Ако се чувствувате болки во нозете или остри болки на долната страна на петата, може да страдате од плантарен фасциит . Може да има корист од текот на физикална терапија за зафатен фасциитис, а една компонента од вашата рехабилитација може да ја користи кинезиолошката лента за лекување на болката во ногата и петицата.
Плантарски фасцитис е воспаление или иритација на тапацирната табла, дебелиот дел од ткивото што тече од петата до прстите и обезбедува форма и стабилност на лакот на твојата нога.
Доколку вашата тастатура се надразнува или се пренагласува, може да почувствувате болка на дното на ногата или во близина на вашата пета. Кога тоа се случува, функционалните активности како одење или трчање може да станат ограничени поради болка. Работата со вашиот физиотерапевт за да се утврди причината за вашиот фасциитис и да ги пронајдете вистинските третмани е најважно за успешно управување со состојбата.
Постојат многу различни начини на лекување кои вашиот физиотерапевт може да го избере да ги користат за да го лекуваат вашиот фасциит на плантарот. Овие можат да вклучат ултразвук, електрична стимулација или јонтофореза . Овие третмани се фокусираат на менаџирање на болката и воспалителниот процес што се јавува со плантарен фасцитис.
Фокусирањето и лекувањето на биомеханиката и основните причини за вашиот фасцијатис на плантарот е од суштинско значење за правилно лекување на вашата состојба. Вашиот физиотерапевт може да помогне да се утврди причината за вашата болка во нозете и да се препишат соодветните вежби и се протега да ви помогнат да ја намалите болката и да ја подобрите целокупната функционална мобилност.
Што касетува кинезиолошката лента за нога?
Кинезиолошката лента е еден третман кој вашиот физиотерапевт може да го искористи за да помогне во обезбедувањето на олеснување од вашиот плакарен фасцитис. Главните цели на користење на кинезиолошката лента за плантарен фасцијатис вклучуваат:
- Намали болка
- Искористете го притисокот од вашата табла
- Поддржете го природниот лак на нозете
- Олеснете ги мускулите околу ногата за да обезбедите поголема поддршка
Со користење на кинезиолошка лента на твојата нога, можеби ќе бидете во можност да обезбедите подобра поддршка за вашиот лак и да ја намалите болката и притисокот на табла. Ова може да ви помогне да се вратите на нормално одење и трчање.
Примена на кинезиолошка касета за вашата нога
Пред да приложите кинезиолошка лента до вашата нога, не заборавајте да разговарате со вашиот физиотерапевт за да се осигурате дека правилно ја применувате лентата и дека кинезиолошката лента е безбедна за вас. Вашиот физиотерапевт може да помогне да се утврди дали вашата специфична состојба со плантарен фасцитис веројатно ќе има корист од употребата на кинезиолошката лента. Некои луѓе со специфични медицински состојби не треба да ја користат кинезиолошката лента , затоа консултирајте се со вашиот лекар или лекар пред да се обидете да го третирате вашиот плантарски фасцитис со снимање.
За да ја примените лентата на вашата нога, можеби ќе треба пријател за да ви помогне, и треба да ги разгледате различните видови ленти со ленти неопходни за користење на лента за кинезиологија.
Еве како ја користите кинезиолошката лента за фасцијатис на плантарот:
- Ставете ја стапалата пред вас и внимателно ставете ја ногата и прстите кон коленото.
- Нанесете ја лентата за лифт со 75 до 100 проценти се протега до дното на ногата.
- Обезбедете ги краевите на лизгачките ленти без тензија на горната страна на ногата.
- Повторете ги овие два до три пати со секоја лента малку преклопување на претходната, за да се осигурате дека е покриен целиот медијален лак.
Понекогаш, лентата "I" може да се користи на врвот на вашата нога за да ги обезбедат краевите на лизгачките ленти за да не се одлепат.
Кинезиолошката лента треба да биде удобна и не треба да се свитка на долната страна на ногата. Можете да ја задржите лентата на два до пет дена, а лентата може да се навлажни. Ако почувствува отстранување, едноставно отстранете ја лентата.
Бидете сигурни да ја следите вашата кожа околу кинезиолошката лента и да гледате за црвенило и чешање, што може да укаже на иритација или алергиска реакција на лентата.
Ако тоа се случи, нежно отстранете ја кинезиолошката лента.
Вашиот физиотерапевт може да препорача употреба на кинезиолошка лента на други мускули кои ја опкружуваат ногата и глуждот за да помогнат во спречување или олеснување на тие мускули кои можат да придонесат кон вашиот фасцијатис на плантарот. Може да биде неопходно да се навикне на вашите штитници ( предни тибијалис ), теле или позади тибијални мускули за целосно лекување на вашата состојба.
Дали K-касетата навистина функционира?
Треба да се има предвид дека кинезиолошкото снимање е релативно нов третман кој се користи во физикалната терапија и спортската медицина, а нејзините ефекти не се целосно оценети. Некои рани студии покажуваат дека тоа сигурно може да помогне, додека други студии заклучуваат дека кинезиолошкото снимање нуди малку или никаква дополнителна корист за програмата за физикална терапија. Затоа, важно е да разговарате за кинезиолошко снимање со вашиот физиотерапевт за да ги разберете очекуваните резултати и придобивките поврзани со снимањето.
Од збор до
Ако имате болки во нозете и петиците поради фабрички фасциитис, може да имате корист од кинезиолошкото снимање за да помогнете во лекувањето на вашата состојба. Лентата, заедно со соодветните вежби и совети, може да ви помогне да ја намалите или укинете болката и да ја подобрат целокупната функционална мобилност.
> Извори:
> Blubaugh, M. "Кинезиолошко снимање, рачна терапија и невромускулна реактивација". Семинар, мај, 2014. Албани, Њујорк.