Запекот е многу чест, особено кај постарите лица
За да се чувствувате затворени за кратки временски периоди е да се биде човек. Сите луѓе се чувствуваа запечени во одреден момент. Запекот има посебна способност да ги фрла луѓето надвор од клен. За да бидат работите уште полоши, многу лекари не успеваат да препознаат или сочувствуваат со тоа колку е страшно чувство на запек. Како резултат на тоа, многу луѓе со констипација се третираат со лабативи на прекумерна употреба, а хроничната употреба на лаксативи може да биде прилично опасна.
Пред да започнеме, да потенцираме две точки. Прво, нема правилен или нормален број на движења на дебелото црево . Некои луѓе можат да имаат две движења на дебелото црево на ден, а други лица можат да имаат три движења на дебелото црево неделно. Во зависност од лицето, било која од овие сценарија може да биде нормална. Второ, запек технички е симптом, а не болест само по себе. Со други зборови, третманот на запекувањето е симптоматски третман кој не ја излекува оваа состојба.
Што е запек?
Ако некој требаше да спомне запек, малкумина се прашуваа што е запек. Сите знаеме што е запек. Сепак, дефинициите за запек во медицината и медицинската сестра беа варијабилни и неконзистентни.
Еве неколку начини на кои се дефинира запек:
- Помалку од две движења на дебелото црево неделно
- Затегнување при движење на дебелото црево
- Тешки столици
- Чувствувате како да не сте целосно евакуирани
- Чувството е блокирано
Ве молиме да се разбере дека не треба да имате сите горенаведени симптоми да бидат запечени. Всушност, ако имате два или повеќе од овие симптоми претставуваат четвртина од времето - во износ од најмалку 12 недели годишно - ги исполнувате критериумите на Рим II за запек.
Колку е вообичаена запек?
Запек е навистина честа појава.
Се проценува дека 26 проценти од сите жени и 16 проценти од сите мажи пријавуваат рекурентен опстипација. Понатаму, кај возрасни постари од 65 години, 34 проценти од жените и 30 проценти од мажите пријавиле дека имаат запек.
Зошто (постарите) луѓе се запечатени?
Луѓето искусуваат запек од многу причини. Многу од причините за кои луѓето се соочуваат со запек се поврзани со возраста.
Прво, како што старееме, повеќе колаген се депонира во дебелото црево. Ова зголемување на таложењето на колаген ја намалува еластичноста на дебелото црево и ја намалува подвижноста на дебелото црево. Со помош на аналогија, полесно е да се притисне пудинг од пластична кеса отколку да се притисне пудинг од куќа во градината.
Второ, како што старееме, бројот на нервите во миентеричниот плексус се намалува, што може да го наруши движењето на цревата. Миентеричниот плексус може да се спореди со мозокот на цревата. Поконкретно, миентеричниот плексус е комплексна рамка на моторни, сензорни и автономни нерви кои ја контролираат подвижноста на цревата или движењето.
Трето, како што старееме, тонот на внатрешниот сфинктер се намалува, што ја отежнува евакуацијата на изметот.
Работи што ја прават запекот полоша
Покрај физиолошките промени, запек може да се влоши и од други работи, вклучувајќи го следново:
- Антихолинергични лекови (на пример, трициклични антидепресиви и антипсихотици)
- Земање повеќе од пет лекови одеднаш
- Опијати (лекови против болки како Норко или Викодин)
- Додатоци на железо
- Антагонисти на калциумовите канали (на пример, верапамил)
- Додатоци на калциум
- Диети со недостаток на влакна или ниски калории
- НСАИЛ (на пример, аспирин или ибупрофен)
- Деменција
- Дијабетес
- Дехидратација
- Хипотириоизам
- Дијализа
- Тумор
- Недостаток на приватноста или лош пристап до тоалетите
Очигледно, некои од овие фактори на ризик може да се контролираат. На пример, ако мислите дека некои од вашите лекови придонесуваат за запек, доведете ја оваа грижа на вниманието на вашиот лекар.
Третман за запек
ФДУ проценува дека лабавите лекови кои се над-контрас се вториот најупотребуван лек зад аналгетиците кои ги надминуваат шансите или ги намалуваат болките. Прекумерната употреба на лаксативи може да доведе до застрашувачки циклус на зависност, како и недостатоци во исхраната, дисбаланс на електролит (телесно сол) и остеомалација, или омекнување на коските.
За да бидете сигурни, лекарите и другите здравствени работници исто така премногу се потпираат на препишување на лаксативи како брз лек, особено кај луѓето кои живеат во институционални средини како старечки домови.
Сепак, имајте на ум дека лаксативи се корисни за лекување на запек. Но, наместо безумната рецепт и консумација, лаксативи, како што се psyllium, sorbitol и senna, најдобро се земаат предвидливо и како дел од интегративен режим кој го насочува третманот кон запек. Овој режим на третман треба да биде надгледуван од познавачки и сочувствителен лекар кој го вреднува влијанието што констипацијата го има врз вашиот живот.
Покрај лаксативи, тука се и други начини на кои може да се третира запек:
- Зголемување на внесот на влакна до најмалку 10 грама на ден
- Зголемување на потрошувачката на течности до 1,5 до 2 литри на ден
- Ангажирање во редовна физичка активност (пешачење најмалку 30 минути на ден)
- Обезбедување удобност и приватност во бањата
- Примање на абдоминална масажа или клизми
На крајната забелешка, редовните и задоволителни движења на дебелото црево се важни. Избегнувајте бездушно да земате лаксативи за "лекување" на запек. Симптоматски третман на запек е важен дел од вашата здравствена заштита и бара сочувство и внимание на вашиот лекар. Ако мислите дека вашиот лекар не е сочувствителен кон вашата загриженост за запек, тоа е добра идеја да се најде лекар кој се грижи за помагање на ослободување на вашиот запек.
Извори:
Babb RR. Запек и лаксативна злоупотреба. Западен весник на медицина. 1975; 122 (1): 93-96.
Запек. MedlinePlus.
Харари Д. Поглавје 93. Запек. Во: Halter JB, Ouslander JG, Tinetti ME, Studenski S, Високиот КП, Asthana S. eds. Гезиатрична медицина на Хазард и геронтологија, 6е . Њујорк, Њујорк: McGraw-Hill; 2009 година.
> Xin HW, et al. Дијагноза на функционален запек: Договор меѓу критериумите Рим III и Рим II и евалуација за практичност. Весник на дигестивна болест. 2014; 15 (6): 314-320.