Природниот хормон го промовира спиењето, има корист од рак на дојка Пациенти:
За време и по третманот за рак на дојка, имав многу проблеми со спиењето - топли блесоци , загрижувачки, непријатност од мојот приклучок за хемотерапија и проширувач на ткива на дојка спречија мирен сон. Кога се консултирав со мојот онколог за спиење, тој предложи да пробам мелатонин. Бидејќи можев да го добијам без рецепт, му дадов обид.
Шест години подоцна, сè уште го земам мелатонин за промовирање на спиењето, но сега научив дека тоа всушност може да го забави растот на некои видови на рак на дојка и може да помогне во спречување на ниски тромбоцити . Иако не е за секого, може да има корист на многу начини од користење на мелатонин.
Мелатонин и спиење:
Вашето тело создава сопствен мелатонин, хормон, за да помогне во регулирањето на другите хормони и 24-часовниот внатрешен часовник на телото - вашиот циркаден ритам. Постојано се прашувате зошто останувате до доцна и летате низ временските зони да ги разграбите вашите спиење? Дополнителната експозиција на светлината го фрла надвор вашиот часовник на телото, и го спречува вашиот мозок да прави доволно мелатонин за да ви помогне да го достигнете вистинскиот износ на спиење.
Вашиот мозок и мелатонин:
Длабоко во мозокот, постои орган чувствителен на светлина наречен шише. Вашата пинеална жлезда е многу мала болка во форма на боровинки пред вашиот мозок. Оваа жлезда добива информации за вашата еколошка состојба на светлина од ретините во твоите очи и понекогаш се нарекува "трето око". Не е важно дали добивате светлина во текот на денот или ноќта, вашиот пинеален жлезда никогаш не престанува да ги проверува нивоата на изложеност на светлина.
Производство и здравје на мелатонин:
Колку повеќе темни очи ги добиваат, толку повеќе се произведува мелатонин. Околностите што ве изложуваат на поголем дел од 24-часовен циклус, како што се работењето на ноќната смена, спиењето во близина на константен извор на светлина или со слаб вид, може драматично да ги намалат нивоата на мелатонин.
Нивото на мелатонин ги контролира количините на естроген , прогестерон и тестостерон, што за возврат ги сигнализира менструациите и влијае на почетокот на менопаузата. Процесот на стареење и имунолошкиот систем, исто така, може да бидат зафатени од мелатонин, поради менување на спиењето и антиоксидантните ефекти на овој хормон.
Мелатонин и рак на дојка:
За оние од нас со рак на дојка со естроген, земање на хормон, па дури и мелатонин, прво треба да се дискутира со вашиот лекар. Се покажало дека мелатонин дејствува како анти-естроген и супресор на естрадиол. Бидејќи мелатонин може да ги намали нивоата на циркулирачки естроген, може да го забави растот на туморите на дојката и може да ја намали инциденцата на рак на дојка. Сепак, потребни се повеќе истражувања.
Предности при хемотерапија:
Некои прелиминарни лабораториски студии покажуваат дека мелатонин може да ги подобри ефектите на некои од лековите за хемотерапија кои се користат за лекување на рак на дојка. Во една мала студија, жените чии тумори не реагирале добро на тамоксифен, земале мелатонин како додаток, а 28% од студиската група имале некои намалувања на тумори. Различен вид корист во однос на третманот со рак на дојка беше пронајден во една друга мала студија - кога пациентите добија мелатонин 7 дена пред хемотерапијата, нивните нивоа на тромбоцити останаа здрави, спречувајќи тромбоцитопенија.
Земање мелатонин за време на третман со рак на дојка:
Додека на сите ќе им требаат различни количини на мелатонин за да може да спијат со добар ноќ, мојот доктор сугерираше дека ќе започне со една ноќна пилула од 3 mg за една недела, и ако тоа не помогне, користете две 3 mg таблети земени или во, или еден час пред, спиење. Преземање на најнизок можен износ кој е ефикасен спречува несакани ефекти, како што се замор или раздразливост. Мелатонин е исто така достапен во комбинација со Theanine (од зелен чај ) и витамин B6, за намалување на стресот поддршка за спиење.
Крајна линија на мелатонин и Вие:
Ако имате проблеми со спиењето додека се лекувате за рак на дојка, или дури откако ќе завршите со третманот, разговарајте со вашиот лекар.
Ако не ви се допаѓа идејата за земање повеќе лекови на рецепт, прашајте го вашиот онколог дали мелатонин е безбеден за вас. Ако е така, земете топла када натопете, прскајте масло од лаванда на наводното перниче, затемнете ги светлата и земете мелатонин. Тоа може да го искористи вашиот сон и здравје на многу начини.
Купување мелатонин:
Бидејќи мелатонин не е регулиран од страна на ФДА, квалитетот на производот може да варира. Бидете сигурни да купите од доверлив извор.
Извори:
Емилио Санчез-Барсело, Самуел Кос, Долорес Медиавила, Карлос Мартинез-Кампа, Алисија Гонзалес, Каролина Алонсо-Гонзалес (2005). Мелатонин-естроген интеракции кај рак на дојка. Journal of Pineal Research 38 (4), 217-222, 2004.
Естроген-сигнализациски пат: врска помеѓу рак на дојка и онкостатични дејства на мелатонин. За откривање и превенција на рак, том 30, број 2, страници 118 - 128, 2006. С. Кос, А. Гонзалез, К. Мартинес-Кампа, М. Медијавила, В. Алонсо-Гонзалез, Е. Санчез-Барсело.
Лисиони П, Танчини Г, Паолороси Ф, Мандала М, Ардиццоа А, Малугани Ф, и сор. Хемонеуроендокрина терапија на метастатски карцином на дојка со перзистентна тромбоцитопенија со неделен епирубицин со ниски дози плус мелатонин: фаза II студија. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Уринарни нивоа на мелатонин и ризик од рак на дојка. J Nat Canc Institution 2005; 97 (14): 1084-1087.
Универзитет Мериленд Медицински центар. Медицински референца - Комплементарна медицина - Мелатонин. Датум на ревизија: 10/17/2005.