Стравот може да ги направи полошо
Дали се чувствувате избегнувајќи ги социјалните собири, рестораните, патувањата или други можни настани предизвикани од главоболка од страв дека ќе развиете главоболка? Ако е така, не сте сами. Многу луѓе се плашат од болката на нивните главоболки и ќе направат нешто за да ги избегнат нивните предизвикувачи. Но, во реалноста, овој страв од болка во главата, всушност, може да го направи нарушувањето на главоболката полошо - веројатно не нешто што го очекувавте.
Како стравот од главоболки може да ги направи полошо
Една 2015 студија во главоболка ја испитуваше улогата на страв од болка во главоболки кај нешто над 900 млади возрасни лица. Од овие учесници, 382 негираше нарушување на главоболката и така служело како контролна група со не-главоболка. Од учесниците со главоболка (526 учесници), околу половина искусни епизодични главоболки од типот на тензија или епизодни мигрени. Помал процент (околу 5 проценти) имаше хронична мигрена или хронична главоболка со тензија .
Учесниците пополнија серија анкети:
- Депресија, анксиозност и скала на стрес (DASS-21): 21 тест за испитување за да се проценат чувствата на депресија, анксиозност и стрес во текот на изминатата недела.
- Тест на удар на главоболка (ХИТ-6): Тест со 6 прашања кој се користи за одредување на влијанието на нечија главоболка врз секојдневното функционирање - вклучувајќи ги и физичките активности, когнитивното функционирање на мозокот и емоционалното функционирање - во текот на изминатите 4 недели.
- Симптоми на стрес-анксиозност на болка-20 (ПАС-20) : 20 тест за испитување за да се процени стравот на лицето од болка.
- Структурно дијагностичко интервју за ревидирана главоболка (SDIH-R): 17 тест за испитување за да се процени дијагнозата на главоболки, според второто издание на Меѓународната класификација на болести на главоболка (ICHD-II).
Резултатите од студијата покажаа дека жените пријавиле повеќе страв од болка од главоболки отколку мажи.
Оние со поголем страв од болка од главоболка, исто така, имале поголема веројатност да страдаат од анксиозност и депресија.
Резултатите од студијата, исто така, покажаа дека учесниците со главоболки со тензија, генерално, не пријавиле поголем страв од болка во главата во споредба со учесниците кои не се главоболки.
Од друга страна, оние со мигрена пријавија повеќе страв од болка отколку учесниците кои не се главоболки - со хроничните мигренари кои известуваат за највисокиот страв од болка.
Интересно е да се забележи дека учесниците во главоболката со повисок страв од болка во главата објавија потешки главоболки и почести главоболки отколку оние со понизок страв од болка резултати. Дополнително, болните со главоболка со поголем страв од болка имале повисока инвалидност во главоболка - тоа е како главоболките влијаат врз секојдневното функционирање на лицето.
Ограничувања на оваа студија
Секоја студија има ограничувања или причини зошто треба да направиме чекор назад и да не ги земеме резултатите како 100 проценти вистинити. За една, студијата ги погледнала младите, па овие резултати не можат да се применат кај постарите возрасни лица со главоболки. Второ, врските помеѓу стравот од болка и зголемената сериозност на главоболката и попреченоста се нејасни. Дали има некој друг фактор што посредува или игра улога во ова здружение?
Дали стравот од болка што страда од главоболка доведува до повеќе хендикеп или обратно? Потребни се повеќе студии за да се отстрани оваа поврзаност.
Што можете да направите ако имате страв од болка?
Стравот од болка е чест проблем кај луѓето со нарушувања на главоболката. Имајќи го овој страв може да го направи нарушувањето на главоболката полошо, особено кога станува збор за вашето секојдневно функционирање, како што се социјалните односи, емоционалната благосостојба и менталното функционирање.
Ако страдате од болка во главоболки, ве молиме разговарајте со вашиот лекар. Когнитивно-бихејвиорална терапија - која ќе ви помогне да го промените своето однесување и начин на размислување - е еден потенцијален третман кој вашиот лекар може да Ви препорача да ви помогне да се справите со вашиот страв.
Извори:
Црна АК, Фулвилер ЈЦ, и Смитермен ТА. Улогата на стравот од болка во главоболка. Главоболка. 2015 мај; 55 (5): 669-79.
Психолошко друштво на Австралија. Депресија Анксиозни стресни скали.
Јанг М, Рендас-Баум Р, Варон С, и Косински М. Валидација на тестот за главоболка (HIT-6 ™) во епизодична и хронична мигрена. Цефалгија. 2011 февруари; 31 (3): 357-67.