Истражувањата покажуваат дека кардијалната рехабилитација може да го подобри вашето ниво на функционирање
Ако сте еден од повеќе од 9,5 милиони пациенти годишно кои доживуваат миокарден инфаркт (срцев удар) или ангина (болка во градите), или кои имале операција на срце или ангиопластика , програмата за рехабилитација на срцето може да биде буквално спасител.
Повеќето од овие програми за рехабилитација вклучуваат едукација, советување, емоционална поддршка, едукација за исхрана и програма за вежбање, сите во здравствено надгледувана и следена средина.
Ќе комуницирате со различни професионалци, вклучувајќи лекари, медицински сестри, советници за исхрана, психолози или социјални работници, физички и професионални терапевти и лични тренери за вежбање.
Истражувањата покажуваат дека овие програми можат да го подобрат вашето ниво на функционирање (а со тоа и вашиот квалитет на живот), да ги намалат ризичните фактори за срцеви заболувања и да спречат да се влоши срцевата болест. Некои студии покажаа дека луѓето кои учествуваат во програмите за рехабилитација на срцето имаат помалку депресија и анксиозност од оние кои не учествуваат.
Начини да се направи најголем дел од кардијалната реабилитација по обиколната хирургија:
Советување и емоционална поддршка
Советувалиштето за срцев рехабил ве учи за деталите за вашата состојба и ги едуцира и ви помага да направите промени во животниот стил за да го подобрите вашето здравје. Програмите се обидуваат да ја одстранат анксиозноста и депресијата преку наставни методи за намалување на стресот и обезбедување на емоционална поддршка.
Некои програми имаат групи на поддршка за врсници, бидејќи може да имаат корист и од приемот и понудата на поддршка.
Нутриционо образование
Нутритивното образование ве учи да прифаќате и одржувате здрава исхрана. Вашиот советник за исхрана може да ви помогне да ги одредите соодветните калориски цели за постигнување и одржување на здрава тежина и може да ви помогнат да научите да подготвувате пријатни оброци кои се пониски со масти, натриум и холестерол за максимална корист од срцето.
Безбедно вежбање
Почетното ниво на вашата програма за вежбање ќе биде прилагодена на вашата специфична ситуација. На пример, ако сте во раните фази на заздравување од операцијата, првичните вежби едноставно ќе вклучуваат да ви помогнеме во стол или да ви помагате додека ги земате првите неколку чекори по операцијата. Како што вашата сила и издржливост ќе се подобрат, интензитетот на програмата за вежбање постепено ќе се зголемува.
Ќе се развие персонализирана програма за вежбање која може да ви помогне да достигнете и одржувате здрава тежина, да го намалите крвниот притисок, да го намалите ЛДЛ предизвикан од плакања, да го зголемите нивото на холестерол во крвта, да го одржите нивото на шеќер во крвта, да го намалите нивото на вознемиреност и да го подобрите вашето расположение . Ќе вежбате во многу контролирана средина, со медицински персонал достапни за следење на срцето, стапката на дишење и крвниот притисок. Ако имате болка во градите или било кои други загрижувачки симптоми, ќе можете веднаш да добиете помош.
Учество
Само запомнете дека придобивката што ќе ја добиете од програмата за рехабилитација на срцето ќе зависи од тоа колку ќе ја вметнете во неа, па затоа се ангажираат во активности кои ќе ви помогнат да ја искористите можноста: да направите листа на цели, да мислите на персоналот за рехабилитација како ваши лични тренери, и предвидуваат награди од активно учество во програмата за рехабилитација.
Извори:
"Срцева рехабилитација". Americanheart.org . Американското здружение за срце. 3 септември 2008 година.
"Државната болест на срцето и програмата за превенција на мозочен удар се обраќаат на рехабилитација на срцето". CDC.org . 7 февруари 2007. Центри за контрола на болести. 3 септември 2008 година.
"Што е рехабилитација на срцето?" Americanheart.org . Октомври 2007. Американски асоцијација за срце. 3 септември 2008 година.
"Што е рехабилитација на срцето?" NIH.gov . Октомври 2007. Национален Институт за срце, бели дробови и крв во Националниот институт за здравство. 3 септември 2008 година.
Вилијамс, MA et al. "Клинички докази за здравствена корист од срцева рехабилитација: ажурирање". Американски срцев весник. 152: 1 (2006): 835-41. . (претплата)