Игнорирањето на потребата да се движат дебелото црево за кратко време нема да предизвика штета
Тоа е факт на животот: сите се појавуваат. Меѓутоа, колку често имаме движења на дебелото црево и како изгледа столицата, се менува одредена количина од личност до личност. Оваа индивидуалност, заедно со културните табуа околу функциите на телото, се некои причини зошто има многу заблуди за движењата на дебелото црево.
Многу луѓе не ја познаваат дефиницијата за типична фреквенција за движењата на дебелото црево и може да имаат загриженост поради "држење во" движење на дебелото црево за одреден временски период.
Не е неопходно секој ден да има движење на дебелото црево (иако некои луѓе го прават тоа), но колку е лошо тоа да се одржи во столицата кога хит "да оди" хитови? Општо земено, тоа нема да предизвика никаква штета, но тоа што е навика може да резултира со некои несакани здравствени ефекти.
Дефинирање на запек
За да се разбере зошто е важно да се ослободат цревата кога хитката хитови, потребно е да има некоја позадина на запек . Имајќи движење на дебелото црево помалку од еднаш на секои три дена, се протега на тоалетот, чувствувајќи како дебелото црево не е празнато, или поминувањето столица што е тешко се сите знаци на запек.
Запекот е чест и повеќето луѓе го доживуваат во одреден момент од нивниот живот. Некои случаи на престанок на работа се резултат на диететски проблеми, како што не се јаде доволно влакна или не пијат доволно вода. За некои, сепак, запекувањето може да биде хроничен проблем. Хроничниот запек има различни причини, вклучувајќи употреба на некои лекови или функционален проблем, како синдром на иритабилно дебело црево (IBS) .
Запекот е непријатен и може да предизвика значителна загриженост и стрес.
Во случај на некомплициран запек, земајќи повеќе вежби, додавање диететски влакна и пиење повеќе вода може да помогне во ослободувањето на проблемот. Несаканите лаксативи и клизми, исто така, се користат за лекување на запек , но треба да се внимава нивната употреба, бидејќи некои може да го влошат констипацијата, предизвикувајќи цревата да зависат од нив за да поминат столицата.
Меѓутоа, бидејќи запекувањето може да биде резултат на сериозно познавање на медицински проблем или несакано дејство на лекот , кога станува збор за повеќе од еднаш за време треба да се дискутира со лекар.
Игнорирањето на иницијативата "Да се оди"
Запекот не е ист како игнорирање на потребата за движење на цревата. Храната се разложува и се користи во дигестивниот тракт додека не помине низ малите и дебелите црева и се чува во ректумот како столица.
Телото има систем за испраќање на сигнал кога ректумот е полн и треба да се испразни. Можно е да се игнорира оваа сензација за некое време, а можеби и да се одложи патување во тоалетот додека не дојде поудобен момент. Чекањето да оди во бањата еднаш подолго нема да направи трајна штета, но тоа не треба да стане навика, бидејќи тоа премногу често може да има ефект врз телото. Држењето во столче за толку долго што создава проблем е ретко кај возрасните, но почесто кај децата, особено кај децата.
Предолго држење во столче може да доведе до тешко столица, што може да го отежни движењето на дебелото црево и непријатно. Колку подолго столицата се одржува во ректумот, толку повеќе вода се апсорбира од него, правејќи го столчето потешко и затоа е потешко да помине.
Предавањето цврсто столици е поврзано со пукнатини , кои се солзи во аналниот канал. Фисурите може да бидат прилично болни, крварат и може да потрае некое време за да се лекува, па затоа е важно да отидете во бањата кога нагонот штрајкува и не одложува премногу долго. Секоја крв што се гледа во или на столицата секогаш треба да биде причина да се види лекар, дури и ако се смета дека е пукнатина.
