Вибрирачкиот уред го прекинува спиењето со бавен бран за да спречи епизоди
Кога детето се буди во текот на ноќта, вреска и исплашено, но останува нерамномерно, одговорите и решенијата брзо се бараат од вознемирените родители. Овие поплави од сон, или ноќни стравови, можат да влијаат на целото семејство. Планирани будења во првиот дел од ноќта, но овој третман може да бара дополнителна помош. Дознајте повеќе за користење на паметен уред на Lully Sleep Guardian за лекување на спиењето при децата.
Што се тепање во сонот или ноќни закани?
Тежиштето за спиење , или ноќните стравови, се епизоди во кои детето одеднаш се разбуди од длабок сон во форма на вреска и конфузија. На набљудувач, тоа може да се појави како изнервиран експлозија со плачење поврзан со појавуваoето исплашено или вознемирувано. Многу од обичните симптоми вклучуваат:
- Завиткување исправено
- Очи отворени
- Страв или паника
- Врискање
- Плаче
- Потење
- Брзо дишење
- Брза срцева фрекфенција
- Збунетост
- Недостаток на потсетување
Овие настани се разликуваат од кошмари, бидејќи детето не е будно и не нормално комуницира, и покрај потенцијално да се движи. Наместо тоа, несоницата плачење може да остане додека детето не заспие. Обидот да се разбуди детето може да ја влоши епизодата. Настаните честопати не се памети од страна на детето следниот ден, што исто така помага да се разликуваат тегобите на спиењето од кошмари.
Спиењето обично се појавува во првата третина од ноќта, често 3-4 часа откако детето заспива.
Ова е периодот на ноќта кога се случува најголемиот дел од спиењето . Тоа е најдлабокото од сите фази на спиење и е важно за ослободување на хормонот за раст. Длабокиот сон може да го отежни детето да се разбуди и да биде поврзан со развојот на тегобите за спиење.
Исто така може да биде важно да се разликуваат овие епизоди од напади кои се јавуваат ноќе надвор од сон.
Постојат различни типови на парцијални напади кои влијаат на темпоралниот или фронталниот лобус на мозокот кој може да се појави слично на тероризмот. Меѓутоа, постојат некои јасни одлики. Нападите обично се многу пократки (често трае 30 секунди до неколку минути). Тие се појавуваат во стереотипна шема, што значи дека тие изгледаат исти секогаш кога се појавуваат. Дополнително, нападите почесто се појавуваат кај постарите деца и возрасните.
Колку се вообичаени терористите за спиење?
Според Националната фондација за спиење, повеќе од четири милиони американски деца страдаат од тежок сон. Се проценува дека дури 1 од 4 ќе доживее терор на спиење во одреден момент.
Иако спиењето може да се појави во било која возраст, тие почесто се развиваат кај помлади деца, често помалку од 12 години. Повеќето деца ќе ги надминат додека стареат. Момчињата може да бидат почесто погодени.
Фреквенцијата на ноќни стравови, исто така, варира. Некои деца може ретко да ги доживуваат. Можно е и детето да има чести епизоди, понекогаш дури и ноќе.
Третман на терористите со спиење со закажани будења
Во зависност од зачестеноста на ноќните терори, лекарот може да советува едноставно да чека да се решат сами.
Поголемиот дел од времето, терористите за спиење не бараат третман. Може да биде корисно да се обезбеди адекватно вкупното време за спиење, да се добијат доволно часови во текот на ноќта и да се задржат naps колку што е потребно. Ако постои дневен стрес што може да се идентификува, ова треба да се реши. Покрај тоа, други нарушувања на спиењето како апнеа при спиење треба да се идентификуваат со студија за спиење и да се третираат колку што е потребно.
Кога перзистирањето на спиењето продолжува, и покрај најдобрите напори на родителите, може да стане неопходно да се разгледаат и други третмани . Овие непушачки настани можат да бидат стресни за целото семејство и да придонесат за лишување од сон меѓу другите во домаќинството.
Ова може да се влоши од децата кои делат соба со своите браќа и сестри.
Претходно е препорачано дека закажаните будења кои го нарушуваат моделот на спиење со бавен бран рано во ноќта може да бидат корисни. Прекинувањето на овој сон 15-30 минути пред да се појават терори за спиење може да ги спречат епизодите без значителни последици, но може да биде премногу оптоварувачко. Иако овие разбудувања постепено може да се прекинат, времето на ова може да биде тешко да се утврди. За среќа, достапен е нов паметен уред кој може да помогне.
Користење на Lully Sleep Guard уред за терористите за спиење
Развиена на Универзитетот Стенфорд, се покажало дека уредот за застој на Lully Sleep Sleeper ја намалува фреквенцијата на ужас на спиење кај децата на возраст од 2 до 9 години. За големината на хокеј-пак, безжичниот уред со овозможено сино заб комуницира со поврзана апликација. Се става под детски душек и нежно вибрира 3 минути за да го прекине сонот на бавниот бран. Ова може да го задржи детето од развој на ноќни стравови.
Истражувањата покажаа дека овој третман може да биде ефективен. Се проценува дека ќе ги намали 80% од терористичките епизоди на спиење. Овие резултати може да се видат во првата недела и повеќето бенефиции се случуваат во првите 4 недели.
Иако ризикот од несакани ефекти е мал, може да се загрижени за влијанието врз нарушувањето на овој длабок сон. Се чини дека децата одржуваат здрав сон. Тие се белешки за кои е забележано дека се поспани или на друг начин погодени во текот на денот. Не постојат негативни влијанија врз долгорочниот раст пријавен.
Еден потенцијален недостаток би можел да биде трошок: од 2017 година, основниот Lully Sleep Guardian чини 129 долари, а Lully Sleep Guardian 2 чини 199 долари.
Ако сте заинтересирани да ги лекувате тегобите на спиењето на вашето дете, разговарајте со вашиот педијатар за потребата од понатамошна евалуација и најефективни опции за третман во вашата ситуација. Оваа поддршка може да биде корисна за координирање на употребата на Lully за вашето дете и да ви помогне да одлучите кога терапијата може да се прекине.
Извори:
Бајарс, К. "Поглавје 34 - Планирани будења: Однесување протокол за лекување на спиење и спиење на терори во децата." Поведенски третмани за нарушувања на спиењето , 2011, стр. 325-332.
"Како функционира спиењето чувар?" Lully Sleep.
Петит, Д. "Детството и спиење стравови: должина на проучување на преваленцата и фамилијарна агрегација". JAMA Pediatr . 2015; 169 (7): 653-658.
Торнтон БА. "Спиење на терори во детството." Педијатрија . 2005; 147 (3): 388-392.