Улогата на спиењето во овие сензации
Која е дефиницијата на хипнагогичната халуцинација? Дознајте повеќе за овие чувства и нивната врска за спиење со овој преглед.
Што се чувствува како хипнагогичната халуцинација?
Хипнагогичната халуцинација е жива сензација како сон, што поединецот слуша, гледа, чувствува или дури мириса и се појавува во близина на почетокот на спиењето. Како што поединецот заспива, на пример, тој доживува интензивни хипнагогични халуцинации и замислува дека има и други луѓе во неговата соба.
Овие епизоди обично се кратки и може да се појават како некој транзиција од дремка во будност (хипнопоммија).
"Илузии се случуваат додека се будат и се класифицирани како сензорна погрешна презентација на надворешен стимул, додека халуцинациите се случуваат во отсуство на какви било надворешни стимули", според Американската асоцијација за спиење.
ASA утврди дека овие халуцинации се вообичаени, при што најмалку 10 проценти од населението доживува такви чувства. Тинејџерите, младите возрасни и девојчињата и жените, најверојатно, ќе ги имаат овие халуцинации.
Понекогаш, хипнагогичните халуцинации можат да сигнализираат за проблем. Лековите, нелегалната употреба на дрога, алкохолот и анксиозноста можат да доведат до овие халуцинации. Тие се, исто така, една од четирите кардинални симптоми на нарколепсија со нарушување на спиењето.
Што е нарколепсија?
Невролошко нарушување, нарколепсија се јавува кога мозокот не успева ефикасно да ги регулира циклусите на спиење.
Нарколепсијата може да доведе до чувство на прекумерно спиење во текот на денот. Нарколептикот може да им даде неодолива потреба да заспие за време на типичните будење. Според тоа, нарколепсијата е исто така позната како "прекумерна неконтролирана дневна поспаност".
Ова нарушување е прикажано во филмови како режисер Гус Ван Сант "Мој сопствен приватен Ајдахо", во кој глуми Киану Ривс и покојната река Феникс, кои во филмот во 1991 година играа нарколептици.
Во таквите филмови, нарколептиците се претставени како луѓе кои едноставно минуваат во текот на денот - на пример, на средината на улицата. Ова нарушување не е толку драматично во реалниот живот, но може да биде изнемоштено. Исто така е ретка, со помалку од 200.000 случаи кои се случуваат во американската популација годишно. Нарколепсијата може да трае кратко време во животот на една личност или со години.
Хипнагогија и парализа на сон
Честопати хипнагогичните халуцинации и парализата на сонот одат рака под рака. За време на парализа на спиење , едно лице е неподвижно, не може да се движи, и покрај тоа што е свесно. Оваа состојба се јавува кога луѓето преминуваат помеѓу спиење и будност и може да предизвикаат страв од поединецот.
Може да биде тешко за лицето да сфати дека парализата е минлива. За време на епизода на парализирана состојба на спиење, едно лице може да се бори да дише или да чувствува затегнатост на мускулите. Парализата на спиењето најчесто се јавува кога лицето се буди од сон (хипнопомпција) отколку кога лицето лебди да спие (хипнагогија).
Преземање акција
Ако мислите дека страдате од хипнагогични халуцинации или вашите најблиски мислите дека сте, разговарајте со вашиот лекар за потенцијалните причини за овие епизоди. Можеби ќе треба да бидете упатени на специјалист за спиење или да се набљудувате за понатамошна евалуација.
Ако овие халуцинации не предизвикуваат големи нарушувања во вашиот живот или циклус на спиење, не може да се преземат понатамошни дејства.
Сепак, може да биде мудро за вас и вашите најблиски да се запознаете со овие халуцинации, така што сите вие ќе почувствувате поголемо чувство за контрола над нив кога ќе се појават.