Придобивките од играње
Дали некогаш сте ги сметале видео игрите за можна терапија за когнитивната дисфункција на фибромиалгија (FMS) или синдром на хроничен замор ( ME / CFS )? Некои истражувања сугерираат дека можеби треба.
Всушност, брзо растечкото тело на истражување покажува дека видео игрите можат да бидат корисни за општите когнитивни вештини, како и за борба против когнитивните ефекти на стареењето и невролошките болести.
Честопати се нарекува фибро магла или мозочна магла , когнитивните проблеми поврзани со FMS и ME / CFS може да вклучуваат голем број на симптоми, вклучувајќи:
- Работни (краткорочни) проблеми со меморијата;
- Неможност за мултитаскинг;
- Ниво на тешкотии за учење на нови вештини;
- Јазични проблеми, како што се заборавање на вообичаени зборови или проблеми со разбирање / задржување на говорниот јазик.
Видео игрите не биле проучувани посебно за ME / CFS. Сепак, многу од когнитивните симптоми на оваа болест се слични на оние на ФМС, а некои истражувања сугерираат дека механизмите може да бидат исти или слични.
Значи, треба да користиме видео игри за да помогнеме во нашите когнитивни проблеми?
Фибромијалгија
Од средината на 2014 година, имавме само една студија која бара конкретно видео игри и FMS.
Тоа сугерира дека видео-игри контролирани со движење - како што се Nintendo Wii, PlayStation 3 Move и Microsoft Xbox Kinect - може да имаат неколку бенефиции за нас.
Истражувачите имале учесници да поминат низ пет сесии на секој од тие системи и ги процениле нивните симптоми пред и после.
Тие велат дека игрите обезбедуваат одвраќање од болка, како и вежбање.
Учесниците велат дека PS3 има тенденција да биде премногу брза, Xbox обезбеди најдобра вежба, а Wii имаше убаво бавно темпо.
Истражувачите истакнуваат дека ние често ја сметаме вежбата контраинтуитивна затоа што ја зголемува болката - нешто што не го признаваат сите.
Тие понатаму истакнуваат дека ваквите игри можат да понудат пријатна форма на вежби со мал удар, кои би можеле да имаат предности надвор од когнитивната функција.
(Забелешка: проблемите поврзани со вежбите може да бидат уште поизразени во ME / CFS.)
Научи повеќе:
Со такви ограничени информации за тоа како овие игри влијаат на оние од нас со FMS и ME / CFS, може да помогне да се погледне во тоа што вели истражувањето за другите невролошки болести, како и здравиот мозок.
Исто така, важно е да се погледне истражување на стареењето, бидејќи некои истражувања сугерираат дека предвремено стареење може да придонесе за когнитивна дисфункција во ФМС.
Други невролошки болести
Истражувањата за други болести може да не се однесуваат директно на FMS или ME / CFS, но може да ги осветлат можностите за подобрување на когнитивното подобрување кај луѓето со когнитивна дисфункција.
Шпанската студија за програмата Nintendo Wii наречена Big Brain Academy, која е когнитивна програма за обука базирана на игри, покажа дека е поефикасна за забавување на стапките на менталниот пад на Алцхајмеровата болест отколку традиционалните задачи за молив и хартија. Исто така, беше подобро да се намалат симптомите на депресија.
Студијата од 2014 година, објавена во списанието Неврологија, ги разгледа когнитивните придобивки од игрите контролирани со движење (во случајот, Nintendo Wii) наспроти компјутерската когнитивна програма за обука кај лицата со Паркинсонова болест .
Истражувачите утврдиле дека користењето на Wii за спортски игри е барем исто толку ефикасно како и когнитивната програма за обука за луѓето со оваа болест.
Студијата од 2013 година сугерира дека движењето за игри на игри има потенцијал да им помогне на децата со аутизам:
- Меморија,
- Лицето признавање,
- Моторни вештини,
- Социјална интеграција.
Здрави размислувања
Едно големо прашање е што подобруваат типовите на видео-игри на когнитивните функции - дали се специфични или широко распространети промени?
Во една студија за случајна видео-игра (што значи игри не дизајнирани за зголемување на когнитивните способности), 15 часа игра ги подобри перформансите на реалниот свет во задачите поврзани со задачите во играта, но не и во другите области на сознавањето.
Тоа значи дека игри кои бараат меморија ја подобруваат меморијата, но не, да речеме, математички вештини или вештини за расудување.
(Можно е од посебен интерес за FMS / ME / CFS: игрите кои бараат поделено внимание не доведоа до подобрувања во мултитаскинг во реалниот свет, што е често проблем за нас.)
Истата студија покажа дека, во игрите што бараа размислување, оние со најниска способност за расудување на почетокот покажаа најмногу добивка.
Сепак, некои типови на игри може да резултираат со пошироки промени во функцијата на мозокот, според една студија за видео игри базирани на акција.
Истражувачот наведува претходна работа покажувајќи дека акционите игри ја подобриле брзината на перцептивната обработка. Тие сакаа да знаат дали тоа подобрување се прошири на "когнитивна флексибилност", што е вашата способност да се преструктурира знаењето на различни начини, како што ситуацијата се менува.
