Победете ги првите 10 предизвици за стареење

И што да правиме за нив

Стареењето добро значи да имате стратегија за такт да се соочите со предизвиците што можеби ќе ви дојдат. Еве неколку совети за тоа како да го спречите или минимизирате ризикот за секоја од овие 10 предизвици на стареење, како што е утврдено од Медицинскиот факултет при Универзитетот во Тексас, Одделение за палијативна медицина.

1 -

Функционална пад

Промените во телото поради возраста може да резултираат со губење на мускулната маса, промени во рамнотежата и други фактори кои влијаат врз секојдневната функција. За надминување на овие промени потребна е цврста стратегија, превентивни мерки и добра здрава смисла. Започнете денес спречување и менување на промените што ги прави вашето тело.

Повеќе

2 -

Депресија

Старите лица може многу да бидат возрасна група најмногу погодени од депресија. Изолацијата, промените во телото и другите фактори придонесуваат за постарите лица да се чувствуваат тажни и депресивни. Добрата вест е дека многу видови на депресија може да се третираат. Ги знам предупредувачките знаци на депресија и им помагаат на постарите луѓе да добијат помош.

3 -

Болест

Болестите може да се изградат со текот на времето. Многу постари луѓе се занимаваат со повеќе болести (и повеќе лекови). Симптомите на болеста можат да влијаат врз секојдневниот живот и да го намалат квалитетот на животот. Работи напорно за да се спречи болеста и да се справи со болестите добро за да се минимизира влијанието врз твојот живот.

Повеќе

4 -

Злоупотреба и запоставување

Злоупотребата и занемарувањето на постарите лица се премногу честа појава. Често, постарите лица се потпираат на други за грижа и поддршка. Постарите лица може дури и (понекогаш поради депресија) да се запостават. Научете ги знаците на злоупотреба и занемарување на постари лица и преземете акција за да им помогнете на старите лица во вашиот живот.

Повеќе

5 -

Финансиска експлоатација

Постарите луѓе може да седат патки за измамите. Често, постарите луѓе имаат поголема доверба и им требаат повеќе помош за финансии - совршена комбинација за експлоатација. Обрнете внимание на чудни и неочекувани финансиски промени и третирајте каква било финансиска "помош" со сомнеж.

6 -

Заштита на вниманието

Човечките старатели се од суштинско значење за да им се помогне на луѓето да останат независни како што се возраста и да бидат сигурни дека се грижат за медицинските и за другите потреби. Проблемот е што грижата е тешка работа. Предизвик за стареење е да се осигураме дека старателите сами ќе останат здрави и ќе избегнуваат избувнување. За среќа, постојат неколку едноставни работи што може да се направат за да им се помогне на старателите да останат силни, здрави и оптимисти.

Повеќе

7 -

Смрт и умирање

Смртта и умирањето се само дел од стареењето. Не само што секој од нас треба да се помири со сопствената смрт, како што старееме, ќе мора да се соочиме со смртта на пријателите и блиските. Развивањето на пристап кон смртта што работи за вас е од суштинско значење за здравото стареење.

8 -

Полифармација

Полифармата е термин за "многу лекови" што се однесува на фактот дека многу постари лица се наоѓаат себеси да гледаат повеќе лекари за различни здравствени проблеми. Често, овие лекари ќе препишат лекови без целосно да ги знаат сите лекови и други додатоци кои ги зема нивниот пациент. Лековите можат да се откажат меѓусебно или да комуницираат и да создаваат несакани, па дури и опасни несакани дејства. На индивидуален пациент е да се заштити и да комуницира со докторите за лекови.

Повеќе

9 -

Паѓа

Комбинирајте ги проблемите со видот, слабоста и губењето на рамнотежата (сите работи што се случуваат со стареењето) и сте создале рецепт за паѓање. Додај во тоа губење на коскената густина и тие паѓаат многу сериозно. Секоја постара личност (и секоја личност која се грижи за нив) треба да ги процени дома и другите места за начините за спречување на падови.

Повеќе

10 -

Деменција

Алцхајмеровата болест и деменција може да бидат трагични. Страдачите од овие состојби ја губат способноста да функционираат во светот и дури можат да го изгубат својот идентитет. Ги знаете знаците на овие болести и преземајте акција за да ги решите проблемите со кои може да предизвикаат деменција или Алцхајмерова болест.