Зошто овие чудни епизоди се случуваат и како се третираат
Конфузен бурните се епизоди во кои спие лице се буди - или се чини дека се буди - но се однесува чудно. Таа може да изгледа дезориентирана или не реагира; ако таа каже нешто, веројатно нема да има многу смисла или дури и да биде кохерентна, бидејќи нејзиниот говор е бавен или нејасен. За време на конфузно возбудување, однесувањето на едно лице може да изгледа многу слично на онаа на некој кој е затрупан.
Всушност, прекарот за конфузно возбудување е "спиење пијанство".
Посебен тип на проблеми со спиењето
Конфуциона бунари се еден од бројните нарушувања на спиењето наречени парасомни. Други примери од нив вклучуваат sleepwalking и спиење стравови . Децата, особено децата под 5 години, имаат поголема веројатност да доживеат конфузни возбудувања отколку возрасните. Според Американската асоцијација за медицина на спиење (ААСМ), околу 17 проценти од децата имаат конфузни судири. Спротивно на тоа, тие се јавуваат кај само 3 до 4 проценти од возрасните.
Ако сте родител и некогаш сте сведочеле дека вашето дете се чини дека се буди и "зјапа преку вас" или не реагира кога ќе го кажете нејзиното име, веројатно имала епизода на конфузно возбудување. Возрасните кои имаат конфузни судири понекогаш се среќаваат како непријателски или агресивни. Лицето кое има епизода на конфузно возбудување нема да се сеќава на сите кога конечно ќе биде целосно разбудена.
Конфуциона бунари обично се појавуваат во првите два часа спиење и може да траат од пет минути до 15 минути. Тие имаат тенденција да се случуваат за време на преминот од најдлабоката фаза на спиење, фаза 3, до полесна фаза на спиење. Децата одат по повеќе сцена 3 сон отколку возрасните: Овој длабок, бавен бран со спиење е кога хормонот за раст се ослободува.
Кој е во опасност од конфузни судири?
Покрај децата, одредени подгрупи на луѓе имаат поголема веројатност од другите да имаат конфузни судири. Тие вклучуваат луѓе чии работни задачи бараат ротирање или работа во ноќна смена; кои имаат други нарушувања на спиењето; кои немаат доволно спиење; кои се соочуваат со голем стрес и грижа; или кои имаат биполарно растројство или хронична депресија, според ААСМ.
Конфуциона бунари, исто така, може да се случи во пресрет на опоравување од лишување од сон или да бидат принудени да се разбудат; злоупотреба на дрога или пиење премногу алкохол; земање психотропни лекови; опструктивна ноќна апнеја; и периодично нарушување на движењето на екстремитетите - ненадејно движење на нозете за време на спиењето, кое понекогаш се поврзува со синдром на немирни нозе . Тие се исто така почести кај возрасни под 35 години, вели ASSM.
Дијагноза и третман
Ако имате конфузни немири, најверојатно нема да знаете ако некој не ги сведочи. Запомнете: Луѓето не се сеќаваат на овие епизоди, така што ќе ви биде единствениот поим ако сте кажале дека сте збунети или се однесувате агресивно или дејствувате непријателски кога се будите и дека ова однесување се случува редовно.
Во тој случај, можеби ќе сакате да видите специјалист за спиење. За да потврдите дека имате конфузни судири, лекарот ќе добие комплетна медицинска историја од вас и можеби ќе ве одржува дневен сон за неколку недели и / или ќе ја спроведете студијата за спиење во лабораторија за да ги набљудувате нештата како што е стапката на дишење и движење на екстремитетите додека го одложувате.
Доколку се чини дека имате конфузни судири поради тоа што имате некаков тип на нарушување на спиењето, лекувањето што веројатно ќе им стави крај. Исто така, може да биде корисно да се намали или да се прекине со пиењето алкохол. И, се разбира, важно е секогаш да се добие целосна ноќ на спиење, па прилагодување на вашиот спиење и создавање на спиење на животната средина, кои ќе ви помогнат да ги добиете сите затворени очи што треба, исто така, може да помогне. Ако сè друго не успее, вашиот лекар може да препише лекови како антидепресив или пилула за спиење.
Извор:
Американската академија за медицина на спиењето, конфузни арогали - преглед и факти.
Дурмер, Ј.С. и Червин, Р.Д. "Педијатриска медицина за спиење". Континуум. 1 јуни 2007 година 13 (3): 153-200.