Научете ги навиките за вашето дете што помагаат да се спречи рак на дебелото црево
Иако има стигма како "постара болест", ракот на дебелото црево може да погоди било кое лице од било која возраст. Статистички гледано, малку е веројатно дека на вашето дете или тинејџер ќе му се дијагностицира рак на дебелото црево, но вреди да се напомене дека ризикот за рак на дебелото црево се зголемува кај помалку од 50 луѓе, додека постојано се намалува за луѓе над 50 години. Она што го поучувате вашето дете, како на пример, како да се јаде здраво или да се вежба секој ден, ќе го носи во зрелоста и ќе помогне да го заштити дебелото црево долго откако ќе го напушти гнездото.
Ракот на дебелото црево најчесто се дијагностицира откако сте 50 години. Едно објаснување за ова е фактот што полиповите во дебелото црево - оние кои на крајот може да се претворат во рак - требаат години и децении да растат и да мутираат. Ова е главната причина зошто скрининг тестови и отстранување на полипи се толку витални за тепањето на колоректалниот карцином.
Одредени генетски мутации може да бидат пренесени на вашите деца. Невозможно е да се наследи или фати рак на дебелото црево, но можно е да се наследат гените кои помогнале во развојот на ракот. Проверете медицинска историја на вашето семејство и побарајте некој од следните генетски синдроми кои можат да доведат до рак на дебелото црево, од најчесто до најчесто:
- Фамилијарна аденоматозна полипоза (FAP)
- Наследен не-полипозен колоректален карцином (HNPCC) или синдром на Линч
- Јувенилен полипозен синдром (JPS)
- Peutz Jeghers синдром (PJS)
- MYH-поврзана полипоза (МАП)
- Гарднер синдром
- Туркоот синдром
Генетско тестирање
Ако некој во вашето најблиско семејство (роднина од прв степен, како што е родител или брат / сестра) е дијагностициран со колоректален карцином, генетското тестирање може да биде од корист за вашето семејство.
Лицето со рак може да се одлучи за генетско тестирање, кое ќе покаже дали генетската мутација е одговорна за растење на ракот. Ако тестирањето на генот е позитивно, што значи дека постои генетска мутација која помогна да доведе до рак на дебелото црево, членовите на семејството може да се тестираат за да видат дали таа специфична мутација е присутна во неговата или нејзината крв.
Сепак, генетското тестирање не е сигурно. Помеѓу 15 и 30 проценти од луѓето дијагностицирани со FAP немале семејна историја на болеста пред тоа лице да го добие. Ако вие или некој близок го разгледувате генетското тестирање, разговарајте со вашиот лекар. Тој или таа може да ве упати на генетски советник, некој кој е високо обучен да ви помогне да ги интерпретирате резултатите и значењето на вашиот генетски тестирање.
Скрининг и третман
Ако постои фамилијарна историја на колоректален карцином или генетски мутации, членовите на семејството можат да дискутираат за раните скрининг испити со лекарот. Во некои случаи, вашиот лекар може да охрабри добивање скринирани порано од националните препораки , кои во моментов почнуваат на 50-годишна возраст. Исто така, ако вашето дете има претходно наведено генетски синдром, како што е FAP, тој или таа ќе побара поагресивен скрининг и третман за да го заштити неговото или нејзиното дебелото црево од рак. Колоноскопиите може да започнат уште 10 години, а многу деца со FAP завршуваат со колоектомија (целосна операција за отстранување на дебелото црево) од страна на доцните тинејџери.
Помагање на вашето дете да направи подобри избори за храна
Вашето дете ги моделира своите навики во исхраната од вашите примери. Дури и ако вашето дете е во тинејџерски години, сè уште не е предоцна да се направи разлика во неговите или нејзините навики во исхраната.
Неколку факти за исхраната и ризикот за рак на вашето дете:
- Ракот на дебелото црево е поврзан со диета богата со црвено месо, масти и алкохол
- Дебелите деца обично можат да прераснат во дебели возрасни лица - дебелината е фактор на ризик за рак
Оптимално, родителите можат да почнат да ги учат децата како да јадат здраво од првиот залак на цврста храна. Иако можеби ќе треба да ја ставите таа здрава храна на плочата на вашето дете до шест пати, пред да зафати угриз, упорноста ќе се исплати. Да се научат помладите деца како да направат подобар избор на храна сметаат:
- Преземање на вашето дете во продавница и учење за различни бои, текстури и вкусови на свежи производи
- Секогаш ставете најмалку два свежи зеленчуци на плочата на вашето дете со секој оброк
- Намалување на бројот на пати неделно што вашето семејство јаде - особено во рестораните за брза храна
- Пуштањето на вашето дете да игра со свежо овошје и зеленчук на плочата - тоа е забавно да се појави семето од калинка или да се направи смајличарски лица од портокалови лушпи
Ако вашите деца се во раните или доцните тинејџерски години, едукацијата во исхраната може да земе посериозен пристап, вклучувајќи:
- Поттикнување на вашиот тинејџер да ви помогне да подготвувате оброци - тинејџерите исто така можат да уживаат во текстурата и аромите на свеж зеленчук, овошје и зрна
- Да ја искористите секоја можност да ги научите вашите тинејџери за ефектите од добри и лоши избори во вашето тело
- Продолжете да дејствувате како пример за вашиот тинејџер, полнејќи ја плочата со здрави избори
- Користете едукативни алатки со кои може да се идентификува вашиот тинејџер, вклучувајќи и мултимедија
- Научете го вашиот тинејџер за вашата семејна историја за да може да ја разбере важноста да се залага за неговото или нејзиното здравје да се движи напред
Важноста на вежбата
И младите и тинејџерите се дел од генерацијата која се нарекува Generation Z или Net Generation. Овие млади се интелигентни, мултимедијални деца и генијалци со повеќе задачи. Бидете сигурни дека му помагате на вашето дете - тинејџер или училиште на возраст - да научат колку е важно физичкото вежбање. Вежбањето дневно е врзано за помал ризик да се развие не само рак на дебелото црево, туку и многу други хронични заболувања. Тоа ќе ја подобри кардиоваскуларната кондиција на вашето дете, издржливост, и дури може и да помогне да спие подобро во текот на ноќта.
Не се бориме со љубовта на технологијата на Нет-генерација - да ја прифатиме. Ако имате потешкотии да го извадите вашиот тинејџер од каучот, размислете да ги вежбате со користење на еден од најпопуларните играчки за играње, базирани на движење, од кои многу имаат игри за танцување, игри за вежбање, па дури и спортски натпревари кои го прават вашето дете да стане и се движи. Помладите деца може да добијат возбуда од заработувањето на претседателско признание за вежбање. Помагање на вашиот син или ќерка за да ја добие наградата за претседател на Active Lifestyle (PALA) е одличен начин да започнете.
Извори:
Американското здружение за рак. (2006). Целосно упатство за рак на колоректалниот карцином на Американското здружение за рак . Клифтон Филдс, НЕ: Американско здружение за рак.
Plon, SE (nd). Генетика на рак на дебелото црево кај тинејџерите. Бејлор колеџ за медицина, Детска болница во Тексас.
Американското здружение за рак. (ннд). Физичка активност и рак.
Национална детска болница. (ннд). Пореметувања на полипоза.