Движењето на дебелото црево обично не е голем дел од разговорите кај возрасните, но огромното мнозинство од нас доживеало запек или недостаток на редовни движења на дебелото црево. Дефиницијата за запек е уникатна за секого, она што е нормално за вас веројатно не е нормално за некој друг во вашето домаќинство.
Може да се запрашате наоколу и да се споредувате ако сте навистина љубопитни, но нашиот секојдневен "излез" варира со нашите активности, она што го јадеме или не го изедеме, а нашата емоционална состојба до одреден степен.
Запекот е различен од индивидуата до индивидуата. Едно лице може да има движење на дебелото црево еднаш на секои три дена, додека друго лице може да има три движења на дебелото црево секој ден. Оваа варијација е типична, и само навиките за дебелото црево можат да одредат што значи запек.
Стрес и запек
Стресот може да предизвика нормална рутина на движењата на дебелото црево и предизвикува болка и непријатност во процесот. Стресот може да вклучи емоционален стрес, како што е неделата за нега на училиште или проблемите дома или работа. Стресот исто така може да биде физички, како што е стресот дека вашето тело се подложува кога е болно или уморен и преоптоварен или има операција.
Храна и запек
За некои видови храна се знае дека предизвикуваат или го зголемуваат запек, како што се сирење и храна со ниско ниво на влакна (месо особено), а промените во исхраната сами по себе можат да ги подобрат нештата . Се знае дека високите растителни влакна, како што се овошјето и зеленчукот, го подобруваат запекувањето.
Пиење повеќе вода и помалку кофеин е исто така корисно.
Хирургија и запек
Хирургијата е физички стресна и емоционално стресна за повеќето луѓе, бидејќи е тешко да се најде пациент кој не се грижи пред операцијата. Во прилог на стресот на операцијата, постојат неколку причини зошто констипацијата многу често пати ги напаѓа пациентите со хируршка интервенција.
За многу операции потребна е подготовка за дебелото црево, која го празне дигестивниот тракт на храната. За овие пациенти, може да има неколку дена по операцијата пред да се случи движењето на дебелото црево, бидејќи нема столче кое треба да се отстрани и повеќето пациенти не јадат целосна исхрана на ден по операцијата. Ова се смета за сосема нормално.
Болка лекови и запек
Лековите за болка, особено опиоидите, може да предизвикаат сериозно запек за време на фазата на опоравување. Ако ги земате овие лекови, размислете за земање дневна доза на омекнувач од нежни столици и зголемување на внесот на течности кои не содржат кофеин за да се спречи ова прашање.
Дали е запек?
Понекогаш, дури ни не знаеме дека сме констипарирани, бидејќи никогаш порано не се случило и сметаме дека се известува за ЕР за проценка на апендицитис или друг вид на абдоминална болка. Запекот може да му наштети и тоа не е прво нешто што луѓето мислат кога имаат абдоминална непријатност. Тоа може да биде сериозна болка во задник ако му простиш на изразот.
Ако не сте сигурни дека она што го доживувате е запек, важно е да побарате третман за вашата абдоминална болка. Едноставниот рентген често може да ја дијагностицира опстипацијата, и многу е важно да не се претпостави сериозна хируршка компликација што предизвикува абдоминална болка е запек.