Нашите тела имаат вграден систем наречен гастроколичен рефлекс кој носи потреба да помине движење на дебелото црево по јадење. Таа е најраспространета кај децата, кои честопати го користат тоалетот после оброк, но потоа станува поретко како што прераснуваме кај возрасни (иако некои сеуште имаат потреба да поминат столче по оброкот).
Возрасните имаат работни или училишни обврски кои се преведуваат во игнорирање на потребата да се движат на утробата кога е незгодно или кога нема каде да се оди. Распоредувањето на движењата на дебелото црево може да помогне во избегнување на проблем со тоа што треба да се оди кога возрасни распореди се на патот. Обука на телото да се користи тоалет во исто време секој ден, како прво нешто наутро, може да биде од корист за луѓето кои се справуваат со запек. Во случаи каде што запекот е тежок, преодредувањето на дебелото црево со упатство на обучен специјалист, исто така, може да биде ефективно. Целта треба да биде да има движења на дебелото црево кои се меки и лесно да се помине.
Кога одржувањето може да стане проблем
Во екстремни случаи, држењето на столче во неколку наврати и подолго време може да резултира со губење на чувството. Со текот на времето се шират мускулите во ректумот и чувството што го има кога е време да се испразни цревата ќе се намали, што го отежнува да знаете кога да одите во бањата. Ова, од своја страна, може да доведе до понатамошни тешкотии со ненамерно држење во столче подолго и потенцијално да доведе до тешко столици и запек. Оваа состојба ќе бара лекување од страна на лекар. Сепак, ова не е честа кај здрави возрасни и нема да се случи од повремено држење во столица.
Задржување столица кај децата
Почесто е децата да се држат во својата столица, што тие ги прават од различни причини. Возраста во која ова има тенденција да стане проблем е околу два и пол и оди до околу шест години. Некои деца не сакаат да ја запрат играта за да имаат движење на дебелото црево и наместо тоа ќе го држат (ова важи и за мокрење, а понекогаш и за мокрење).
Во некои случаи, имајќи го нападот со запек и последователна болна столица може да предизвика детето да го држи во столицата од страв дека ќе ја повтори болката. Во други случаи, обуката за тоалети може да биде тешка, а некои деца го задржуваат движењето на дебелото црево за сложени емоционални причини. Ова може да доведе до тврди столици и запек, што го зајакнува одговорот на задржување, бидејќи движењата на дебелото црево стануваат болни настани или затоа што движењето на дебелото црево е поврзано со стресот.
Педијатарот треба да се контактира во случај кога детето го задржува столицата, плаче за време или по движењето на дебелото црево или има абдоминална болка.
Од збор до
Бидете сигурни дека во повеќето случаи, држењето во движењето на дебелото црево и чекањето на погодно време нема да предизвика долготрајна штета. Повеќето возрасни лица ќе ја најдат потребата да се одложи патувањето во тоалетот од практични причини, и се додека не стане навика или нема присуство на запек, тоа не треба да доведе до никакви проблеми.
Сепак, држењето во столицата подолго време или на конзистентна основа може да доведе до тврди столици или запек, па најдобро е да се земе време за движење на дебелото црево кога хипотеката ќе удри.
> Извори:
> Grothe R. "Clinic Mayo Medical Edge: Детето кое ги задржува движењата на дебелото црево може да има потреба од уверување." Чикаго Трибјун 13 јуни 2012.
> Икбал Ф, Аскари А, Адаба Ф, Чудхари А, и др. "Фактори поврзани со ефикасноста на тренингот на дебелото црево кај пациенти со хронична констипација". Клинички гастроинтерол Хепатол 2015; 13: 1785-92. Doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Лал СК. "Повлекување на дебелото црево". MedlinePlus. 22 јули 2016 година.
> Редакциски одбор на ПДК за поддршка и палијативна нега. "Запек: Гастроинтестинални компликации (ПДК) - верзија на пациенти". Национален институт за рак. 6 јуни 2016 година.
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Беннинга М. "Детството запек како проблем во јавно здравство". Светски весник за гастроентерологија. 2016; 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864