Горчлива диња, исто така позната како горчлива тиква или Momordica charantia , е тропско овошје како тиква, која вели дека нуди различни бенефиции. Конзумирана како храна, сок (познат како сок од карела) или чај, горчливата диња содржи соединенија кои се сметаат за помагање во третманот на состојби како дијабетес. Извадоци од горчлива диња, исто така, се широко достапни во форма на диететски додаток.
Зошто се користи?
Прелиминарните истражувања сугерираат дека соединенијата пронајдени во горчлива диња можат да имаат ефекти слични на оние на инсулинот, што е хормон кој е одговорен за дозволување на шеќерот во крвта да влезе во вашите клетки. Бидејќи оваа активност слична на инсулин може да помогне да се заштити од отпорност на инсулин и да го одржувате шеќерот во крвта, се смета дека горчливата диња може да помогне во борбата против дијабетесот.
Покрај тоа, рече дека горчливата диња помага да се третираат и / или спречат следниве здравствени проблеми:
- Акни
- Запек
- Подагра
- Херпес
- Менструални жалби
- Псоријаза
- Улцеративен колитис
Горчлива диња, исто така, вели дека се бори против ракот и промовира губење на тежината.
Придобивки
Еве еден поглед на некои од достапните истражувања за горчлив диња и можните придобивки:
1) Дијабетес
Иако прелиминарните истражувања покажуваат дека горчливата диња има хипогликемични ефекти, во моментов има недостаток на клинички испитувања кои ги поддржуваат овие наоди.
За извештајот објавен во Cochrane база на податоци за систематски прегледи во 2012 година, истражувачите анализирале четири претходно објавени клинички испитувања (со вкупно 479 учесници), тестирајќи ги потенцијалните придобивки од горчливата диња во третманот на дијабетес тип 2.
Истакнувајќи дека испитуваните студии биле со низок квалитет, авторите на извештајот откриле дека горчливата диња не успеала да има значително влијание врз контролата на шеќер во крвта во споредба со лекови за дијабетес (глибенкламид и метформин) или плацебо.
2) Висок холестерол
Во студијата базирана на животни, објавена во истражувањето Исхрана во 2013 година, научниците забележале дека животните сместени на диета, збогатена со екстракт од горчлив дињ, доживеале значително намалување на нивото на холестерол .
3) Дебелината
Прелиминарна студија за животни, објавена во истражувањето и клиничка пракса за дијабетес во 2008 година, покажа дека горчливата диња помогна да се намали натрупувањето на висцералната маст кај глувците кои се хранат со високо-масна исхрана. Карактеризиран со вишокот на маснотии околу желудникот и стомакот, висцералната дебелина е поврзана со зголемен ризик од појава на болести на срцето и дијабетес.
Можни несакани ефекти
Горчлива диња може да предизвика такви несакани ефекти како главоболки, стомак, абдоминална болка, гадење, повраќање и дијареа.
Еден извештај од случај укажува на тоа дека горчливата диња може да предизвика пароксизмална атријална фибрилација.
Бидејќи горчливата диња може да го намали шеќерот во крвта, користејќи горчлива диња во комбинација со лекови што го намалуваат нивото на шеќер во крвта, може да предизвика опаѓање на шеќерот во крвта на опасно ниско ниво. Ако земате лекови кои го намалуваат нивото на шеќер во крвта, консултирајте се со вашиот лекар пред да земете додатоци за супа од диња.
Во студијата за глувци од 2014 година, потрошувачката на високи дози (до 4000 mg / kg телесна тежина) на екстракт од овошен лубеник имаше токсични ефекти врз бубрегот. (Претходната студија сугерира дека горчливата диња е безбедна кај луѓето во доза од 20 mg / kg телесна тежина.)
Бремените жени не треба да користат горчлива диња.
Алтернативи
Додека ниеден додаток во исхраната не треба да се користи како замена за стандардна грижа за дијабетес, постојат некои докази дека некои природни лекови може да помогнат во регулирањето на шеќерот во крвта и помош во управувањето со дијабетес.
Овие лекови вклучуваат билки како цимет , женшен , и куркума .
Покрај тоа, некои истражувања покажуваат дека стратегии како што се пиење чај на редовна основа и одржување на оптимално ниво на витамин Д може да биде од корист за заштита од дијабетес.
Каде да го најдете
Многу азиски продавници продаваат горчлива диња како целина храна. Покрај тоа, диететски додатоци кои содржат горчлив екстракт на диња можат да се најдат на интернет и во продавници со природна храна, аптеки и продавници специјализирани за хербални производи.
> Извори:
> Мардани С, Насри Х, Хаџиан С, Ахмади А, Каземи Р, Рафјејан-Копаи М. Влијание на екстрактот на Моморика чранција на функцијата на бубрезите и структурата кај глувците. Весник на Нефропатологија. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia за тип 2 дијабетес мелитус. Cochrane база на податоци Syst Rev. 2012 август 15; 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Екстрактот на Bitter melon (Momordica charantia) го инхибира клеточната пролиферација на ракот на дојката преку модулирање на регулаторните гени на клеточниот циклус и ја промовира апоптозата. Рак Res. 2010 1 март, 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Лин CH, Лин WL. Ефекти на Momordica charantia на инсулинска резистенција и висцерална дебелина кај глувците на диета со висока масленост. Дијабетес Рес клиничка пракса. 2008 август; 81 (2): 134-43.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.