Слабиот за замор
Заморот е чест симптом кај многу болести, како што се фибромијалгија , лупус, мултиплекс склероза , ХИВ, депресија, болест на тироидната жлезда и апнеја на спиењето .
Исто така е честа појава кај пациенти кои страдаат од главоболки. Една студија покажала замор кај 70% од пациентите со главоболка, а друга студија открила замор кај 84% од хроничните пациенти со мигрена .
Поединци со синдром на хроничен замор - медицинска состојба која се карактеризира со замор во траење од најмалку 6 месеци плус други симптоми како болно грло, главоболка и лоша концентрација - исто така имаат повисока преваленца на мигрена со и без аура.
Дали страдате од замор во прилог на нарушувањата на главоболката? Ајде внимателно да го разгледаме овој уникатен однос.
Што е замор?
Заморот е тешко да се дефинира, дури и во рамките на медицинската професија. Замор може да биде физички - што значи дека поединецот има потешкотии да иницира активност или да одржува активност. Замор, исто така, може да биде ментален, во кој поединецот има тешкотии со концентрацијата, меморијата и / или емоционалната стабилност.
Многу луѓе ги користат термините заменливи за да опишат замор како поспаност, мускулна слабост, губење на силата, недостаток на енергија и губење на интерес. За жал, има малку податоци за тоа што всушност предизвикува замор, што го прави предизвик за лекување.
Кој добива замор?
Околу две третини од луѓето со хроничен замор - дефиниран како замор што се случуваат повеќе од шест месеци - имаат основна медицинска или психијатриска состојба. Помалку од 10 проценти од лицата со замор имаат хроничен замор синдром (CFS)
Како е оценета замор
Ако страдате од замор, важно е да го видите вашиот лекар за правилна евалуација. Тие ќе го одредат изворот на вашиот замор. На пример, дали вашиот замор е поврзан со нарушување на главоболката? Друга медицинска или психијатриска состојба? Или "идиопатска", што значи дека не е позната причина?
Вашиот лекар ќе ви поставува прашања за подобро да разберете што значи "замор" за вас:
- Како би го опишале вашиот замор?
- Кога започна вашиот замор?
- Со третман на вашите главоболки, дали вашиот замор се подобрува?
- Колку долго трае заморот? Дали се јавува секојдневно?
- Што го прави вашиот замор подобро или полошо?
- Како вашата замор влијае на вашата работа или на вашите меѓучовечки односи?
Вашиот лекар исто така ќе се распрашува за хигиената на спиењето и за сите лекови или додатоци кои ги земате, бидејќи тие можат да предизвикаат или влошат вашиот замор.
За да се исклучи основната медицинска причина за замор, како рак или автоимуна болест, вашиот лекар ќе изврши темелно физичко испитување и ќе нареди лабораториски испитувања.
Конечно, за да ја испита потенцијалната улога на психијатриска болест во вашиот замор, вашиот лекар ќе ви покаже за нарушувања како депресија, вознемиреност и злоупотреба на супстанции.
Третман
Ако замор е секундарно на психијатриска или здравствена состојба, вашиот лекар ќе се фокусира на лекување на основната болест. Тоа се рече, замор уште може да продолжи, и постојат терапии кои можат да помогнат да се минимизира.
Когнитивно-бихејвиористичка терапија : Оваа интервенција вклучува повеќе сесии дизајнирани за преориентација на верувањата на поединецот околу нивниот замор, менување на однесување кое ќе му помогне на поединецот да стекне контрола над нивниот замор и да му помогне на поединецот да постигне различни физички и лични здравствени цели.
Градеше терапија за вежбање: Оваа интервенција вклучува бавно полесна физичка активност и постепено зголемување на нивото на активност со текот на времето. Избегнување на крајности и запирање пред поставување на замор е критично.
Други терапевтски интервенции вклучуваат:
- антидепресиви
- упатување на групи за поддршка
- советување за хигиена на спиење (на пр. избегнување на превиткување)
Земете домашна порака
Замор може да биде изнемоштен симптом, или сам или како резултат на друг основен процес на болеста. Обидете се да не бидете обесхрабрени од тоа. Разговарајте со вашиот лекар, побарајте ресурси и останете проактивни во вашата здравствена заштита. Можеби нема да можете целосно да го отстраните заморот од вашиот живот, но може да се стремите да стекнете контрола.
Извори:
Fosnocht КМ и Енде Ј. Пристап кон возрасен пациент со замор. I n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Перес МФ, Зукерман Е, Јанг ВБ, Силберштајн СД. Замор кај пациенти со хронична мигрена. Цефалгија. 2002 ноември; 22 (9): 720-4.
Равиндран М.К., Женг Ј, Тимбол Ц, Мерк С.Ј., Бараниук Н.Н. Мигрална главоболка кај синдром на хроничен замор (CFS): споредба на две потенцијални пресечни студии. БМК Неврол. 2011 Март 5, 11: 30.
Соломон С, Липтон Р.Б., Њуман Л.Ц. Клинички карактеристики на хронична дневна главоболка. Главоболка 1992; 32: 325-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. Замор и спиење кај пациенти со хронична главоболка: студија на прашалник со возраст и пол. Главоболка . 1997; 37: 549-52.