Може ли болката од коленото да дојде од вашата 'рбетот?
Повеќето луѓе претпоставуваат ако имаат болки во колената поради проблеми со колената. Ова не е секогаш случај! Додека непријатност може да се должи на состојба на коленото, исто така може да биде резултат на издвојување на дискот или сериозен нерв во долниот дел на грбот. Работата со физиотерапевт може да помогне да се утврди дали тоа е случај.
Како Твојата рбетница може да предизвика болка во коленото
Нервите што го пренесуваат чувството на болка на нозете и нозете се наоѓаат во долниот дел на грбот.
Повремено со возраст или повреда, дисковите меѓу пршлените може да се испакнат и притискаат на овие нерви. Кога се јавува, нервот станува иритиран и ги испраќа сигналите за болка. Локацијата на болката зависи од кој диск е испакнат. Колку е лошо болката зависи од тоа колку од дискот притиска на нервот.
Нервите кои испраќаат влакна во коленото се наоѓаат на втората, третата и четвртата лумбална вертебрална нивоа во долниот дел на грбот. Ако нешто како диск или артритичен зглоб се компресира на нервите на овие локации, болката може многу да се почувствува во регионот на коленото. Ваквата состојба може да ја дијагностицира вашиот лекар со темелна историја и физички преглед.
Ако нервите што патуваат до бутот и коленото се иритираат или стеснуваат, може да почувствувате многу симптоми. Тие можат да вклучуваат:
- Болка во предниот дел на бутот
- Болка во коленото
- Вкочанетост или пецкање во бедрото
- Слабост во мускулите на колкот или квадрицепсот .
Ако имате некој од овие симптоми, треба да се консултирате со вашиот лекар за да видат дали вашата болка навистина доаѓа од вашата 'рбетот или коленото. Вашиот колк исто така може да биде виновник тука , па внимателно испитување е потребно да ја пронајдете вистинската причина за болката во коленото.
Третман на болки во колената што доаѓаат од вашата рбет
Третман на болки во колената поради компресија или иритација на 'рбетниот нерв може да се постигне со операција, но не е препорачливо да се размислува за хирургија додека не исцртите конзервативни мерки.
Конзервативната рута најчесто се фаворизира. Понекогаш, стероидните инјекции може да се користат за да се намали воспалението околу коренот на нервите, но повторно, овие не треба да бидат првично лекување на вашата болка.
Управување со физичката терапија на хернијација на дисковите или на набиен нерв вклучува вежби за вежње за вежби, како и активности за зајакнување на јадрото. Физички терапевт обучен во методот McKenzie може брзо да ја процени вашата состојба и да користи специфични движења и вежби за да утврди дали вашата болка доаѓа од вашата 'рбетот или коленото. Во принцип, ако направите грб вежба и болката централизира на вашиот 'рбет , вашата болка во коленото најверојатно доаѓа од грбот. Продолжувајќи преку прогресија на вежби за централизирање на вашата болка може да ви помогне брзо и безбедно да се ослободите од болката во коленото и да се вратите во вашата нормална активност.
Ако вашата болка во коленото е подобрена со вежби за вашата 'рбетот, вашиот ПТ, исто така, може да ви покаже вежби и стратегии за поправен корекција за да помогне да го задржите притисокот од вашиот нерв за да ја елиминирате болката од колената и да ги спречите идните проблеми.
Ако движењата во 'рбетот немаат ефект врз болката во колената, вашиот ПТ може да изврши специјални тестови за колено за да видат дали вашата болка е предизвикана од проблем со коленото или зглобот на колкот.
Еден збор од
Болката во бедрото или коленото, секако, може да дојде од колена заеднички правилно, но тоа исто така може да дојде од сериозна нерв во грбот. Посета на вашиот лекар, а потоа и тесна соработка со физиотерапевт, кој е специјалист за спинален, може да ви помогне брзо и безбедно да ја одредите причината за вашата болка и може да ви помогне целосно да се вратите во нормалниот активен животен стил.
Ревидиран од Брет Сирс, ПТ на 13 март 2016 година.