Несоницата влијае на 30 до 40 проценти од луѓето што одат преку лекување на рак, и често продолжува долго по завршувањето на третманот. (Спротивно на тоа, приближно 15% од населението се справува со овој симптом.) Овој симптом е почест кај жените и постарите лица, но може да влијае на речиси секој.
1 -
Важност и опасностиМоже да помислите на тешкотии да заспиете кога мислите на несоница, но несоница вклучува и други форми на нарушување на спиењето, вклучувајќи го и будењето во текот на ноќта, рано будење и неможноста да се добие доволно спиење, што резултира со замор во текот на денот. По дефиниција, несоницата обично е присутна за 3 ноќевања или повеќе во една недела и трае подолго од еден месец.
Синдромот на несоница е дефиниран како тешко да се заспие во траење над 30 минути, или ноќно будење кое се зголемува за повеќе од 30 минути или и двете, со сооднос на времето поминато на спиење на времето поминато во кревет помал од 85 проценти. Да се нарече синдром, мора да има и докази за нарушено функционирање во текот на денот. Без разлика дали или не ги исполнувате овие критериуми, ако несоницата влијае на вашиот живот, важно е да разговарате со вашиот лекар.
И покрај вообичаената појава на несоница кај луѓето со рак, многу пациенти не го доведуваат ова, и многу лекари не се прашуваат. Сепак, тоа не значи дека е мал проблем. Проверете ги следниве слајдови кои опишуваат колку е важна несоница кога станува збор за благосостојбата на луѓето со рак.
2 -
Замор за рак поврзани со несоницаУмор на ракот е еден од најпознатите досадни симптоми кои влијаат врз луѓето со рак, а несоницата е важна причина.
Колку ефект има несоница за замор на ракот?
Во една студија која ги испитува пациентите со рак на белите дробови кои минуваат низ хемотерапија, несоницата се сметаше за трета водечка причина за рак на дојка . Несоница е рангирана зад недостаток на здив и кашлица, но пред анксиозност, статус на исхрана и физичка активност. Генерално се сметаше дека несоницата има најголем директен ефект врз замор на наведените причини .
Кога слушаме за совети за справување со рак на замор , вежбањето е обично високо на листата. Можеби несоницата треба да се однесува на поголем степен отколку кај здравствените работници кои се грижат за пациентите со рак. Немојте да чекате докторот да ве праша за несоница. Ако нарушувањата на спиењето влијаат врз твојот живот, проговори.
3 -
Намалена имунолошка функцијаИстражувањата покажаа дека несоницата ја менува имуната и ендокрината функција и има силно влијание врз ризикот од заразни болести. Бидејќи третманите на ракот, како што е хемотерапијата, исто така, може да предиспонираат личност до инфекции, ова може да биде двојна неволја.
Долго време е познато дека несоницата влијае на правилното функционирање на имунолошкиот систем. Студиите кои го разгледуваат одговорот на вакцината (способноста на телото да "научи" од изложеност на вакцинација и да изгради одбрана доколку е изложена на таа заразна болест) најдоа посиромашен имунолошки одговор кај луѓето кои имале несоница во времето на вакцинација.
Имуниот систем е важен за третман на рак
Секако, ризикот од инфекција е важен за пациентите со рак, но она што неодамна се зборуваше широко, е ефектот на имунолошкиот систем врз ослободувањето на телото на ракот. Брзото проширување на областа на имунотерапијата, онаа која пронаоѓа пробив кај дури и некои тешки за лекување на рак на рана фаза, во основа се темели на теоријата дека најдобро да се бориме од туморот, ние треба да го обновиме и да го зголемиме сопствениот имун на нашето тело одговор на тој тумор. Гледано во овој контекст, соодветната грижа за несоницата наскоро може да се смета за суштински "третман" за ракот.
4 -
Посиромашна функција во секојдневниот животЗа секој кој некогаш бил уморен - и претпоставувам дека вклучува секој кој ја чита оваа статија - ефектот на сиромашните ноќни соништа вклучува повеќе од чувство на уморен живот. Всушност, организациите како FAA и AMA создадоа правила за безбедност базирани на опасните последици од недостатокот на мирен сон.
Несоница и концентрација и меморија
Несоницата може да ја намали концентрацијата што може да ги оневозможи активностите на секојдневниот живот и професионалните активности. Меморијата, исто така, значително влијае на несоницата, која може да влијае на многу области од животот.
