Вашиот низок грб е на некој начин вклучен во речиси сè што правиш, што значи дека е подложно на повреда. Еден од најчестите се враќа назад. Но, што е тоа, точно, и како се разликува од поттик?
Назад напор се случува кога ќе повредите една или повеќе мускули кои го движат 'рбетот. Ова е во контраст со поттик, кој влијае на лигаментите. Двата соеви и псориати можат да бидат ненадејни, акутни повреди или со текот на времето да се појават поради повторувачко движење.
Назадните соеви се еден од најчестите типови повреди на грбот, ако не и најчестите.
Причини за заострување на грбот
Поголемиот дел од времето, назадните нации се предизвикани од подигнување на тешки предмети со свиткана или изопачена 'рбетот. Што и да направите за да го затегнете грбот, веројатно е дека мускулните влакна ќе бидат искинати или пренатрупани, што ќе доведе до воспаление. Американското здружение на невролошки хирурзи вели дека ова воспаление може да предизвика болки и / или назад мускулни грчеви.
Поврзано: Назад Мускулен спазам
Назадните видови предизвикуваат еден вид на болка наречена механичка болка во грбот. Ова едноставно значи дека вашата болка доаѓа од една од вашите 'рбетни структури, во овој случај, вашите мускули. Болката обично е ограничена на површината што е повредена, но исто така може да оди во областа на задникот.
За разлика од ишијасот (што е термин кој пациентите и лекарите подеднакво често ги користат за да го опишат синдромот кој може да биде предизвикан од голем број нешта, вклучувајќи, но не ограничувајќи се на хернијален диск), задниот дел не влијае на вашите нерви.
Во ишијасот, кој влијае на долните екстремитети и / или радикулопатијата, што може да влијае на долните или горните екстремитети и е специфичен медицински термин, болка, иглички и / или други електрични сензации по една нога или рака не е еден од симптомите на задебелување на грбот.
Но, како што споменавме погоре, мускулниот притисок е, како што е намалената флексибилност.
Вашите зглобови најверојатно ќе изгледаат "чувани" поради мускулните грчеви, и нивното движење најверојатно ќе биде болно.
Како да се третира мускулниот вирус
Експертите и лекарите препорачуваат модифицирана активност како најбрз начин да се надмине благиот до умерен грло. Во најмала рака, избегнете тежок напор во првите неколку дена. Можете исто така да мраз област, и да преземат аспирин да помогне во контролата на воспалението .
Поврзано: Назад повреди: топлина или мраз?
Добрата вест е дека повеќето назад видови се лекуваат со текот на времето. Но, ако болката трае подолго од 10 дена, веројатно е добра идеја да се консултирате со вашиот лекар. Ако грбот грчеви го отежнуваат движењето или вежбањето, таа може да препише мускулни релаксанти. Тие имаат предност да ја намалат болката за да можат целосно да учествуваат во физикалната терапија (што е вистински произведувач на напредок, според мое мислење).
Недостаток на мускулни релаксатори е тоа што тие навистина не ве враќаат во замав на твојот живот побрзо отколку што не ги земате. Чоу, во својот преглед од 2010 година, насловен како "Фармаколошки третман на болки во долниот дел на грбот", објавен во изданието на магазинот "Дрога" во март 2010 година, откри дека земањето на мускулни релаксатори е поврзано со седација.
И Бернштајн, et. al. во нивната студија, "Употребата на мускулни лекови за релаксација кај акутната болка во долниот дел на грбот", објавена во изданието на Spine во 2004 година, покажа дека земањето на мускулни релаксатори не е поврзано со побрзо заздравување од повреда на грбот на грбот.
Поврзано: Како да го најдете тој совршен физиотерапевт
> Извори:
> Бернштајн, ет. al. Употреба на лекови за ослободување на мускулите во акутна болка во долниот дел на грбот. Рбетот. Јуни 2004 година.
> Третман на повреди на грбот. Меџински плус енциклопедија. Последно ажурирани: октомври 2005 година.
> Chou, R., Фармаколошки третман на болки во долниот дел на грбот. Лекови. Март 2010 година.
> Magee, Ортопедска физичка оценка на DJ. 4-то издание. Саундерс Елсевиер. 2006. Сент Луис, М.
> Низок напор и истрел. Американската асоцијација на невролошки хирурзи за информации за пациентите. Последно ажурирање септември 2005 година.