Јазични вежби за дисфагија терапија
Што е Дисфагија?
Дисфагија е намалена способност правилно да се џвака и да ја проголта храната. Акцијата на џвакање и голтање вклучува координација помеѓу мозокот, нервите и мускулите. Оштетување на мозокот од мозочен удар, деменција, мозочни тумори или други болести на мозокот може да го нарушат џвакањето и голтањето. Оштетувањето на цервикалниот 'рбет (горниот дел од' рбетот) исто така може да предизвика дисфагија со нарушување на нервите кои ги контролираат мускулите на џвакање и голтање
Како е јазикот вклучен во џвакањето и голтањето?
Постојат голем број на мускули кои работат заедно во различни фази на џвакање и голтање, а јазикот е еден од оние мускули.
Јазикот е клучен учесник во механизмот на голтање. Се движи храната околу устата и помага да се формира соодветен болус на храната (џвакана и подмачкана храна.) Јазикот е исто така потребен за пренесување на храната болус назад кон фаринксот (грлото на грлото), каде што може понатаму да се канализира во езофагус од други слични важни мускули.
По јазикот помага во процесот на голтање, остатокот од мускулите и нервите го преземаат.
Штраковите и другите повреди на мозокот може да го нарушат движењето на јазикот, што секогаш ја нарушува способноста за проголтување. Недостатокот на нормална способност за голтање е сериозен проблем и може да резултира со пневмонија или тешко гушење, потенцијално блокирање на воздухот од влегување во белите дробови.
Како и сите други мускули во телото, јазикот има способност да се опорави, барем делумно, со соодветна вежба. Всушност, ефективноста на вежбите на јазикот за дисфагија предизвикана од мозочен удар е докажана со научно-истражувачки студии. Една студија покажа дека 8 недели специјални вежби на јазикот предизвикаа значителни подобрувања во голтањето и квалитетот на животот.
Вежбите опишани подолу се наменети да служат како стандарден начин за зајакнување на функцијата на јазикот. За некои преживеани од мозочна повреда и мозочен удар, овие вежби ќе бидат прилично лесно да се направат. За други, вршење на нив може да се почувствува како предизвик како трчање на олимпискиот маратон.
Како што секоја вежба станува полесно да се направи, можете да поставите повисоки цели и повторувања со примена на поголема сила за секое повторување или зголемување на бројот на повторувања.
Вежби за јазикот
- Отворете ја устата колку што е можно поширока и допрете го врвот на јазикот за горните заби или за предниот дел на непцата. Направете го тоа 3 до 5 секунди, и повторете ги 5 до 10 пати.
- Повторно, отворете ја устата и допрете го врвот на јазикот на задниот дел од покривот на устата. Чувајте го јазикот назад 3 до 5 секунди, и повторете ги 5-10 пати.
- Ставете го јазикот колку што можете и оставете го таму околу 10 секунди. Направете го ова 5 до 10 пати.
- Доведете го врвот на јазикот до самиот грб на покривот од устата и оставете го таму околу 10 секунди. Повторете ја оваа вежба 5 до 10 пати.
- Поместете го врвот на јазикот преку покривот на устата од самиот почеток (веднаш зад горните заби) до самиот грб (до каде се наоѓа мекото непце). Направете го ова 10 пати, со што го ставате колку што е можно назад секој пат. Повторете ја вежбата 5 до 10 пати.
- Притиснете ја внатрешноста на секој образ со врвот на јазикот. Повторете ја вежбата 5 до 10 пати.
- Ставете го јазикот колку што можеш. Користејќи го врвот, притиснете го против лажица или некој друг чист предмет. Направете го ова за 5 секунди. Повторете ја оваа вежба 10 пати.
Во зависност од тоа колку ослабнаа вашите мускули на јазикот станаа после мозочен удар, може или не може да се изврши една или повеќе вежби.
Од збор до
Мозочниот удар може да има некои неочекувани ефекти, како што се проблеми со голтањето, мускулна спастичност и инконтиненција. Додека овие ефекти не се оневозможуваат, тие можат да се мешаат во вашиот живот.
Важно е да разговарате за секој проблем со мозокот со вашиот медицински тим, за да можете да добиете помош и да се опоравите што е можно поцелосно.
Дознајте повеќе за тоа како можете да се справите со ефектите на мозочен удар, како што се инконтиненција и мускулна спастичност .
> Извори:
> Дисфагија кај пациент со цервикална дистонија, Паули М, Хоган Т, Шпиндлер М, Дисфагија. 2017 април 22.