Најдобри начини за скратување на животот

Избегнувајте ги овие и живејте подолго

Гледајќи наоколу, би рекол дека луѓето бараат начини да ги скратат своите животи. Пушењето, јадењето премногу, и повеќе сите додадете до одземете години од вашиот животен век. Погледнете ги првите десет начини за да го скратите вашиот живот. Се гордееме со секој кој не ве опишува.

1 -

Чад

Пушењето е фантастичен начин не само да го скратиш животот, туку и да го намалиш квалитетот на животот. Не само што пушачите ќе имаат просечно 10 години помалку живот, тие исто така ќе страдаат од несакани ефекти како што се несоница, недостаток на здив и агитација од речиси еден ден. Најдобро од сè, тие добиваат да платат илјадници долари годишно за овие резултати. И ако сакате да го скратите вашиот животен век, немојте да мислите дека може да пушите додека пушите - дури и во средната возраст или подоцна, кога луѓето се откажуваат од пушењето, нивното здравје многу се подобрува.

Повеќе

2 -

Лошо возење / без седиште

Еве уште еден одличен начин за скратување на очекуваното траење на животот: вози непромислено и не носат појаси. Возењето несреќи се водечка причина за смрт кај младите (и главна причина за смрт кај постарите луѓе).

Повеќе

3 -

Не вежбајте

Како тренер компир го скратува вашиот животен век од колку што е 9 години. Во суштина, кога не работат редовно, вашите клетки имаат тенденција да станат побрзо (да не ја споменуваме дополнителната тежина што се чини дека повеќе се држи до вас). Не вежбање е исто така одличен начин да го зголемите нивото на стрес и да го намалите нивото на енергија. Не вежбање ни помага да не спиете ноќе. Значи, ако сакате да го скратите вашиот очекуван животен век, постојано уморни и чувствувајте се напнат - не може да вежбате за вас.

Повеќе

4 -

Не јадете овошје и зеленчук

Бидете внимателни за овошјето и зеленчукот. Тие содржат супстанции кои не само што ве здрав, туку исто така поправаат дел од штетата предизвикана од стареењето. Кога ќе ги јадете, тие всушност можат да го сменат стареењето во вашето тело. Ако сакате да го скратите вашиот животен век, не заборавајте да јадете повеќе од неколку овошја и зеленчуци секој ден и да ги покриете со путер и сирење за да ги избришете нивните анти-стареења и здравствени придобивки.

5 -

Бидете истакнати

Да се ​​истакне е фантастичен начин да го скратите вашиот живот. Не само што хронично стрес ги оштетува ткивата во телото преку континуирана изложеност на штетни стрес хормони, исто така, не ве забавува да бидете наоколу, па дури и да се мешате со Вашиот сон. Ова може да доведе до помалку пријатели и негативни изгледи (видете подолу). За да го скратите вашиот очекуван животен век : избегнете техники за релаксација, преземајте се што е многу лично и обидете се да преземете повеќе отколку што е човечки можно.

Повеќе

6 -

Не ми се допаѓа стареењето

Луѓето можат навистина да се разбудат за да станат постари. Тоа ги прави депресивни, па дури и лути (на некој начин гледаат на стареењето како "нефер"). Излегува дека тие ставови се одличен начин да се избегне прекумерно стареење. Луѓето со негативен став кон стареењето живеат повеќе од 7 години помалку од оние со многу позитивен став. Значи, ако стареењето навистина те мачи, остани на него многу и можеби нема да имаш толку родендени за кои ќе се грижиш.

Повеќе

7 -

Не се екранизирани

Скрининг тестови (мамограми, проверки на рак на кожата итн.) Даваат многу чудни ставови. Многу луѓе велат дека "едноставно не сакаат да знаат". Избегнувањето на овие тестови е уште еден фантастичен начин да го скратите вашиот живот. Со избегнување на скрининг, исто така можете да избегнете пристап до прекрасните достигнувања во почетокот на третманот и дијагнозата што спаси милиони животи.

Повеќе

8 -

Јадете премногу

Еве еден метод за скратување на животниот век, за што не морам да им кажувам на повеќето луѓе. Јадењето многу храна е одличен начин да го намалите очекуваниот животен век. Всушност, кога истражувачите хранат мајмуни за 30% помалку храна, тие живеат подолго. Доброто истражување покажува дека ова веројатно се однесува на луѓето. Значи, со едноставни термини, колку повеќе храна јадете, толку е покус животот.

Повеќе

9 -

Прескокни ги црковните услуги

Никој не знае зошто (божествената правда?), Но прескокнувањата на црквата или други верски служби може да го скратат вашиот животен век за неколку години. Се чини дека луѓето кои редовно одат на верски служби само живеат подолго. За да го скратите вашиот животен век, избегнувајте верски услуги по секоја цена и (само за да бидете безбедни), дури и не гледајте црква, џамија, храм или синагога.

Повеќе

10 -

Немаат пријатели / брачен другар

Можете дури и да го користите вашиот општествен живот за да го скратите вашиот животен век. Со избегнување на пријатели и не се во интимна врска (како брак), вашиот животен век се намалува. Се разбира, квалитетот на вашите пријатели / сопружници исто така е важен. Истражувачите не утврдија кој го скратува вашиот животен век повеќе - нема пријатели / брачен другар или има лоши пријатели / сопружници.

Повеќе