Станете пишан терапевт
Многу психолози и терапевти за ментално здравје ги поттикнуваат клиентите да користат пишување и весници како дел од процесот на лекување. Повеќе клиенти и здравствени терапевти наоѓаат дека пишувањето понекогаш е побрзо и подобро отколку да зборува за лекување на сложени емоционални болки и превирања.
Пишувањето е нешто што е природно за некои, и навика што клиентите честопати се учат да ја вршат од многу рана возраст.
На пример, младите девојки се охрабруваат да чуваат дневници, додека момчињата понекогаш чуваат списанија за нивните авантури и дневни издигнувања, падови и сè што се случува во средината.
Како пишувањето помага
Во училиштата ширум светот, децата се учат да го задржат дневното списание за да го евидентираат она што се случува во текот на денот или на училишните паузи. Некои деца се учат да напишат автобиографија како алатка за да им помогнат да научат да се изразат себеси. Овие форми на експресивно пишување можат да бидат само-откривачки и терапевтски за децата и да ги научат како да се смират на подоцнежна возраст.
Научните докази ја поддржуваат употребата на пишување за да се подобри расположението и работната меморија. Всушност, "пишувачката терапија, исто така позната како експресивна терапија или библиотерија, може да ја подобри работната меморија, академските перформанси и да ја намали болеста кај индивидуи со одредени хронични состојби, вклучувајќи ги и астмата и ревматоидниот артритис, според некои студии.
Исто така, може да го намали нивото на стрес хормони, вклучувајќи кортизол кај пациенти со посттрауматско стресно нарушување или ПТСН кај поединци кои имаат време да пишуваат за нивниот стрес. Како функционира ова?
Пишувањето е начин да се намали стресот; тоа им овозможува на клиентите да ја ослободат траумата на начин на кој зборовите што се изговараат можеби нема да можат да ги направат.
Некои клиенти можеби немаат способност да изразуваат зборови во изговорената форма. Експресивната терапија исто така може да помогне во намалување на други нарушувања на стресот и хронични симптоми, вклучувајќи ги и несаканите ефекти од рак. Некои истражувања покажуваат дека пишаната терапија може да ги деземизира клиентите кон претходно стресни состојби. Пишувањето може да им даде на јазикот на клиентите, кои инаку немаат јазик, што го преобразува животот на значајни начини.
Што е добар терапевт за пишување? Ако сте добри во помагањето на луѓето да раскажат приказна, тогаш најверојатно ќе направите одличен пишување терапевт. Експресивен терапевт е некој што може да им помогне на другите да работат преку своите приказни. Целта на терапевтот за пишување е да научи некој како најдобро да ја искаже својата приказна со пишување. Ова може да биде во дневник, или во дневник, или онлајн во електронски блог или во приватно списание.
Како експресивен терапевт за пишување, можете да го поттикнете вашиот клиент да напише за траумите, проблемите или други сложени проблеми со кои се соочува вашиот клиент, а потоа да ги охрабри да работат преку процесот на лекување, решавање на проблеми со користење на пишување како возило. Многу училишта имаат спроведено докторски програми кои обезбедуваат клиничка експертиза за пишување на терапија.
Процесот на сертификација
Сега можете да завршите со сертификат како Регистриран изразат уметност терапевт или REAT преку Меѓународната изразувачка уметност терапија асоцијација или IEATA.
Ако сакате да видите клиенти, исто така, се препорачува да побарате магистратура или докторска диплома во експресивна терапија. Програма на терапија може да вклучи часови во експресивна терапија, советувачка психологија и поле или клиничко искуство. Едно од училиштата што го нуди ова е Универзитетот Лесли во Кембриџ, Масачусетс; друг е CA Институт за интегрални студии кој вклучува курсеви за семејна терапија.
На IEATA сертификација бара 500 часа на надгледувана клиничка работа, ако заработуваат диплома во институција која не нуди експресивен степен уметност. Во спротивно, мора да завршите 200 часа надгледувана клиничка работа на терен.
Други опции вклучуваат дипломиран сертификат во експресивна уметност терапија, вклучувајќи го и онаа понудена од страна на Appalachian Државниот универзитет. За да го завршите овој сертификат мора да завршите 18 часа на студии и да стекнете пост-часовно искуство со клиенти. Вие не мора да бидете регистрирани за да станете експресивен уметнички терапевт, но да станете регистриран како терапевт ќе ви помогне да дадете кредибилитет на вашата пракса. Исто така, може да помогнете да привлечете повеќе клиенти кои бараат професионалец кој е квалификуван за пишување на терапија.
> Извор:
> Пеннебекер, Џејмс В. Пишувајќи за емоционалните искуства како терапевтски процес. Јужен Методистички универзитет. Психолошка наука.
> Стентон, АЛ, и сор. Рандомизирано, контролирано испитување на писмен емотивен израз и откривање на корист кај пациенти со рак на дојка. J Клинички онкол. 2002 Oct 15:20 (20): 4160-8.
> Морган, НП, Грейвс, КД, Погги, ЕА и Чесон, БД. Спроведување на експресивна пишување студија во клиника за рак. Онколог, 2008 февруари; 13 (2): 196-204.
> Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Експресивно пишување и посттрауматско стресно нарушување: Ефекти врз симптомите на траума, состојби на расположение и реактивност на кортизол. "Бр J Health Psychol. 2008 Feb 13 (Pt 1): 85- 93.