Ако сте претрпеле повреда или болест што резултира со пад на нозете, тогаш разбирате како оваа состојба може да влијае на начинот на кој одиш. Паѓањето на нозете може да го отежне одење, и може да го зголеми зголемениот стрес на другите делови од вашето тело.
Паѓањето на нозете се јавува секогаш кога мускулот во предниот дел на вашиот штит, наречен предниот tibialis, не функционира правилно.
Ова може да се случи кај различни видови на повреди вклучувајќи, но не ограничувајќи се на:
- Ишиас
- Мозочен удар
- Мултиплекс склероза
- Повреда на пероналниот нерв
- Амиотрофна латерална склероза
Ако вашиот предниот tibialis не работи правилно, тогаш кога одите, ногата не се крева додека ја движите ногата напред. Ова резултира со пад на нозете и компензаторна шапка, наречена висока чекорност. За да ја исчистите стапалата и прстите по земјата додека одите, ви го флексирате коленото и коленото прекумерно кога ја занишате ногата напред.
Физичка терапија за паѓање на нозете може да ви помогне брзо да се вратите во нормална одење и подвижност. Вашиот физиотерапевт може да користи различни начини на лекување и вежбање за да помогне во подобрувањето на функцијата на ногата.
Главната цел на физичката терапија за паѓање на нозете е да му помогне на вашиот преден мускулен мускулен мускул. Може да се користи невромускулна електрична стимулација . Специфични вежби обично се пропишани за да се подобри јачината на предната тибијалис .
Понекогаш, подобрувањето на вашата мускулна функција е бавно, а повремено и оштетување на нервот што предизвикува пад на нозете да биде постојано. Може да ви биде потребна заграда, наречена ортоза на глуждот (AFO) , за да помогнете да ја кренете ногата од земјата додека одите.
Друга техника која вашиот физиотерапевт може да ја искористи за да ги укине прстите и нозете додека одите со капка од нозе е да користите еластична лента.
Еластичните групи на отпор често се користат во клиниките за физикална терапија за вежби, но исто така можете да го користите и за лекување на нога. Еве како го правиш тоа:
- Добијте еластична група од вашиот физиотерапевт. Може да се користи и завеса од ACE.
- Седнете во стол со удобно потпирање на подот. Бидете сигурни дека носите чевли.
- Поврзете ја еластичната лента околу ногата веднаш под коленото. Бидете сигурни дека тоа е сигурно, но не премногу тесно што го исклучува циркулацијата.
- Раширете ја еластичната лента надолу кон прстите, а потоа врзете го крајот околу топката на ногата.
- Кога ќе застанете и ќе се обидете да одите, еластичниот бенд ќе се повлече на ногата и прстите, а тоа ќе ви помогне да ја исчистите ногата додека ја занишате ногата напред.
Еластичната лента може да ви помогне да ја повлечете ногата додека одите, ако имате пад на нозете, но тоа е само привремено решение. Тоа е техника која можете да ја користите веднаш по повредата, додека предниот мускул на тибијалисот е премногу слаб за да го кренете ногата. Ако паѓањето на нозете е постојана состојба, тогаш AFO е посоодветен уред што ќе го користи за да помогне во остварувањето на оваа задача.
Ако имате предна тибијална слабост што резултира со пад на нозете, може да имате корист од квалификуваните услуги на физиотерапевт за да помогнете да ја подобрите вашата севкупна функција поврзана со одење.
Користењето на еластична лента за отпор за да ви помогне да ја подигнете ногата додека одите може да биде ефикасно привремено решение за паѓање на нозете. Ова може да ви овозможи да одржите соодветна способност за одење додека не ги отстраните целосно симптомите или додека не се пронајде трајно решение за паѓањето на нозете.