Вообичаено е да се слушнат и да се прочитаат за сите видови на мигрени предизвикувачи во вестите и на интернет. Исто така, гласовите на кластерите може да имаат предизвикувачи или асоцијации - иако научното истражување е многу ограничено.
Слично на мигрена, предизвикувачи на главоболки на кластери се индивидуализирани и осветлувањето на прецизните може да биде предизвик. И понекогаш, предизвикувачи или асоцијации едноставно се надвор од вашата контрола - на пример, не можете да ја смените вашата ДНК!
Да ги разгледаме примерите на предизвикувачи на гласовите на кластери и што можете да направите за да ги избегнете (ако е можно):
Потенцијални кластерски главоболки и линкови :
Алкохол и цигари
Високи надморски височини: Летање на авиони или планински поход
Светло светло (вклучувајќи сончева светлина)
Физичка активност
Топлина (топло време, топла бања)
Храната со нитрити (како што се сланина и конзервирано месо)
Пиење кафе
Нитроглицерин (лек кој се користи за олеснување на болката во градите кај оние со срцеви заболувања)
Кокаин
Историја на траума на главата
Генетика ( автозомно доминантен ген во некои семејства *)
Можно е тешка емоционална болка (една студија на случај **)
Пушењето може да биде најголемото активирање поврзано со главоболки на кластери. Една студија на 374 страдалници од кластерни главоболки (CH) покажа дека приближно 79% од епизодичните CH пациенти пушеле и приближно 88% од хроничните CH пациенти пушеле.
Во оваа иста студија, злоупотреба на алкохол - повеќе од 10 пијалоци дневно - била пријавена кај 16,2% од епизодичните и 26,8% од хроничните пациенти со ХИ.
Злоупотребата на кафе - повеќе од 6 чаши дневно - беше пријавена кај 6,9% од епизодичните и кај 36,6% од хроничните пациенти со ХИ.
Што да правам?
Запомни, здруженијата не значат дека една навика - како пушење или пиење кафе - предизвикува главоболки на кластери . Тоа е комплицирана интеракција, и поверојатно е дека интеракцијата на повеќекратни активирачи, гените и околината ве тера да се склони кон напади на кластери.
Тоа се рече, ако сметате дека одредено активирање е поврзано со вашите главоболки на кластери, разговарајте со вашиот лекар. А навика промена или начин на живот модификација - како пушењето престанок - може да биде огромно во намалување на вашата главоболка.
Исто така, размислете за пишување дневник за главоболка или е-дневник и снимање на вашите секојдневни активности како што се:
- оброци
- спиење часа
- сите лекови или додатоци кои ги земате
- консумирање алкохол
- навики за пушење
- кафе пиење
- режим на вежбање
- секоја промена во вашата дневна рутина - како да одморите или да присуствувате на вечера за одмор.
Земете домашна порака
Како мигрена, кластерските главоболки се третираат со интегриран пристап, вклучувајќи и превентивни лекови и модификации на начин на живот. Ако страдате од главоболки од кластери, не заборавајте да најдете добар невролог или специјалист за главоболка за да ви помогне да се справите и да управувате со вашите напади. Ти не си сам. Побарајте насоки и останете проактивни во вашата главоболка и целокупното здравје.
Извори:
Кластер главоболка. (ннд). PubMed Health . Преземено 10 февруари 2015 година, од http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001790/.
Manzoni GC. Кластерна главоболка и начин на живот: забелешки за население од 374 машки пациенти. Цефалгија . 1999 март; 19 (2): 88-94.
Расел М1, Андерсон П.Г., Томсен Л.Л. и Изелиус Л. Кластерна главоболка е автозомно доминантно наследено пореметување во некои семејства: комплексна анализа на сегрегацијата. J Med Genet. 1995 декември; 32 (12): 954-6.
Сандор П.С., Иримиа П, Јагер Х.Р., Гоадсби П.Ј., Каубе Х. Почеток на главоболка на кластери предизвикани од емоционален ефект: извештај за случајот. J Neurol Neurosurg психијатрија. 2006 септември; 77 (9): 1097-1099.
Weaver-Agostoni J. Кластерот главоболка. Сем Фармер . 2013; 88: 122-128.