Тие откриле дека игрите кои нагласуваат брзо префрлување помеѓу повеќе извори на информации заедно со акција, се чини дека ја подобруваат когнитивната флексибилност кога се измерат од повеќе задачи во реалниот свет.
Друга област на фокус за истражување е "мозочната пластичност", која се однесува на тоа колку вашиот мозок е способен да формира нови патишта како одговор на учењето, промените во однесувањето, вашата околина итн.
Една студија за пластичност поддржува линија на истражувања што сугерираат дека повеќе пластични мозоци можат подобро да ги преведат задачите што ги научиле преку видео-игрите до задачите во реалниот свет.
Стареење на мозокот
Пластичноста на мозокот генерално се намалува со стареење. Меѓутоа, во анкетата за случајна видео игра на различни возрасни групи, луѓето објавија верувања дека игрите:
- Ги направија ментално поостри и ја подобрија нивната меморија (помлади возрасни);
- Подобрување на нивните визуопатии и време на одговор (постари возрасни);
- Може да го неутрализира намалувањето на мозочната функција поврзана со возраста.
Друга студија се осврна на мултитаскинг игра во 60- до 85-годишна возраст. Примарниот фокус беше побарувачката на мозокот - со други зборови, колку од ресурсите на мозокот се потребни за извршување на неколку функции одеднаш.
Со обуката, мозокот на постарите возрасни на крајот му требаше помалку ресурси за мултитаскинг, па дури и добивање подобри резултати од 20-годишни учесници. Електроенхалографијата покажа дека дефицитите поврзани со возраста всушност биле обработени од обуката.
Покрај тоа, истражувачите велат дека бенефициите се проширени и на други области на сознавањето, вклучувајќи и постојано внимание и работна меморија, која траеше шест месеци по завршувањето на студијата.
Анкетата за истражување на видео игрите и мозокот на стареење покажаа докази за подобрувања во повеќе когнитивни функции, вклучувајќи:
- Време на реакција;
- Повеќекратни типови на меморија, вклучувајќи работна меморија;
- Извршна функција (планирање, организација, стратегија, внимание и управување со времето и просторот);
- Расудување способности;
- Замена на задачите;
- Глобална когнитивна функција.
Сепак, тој укажува дека износот на зголемување значително варира помеѓу студиите и дека некои студии не покажале никакво влијание врз извршната функција.
Видео игрите, а особено движењата контролирани игри, се релативно нови и истражувањата за нивните когнитивни ефекти се во раните фази. Треба да се направи повеќе работа во сите овие области за да ни кажете за какви видови на влијание имаат и што најдобро функционира на различни видови на дисфункција.
Видео игрите може да обезбедат дополнителна корист од оттргнување на вашиот мозок доволно за да се намали вашата перцепција на болка.
Извори:
Anguera JA, et al. Природа. 2013 септември 5; 501 (7465): 97-101. Обука за видео игри ја подобрува когнитивната контрола кај постарите возрасни лица.
Baniqued PL, et al. Граници во психологијата. 2014 Jan 7; 4: 1010. Когнитивна обука со невообичаени видео игри: поени што треба да се разгледаат.
Botella C, et al. Киберпсихологија, однесување и социјално вмрежување. 2013 март; 16 (3): 215-23. Виртуелна реалност во третманот на фибромијалгија: пилот студија.
Crowder SA, Merritte K. Тенеси медицина. 2013 Сеп, 106 (8): 41-3. Можните терапевтски придобивки од користењето на системи за движење на гејмерски системи кај педијатриски пациенти кои го презентираат аутизмот.
Фернандез-Калво Б, и сор. Psicothema. 2011 февруари; 23 (1): 44-50. Ефикасност на когнитивните програми за обука базирани на нови софтверски технологии кај пациенти со деменција од типот на Алцхајмеровата болест.
Стакло БД, Maddox WT, љубов BC. PLoS One. 2013 август 7; 8 (8): e70350. Обука за стратешка игра во реално време: појава на когнитивна флексибилна особина.
Kueider AM, et al. PLoS One. 2012; 7 (7): e40588. Компјутеризирана когнитивна обука со постари возрасни лица: систематски преглед.
Kuchinad A, et al. Весник на невронски мрежи. 2007 Apr 11; 27 (15): 4004-7. Зголемена загуба на мозочно-сива материја кај пациентите со фибромијалгија: предвремено стареење на мозокот?
Мортенсен Ј, et al. Неспокојство и рехабилитација. Асистивна технологија. Жените со искуство на фибромијалгија со три видео-конзоли контролирани со движење и индикатори за сериозноста на симптомите и изведбата на активностите на секојдневниот живот.
Николаидис А, сор. Границите во човечката невронаука. 2014 Mar 21; 8: 169. Париетската пластичност по тренинг со сложена видео игра е поврзана со индивидуалните разлики во подобрувањата во необучени задачи за работна меморија.
Витборн СК, Еленберг С, Акимото К. Киберпсихологија, однесување и социјално вмрежување. 2013 декември; 16 (12): 892-7. Причини за играње на повик видео игри и перцепирани бенефиции кај возрасните од 18 до 80 години.
Zimmermann R, et al. Неврологија. 2014 8 април; 82 (14): 1219-26. Когнитивна обука за Паркинсонова болест: специфична за когнитивните vs неспецифични компјутерски тренинг.