земате таа доза на секои 6-8 часа. Понекогаш треба да употребите различен или посилен НСАИД за да ги блокирате простагландините. Но, мора да бидете навистина внимателни кога користите НСАИЛ, бидејќи тие можат да предизвикаат оштетување на поставата на стомакот што може да доведе до гастритис и гастрични улцери. Никогаш не треба да земате НСАИЛ на празен стомак.
Сите опции за хормонална контрацепција ќе го намалат облокот на матката и со тоа ќе го намалат производството на простагландин. Во принцип, користењето на еден од хормонските контрацептиви е многу ефикасен начин за лекување на болните периоди.
Покрај лековите, постојат и промени во животниот стил кои можат да помогнат во намалувањето на менструалната болка.
Докажано е дека адекватно аеробно вежбање редовно ги намалува болните периоди.
Постојат, исто така, некои промени во исхраната, за кои се покажало дека помагаат. Треба да се обидете и да јадете повеќе храна богата со омега-3 масни киселини како лосос, ореви и авокадо. Исто така, храната богата со витамин Б се покажа дека помага да се намалат менструалните грчеви. Ако јадете добро избалансирана диета, најверојатно добивате доволно витамин Б. Но, често тинејџерите немаат најдобра диета, па затоа земањето додаток на витамин Б може да биде корисно.
Од збор до
Запомни дека не мора да се помириш со болни периоди. Не се срамајте да разговарате за вашиот период со вашиот лекар. Преку едноставни промени во животниот стил и обиди за вистинските лекови може да живеете многу добро со дијагноза на примарна дисменореа.
> Извор:
> Француски, Л. (2015). Дисменореа. Американски семеен лекар. 71 (21), 285-291