Дали некогаш сте забележале како некои позиции го прават вашиот грб да се чувствува подобро, додека други прават да се чувствуваат полошо? За одредени проблеми со грбот, како што се хернираниот диск, артритис на афекти, сакроилијачна болка во зглобовите и други, постојат познати асоцијации со специфични позиции. Физичките терапевти, како и личните тренери што ги знаат, ги користат овие информации за да им помогнат на своите клиенти и / или пациенти да управуваат со симптоми дома, на работа и додека вежбаат.
Насочени преференци
Овие насочени параметри, како што се нарекуваат во светот на рехабилитацијата на 'рбетот, се дел од пристапот заснован на движење за категоризација на болките во долниот дел на грбот, кој им овозможува на вашиот терапевт да гледа како стоите, седите, одите и се движите и да го слушате она што го имате да кажам за твојата болка. Вашиот терапевт ги користи информациите собрани да излезе со план за лекување кој работи за вас.
Пристапот се нарекува "непатоанатомски систем" на класификација. Исто така, постои патоанатомски пристап кој е повеќе за гледање на МРИ, КТ скенови и слично за да се утврди како најдобро е да се третираат симптомите.
Системот Мекензи , широко користен од физиотерапевтите ширум светот, можеби е најдобриот пример за непатоанатомски систем на класификација.
Значи, што функционира подобро - патоанатомискиот пристап, т.е. дефинитивното читање за она што се случува во вашите структури или непатоанатомски пристап, што е очигледно повеќе оддалечено од пациентот?
Патоанатомичниот пристап доминира во клиничкиот предел, но голем број професионалци од областа тврдат дека системот има недостатоци. Во нивните клинички практики упатства за болки во долниот дел на грбот, на пример, Американската асоцијација за физичка терапија вели дека непатоанатомискиот пристап кон класификацијата на болките во грбот е потежок од бројот на лажни позитиви кои се наоѓаат на тестови за дијагностички слики.
За да се илустрира нивната поента, авторите на упатствата известуваат дека кај 20% - 76% од луѓето без ишијас, кои биле подложени на снимање на тестови, биле пронајдени хернизираните дискови. И, кај 32% од пациентите кои немале никакви симптоми, било откриено дегенерација на диска, испакнатост или хернијација , или хипертрофија на зглоб на зглобовите или компресија на коренот на 'рбетниот нерв. Авторите додаваат дека е можно луѓето да имаат болки во долниот дел на грбот, додека нивните рендгенски снимки или КТ скеновите остануваат непроменети. Тие заклучуваат со тоа што дури и кога абнормалност се наоѓа на филм, поврзувајќи ја со состојбата на пациентот и / или утврдување на нејзината причина, е неостварлива - и не е многу корисна во помагањето на тој пациент да се чувствува подобро или да се врати во функционирањето.
Дали продолжуваш да го подобруваш наназад? (И што да стори за тоа)
Заедно со пристрасност, има и два други вида: пристрасност на флексија и пристрасност со несериозен лого. Ако симптомите ви се намалат или исчезнат целосно кога ќе го извадите грбот, состојбата на грбот веројатно има пристрасност.
Општо земено, проблемите со дискот и повредите на задниот лонгитудинален лигамент имаат продолжени предрасуди. Начини на кои би можеле да ги користите овие информации, ако имате било кој од овие два типа на повреда вклучуваат:
- Лежи во подлогата позиција , која арки (се протега) на грбот.
- Минимизирајте или елиминирајте ги активностите во кои 'рбетот треба да се флексува, како што е заокружување на грбот кога избирате предмети (или луѓе) од подот или столчето.
- Прашајте го вашиот лекар или физиотерапевт за пристрасност и како би можеле да го поставите вашиот 'рбет да управуваат со болки во грбот и други симптоми.
> Извори:
> Делито, А., ПТ, д-р., Ет. al. Ниска болка во грбот. Упатствата за клиничка пракса се поврзани со Меѓународната класификација на функционирањето, инвалидитетот и здравјето од ортопедскиот дел на Американската асоцијација за физичка терапија. J Orthop Sports Phys Ther. 2012.
> Дансфорд, А., Кумар, С., Кларк, С. Интегрирање на докази во практика: употреба на третман базиран на Мекензи, за механичка болка во долниот дел на грбот. J Multidiscip Healthc. 2011 година.
> Kinser, C., Colby, LA, терапевтска вежба: фондации и техники. 4. издание. ФА Дејвис Компани. Филаделфија, П.А. 2002 година.
> Nachemson, A. Научна дијагноза или непроверена етикета за болки во грбот. Лумбална сегментална нестабилност. Шпалски М, Гинзбург Р, папа М.Х. Филаделфија: Липинкот Вилијам и Вилкинс, 297-301.