На сликата погоре е потсетник дека сите ние може да страдаат од последиците од несоница, не само пилоти, и хируршки жители. Намалената концентрација од несоница може да доведе до понатамошни проблеми во нашите животи, што може да доведе до уште поголеми проблеми. Неодамна слушнавме за можниот ефект на намалена меморија поради недостаток на спиење кај хируршките жители. Сепак, што е со ефектот врз луѓето со рак кои се обидуваат да го научат јазикот на нивната болест? И додадете на тоа малку chemobrain како пропратен ефект на хемотерапија ? За среќа, има многу што може да се направи за лекување на несоница, како што ќе се дискутира во третата статија од оваа серија.
5 -
Намалена придржување кон третманитеПроблем кој е чест, но не често се однесува, е влијанието на несоницата врз придржувањето кон третманот. Дневната поспаност поради несоница може да доведе до пропуштени назначувања на клиника, посети на хемотерапија, посети на зрачење, и многу повеќе, што може да влијае и врз симптомите и исходот кај луѓето кои живеат со рак.
Дома, замор поради нарушувања на спиењето исто така може да биде грижа во однос на третманите за рак. Многу лекови кои се користат за луѓе со рак, и терапии против рак и лекови за контрола на несаканите ефекти од овие терапии, често се земаат во прецизен временски режим. Пропуштените дози, како и дозите земени на неправилен начин, може да доведат до слаба контрола на симптомите во комбинација со можно намалување на ефикасноста на третманот.
6 -
ДепресијаНесоницата може да доведе до депресија, состојба која веќе е доволно честа појава кај ракот . Само по себе, приближно 15 до 25 проценти од луѓето со рак ги исполнуваат критериумите за депресија што ги надминува обилните тага. Всушност, депресијата е еден од изненадувачките знаци на несоница, кои многу од нив тешко ги препознаваат и ги игнорираат.
7 -
Намалено преживувањеСпиењето е поврзано со преживувањето на ракот на неколку различни начини, како и кај различни видови на рак. Не само што се чини дека лишувањето од сонот го зголемува ризикот од рак, туку се чини дека го намалува преживувањето кај луѓето со рак.
Неодамнешните студии покажаа дека нарушувањето на спиењето е независен индикатор за преживување кај жени со напреден карцином на дојка, а траењето на спиењето, дури и пред дијагнозата, е фактор за преживување.
8 -
Пониски квалитет на живототНесоницата може да има негативно влијание врз квалитетот на животот кај пациентите со рак, и за време на третманот и за подолг временски период по завршувањето на третманот.
Додавањето на ова на конкретни мерки како што се имунолошката функција и намаленото преживување и третманот на несоница и други нарушувања на спиењето, треба да бидат високо оценети на преглед на симптоми кај лицата со рак и во текот на преживувањето.
9 -
Го зголемува ризикот од ракВо дискусијата за важноста на несоницата важно е да се забележи дека луѓето кои имаат проблеми со спиењето или учествуваат во работата во смени имаат поголем ризик за развој на рак . Всушност, работата во смени е етикетирана како канцероген на човекот (агенс кој предизвикува рак).
Затоа, не само што несоницата е сериозна состојба кај оние кои имаат рак, тоа е нешто вредно за оценување и лекување, во скоро секој. Со оглед на важноста на не нарушениот сон, разговарајте, закажете состанок со вашиот онколог денес, ако сметате дека вашите ноќи ве оставаат со помалку енергија отколку што треба.
> Извори:
> Давид, М. и Х. Гофорт. Долгорочни и краткорочни ефекти на несоница кај рак и ефективни интервенции. Весник за рак . 2014. 20 (5): 330-44.
> Ирвин, М. Депресија и несоница кај рак: преваленца, фактори на ризик и ефекти врз резултатите од ракот. Тековни извештаи за психијатрија . 2013 година 15 (11): 404.
> Ирвин, М. Зошто спиењето е важно за здравјето: перспектива на психоневроимунологијата. Годишни прегледи во психологијата . 2015. 66: 143-72.
> Камат, Ј., Прпич, Г., и С. Џилани. Пореметувања во спиењето кај пациенти со медицински состојби. Психијатриски клиники во Северна Америка . 2015 38 (4): 825-41.
> Long, N., Thanasilp, S. и R. Thato. Причински модел за замор кај пациенти со рак на белите дробови кои примаат хемотерапија. Европски весник за онкологија медицински сестри . 2015 ноември 7. (Epub пред печатење).
> Палеш, О. и сор. Актиграфско-измерено нарушување на спиењето како предупредувач за преживување кај жените со напреден карцином на дојка. Спиј . 2014. 37 (5): 837-842.