Во минатото, фокусот на PCOS беше во менструалниот циклус и плодноста на жената. Сепак, синдром на полицистични јајници е комплексно пореметување кое може да влијае на многу телесни системи. Ако не е добро управуван, PCOS може да доведе до сериозни долгорочни компликации како ендометријален канцер, срцеви заболувања, дијабетес и метаболичен синдром.
Еве што да знаете за овие компликации и како да ги спречите.
Ендометријален рак
Жените со PCOS имаат малку повисоки шанси за развој на рак на ендометрија отколку жените кои немаат PCOD. Колку повеќе нередовни и помалку периоди има една жена, толку е поголем нејзиниот ризик. За време на нормалниот менструален циклус, ендометриумот е изложен на хормони, како естроген, кои предизвикуваат обложување да се размножува и да се згусне. Кога овулацијата не се јави, што е типично кај PCOS, поставата не е пролеана и е изложена на многу повисоки количини на естроген, предизвикувајќи ендометриумот да расте многу подебели од нормалното. Ова е она што ја зголемува можноста за појава на рак клетки кои растат.
Воспоставувањето на редовен менструален циклус со враќање на хормонската рамнотежа е важен дел од раководењето со PCOS. Здрава исхрана, вежбање и губење на тежината се важни. Покрај оралните контрацептиви, метформин и инозитол, исто така, можат да помогнат да се подобри менструалната регуларност кај некои жени со PCOS.
Срцева болест
Имајќи PCOS зголемува шансите на жената за добивање на компликации поврзани со срцето.
Ова се должи на високите нивоа на инсулин кои се поврзани со PCOS и се знае дека го зголемуваат ризикот за висок триглицериди, воспалителни маркери, крвен притисок и атеросклероза. Овие состојби можат да го зголемат ризикот за срцев удар и мозочен удар.
Дијабетес
Жените со PCOS често имаат отпорност на инсулин, што значи дека нивното тело е отпорно на употребата на гликоза, што резултира со повисоки нивоа на глукоза и повеќе произведени инсулин.
Со текот на времето, постојано високи нивоа на глукоза во крвта може да доведат до дијабетес.
Метаболен синдром
Метаболен синдром или синдром X е група на фактори на ризик кои најчесто се јавуваат заедно и го зголемуваат нечиј ризик за кардиоваскуларни болести. Најчестите метаболни промени поврзани со овој синдром вклучуваат следново:
- Зголемена абдоминална тежина
- Високо ниво на триглицериди.
- Ниски нивоа на добар холестерол, или ХДЛ
- Висок крвен притисок
- Високо ниво на шеќер во крвта
Поради својата поврзаност со дебелината и резистенцијата кон инсулин, жените со PCOS се изложени на зголемен ризик за овој кластер на состојби.
Како можам да го намалам ризикот од компликации?
И покрај зголемените ризици за компликации во PCOS, тие се спречат. Прво и најважно нешто што можете да направите е да направите трајни позитивни промени на вашата исхрана и планови за вежбање. Размислете за консултации со регистриран диететски нутриционист кој ќе ви помогне. Додавањето во само малку активност секоја недела може да биде многу корисно. Всушност, почнувајќи со посветеност да одиме 10.000 чекори секој ден е одличен начин за да започнете.
Добивањето на работата на крвта најмалку еднаш годишно ќе ви помогне да ги знаете факторите на ризик. Разговарајте со вашиот лекар за вашите ризични фактори и што лекови или додатоци може да помогне да се спречи нив.
Да се биде проактивен со вашето здравје е клучот за преземање контрола над PCOS пред да ве контролира.
Ажуриран од експерт за PCOS Ангела Граси, МСП, РДН, ЛДН