Гледате подлабоко во како се шири грипот
Ако сте биле изложени на некој со грип , може да бидете загрижени за тоа да го фатите. Можете исто така да се прашувате колку време е потребно за да се разболите откако сте биле изложени и колку долго сте заразни кога го имате.
Период на инкубација на грип
Типичниот период на инкубација на грип - времето помеѓу изложеноста и почетокот на симптомите - е помеѓу 24 часа и 4 дена, при што просекот е два дена.
Ова значи дека ако сте изложени на вирусот на грип и ќе станете инфицирани, ќе почнете да ги доживувате симптомите на грип насекаде помеѓу 24 часа и четири дена по изложувањето.
Кога сте заразни?
Друг фактор што придонесува за тоа како се шири грипот е кога точно може да биде заразна. За разлика од многу вообичаени болести кои се само заразни кога имате симптоми, грипот може да биде заразен 24 часа пред да се појават симптомите, така што најверојатно таму ќе го ширите вирусот пред да знаете дека го имате. Додајте го тоа на бројот на луѓе кои се обидуваат да ги протуркаат своите симптоми и ги изложуваат другите на нивните бактерии кога се болни, и лесно е да се види зошто грип влијае на многу луѓе секоја година.
По започнувањето на симптомите, возрасните може да го шират вирусот пет до десет дена. Сепак, износот на вирусно ширење значително се намалува по три до пет дена. Возрасните се најмногу заразни со грипот од 24 часа пред симптомите да започнат од три до пет дена подоцна.
Децата може да го шират вирусот подолго до 10 дена, а понекогаш дури и надвор од неа. Луѓето кои имаат сериозни проблеми со имунолошкиот систем може да го шират грипот цели недели, па дури и месеци откако ќе го добијат.
Симптомите на грип генерално не доаѓаат постепено. Почесто, луѓето го опишуваат почетокот на грипот како да се "погодени од камион". Вие се чувствувате добро, а потоа одеднаш, еден час подоцна, се чувствувате како да тешко може да се движите.
Грипот дефинитивно не е само лоша студ - тоа е нешто сосема друго.
Како се шири грипот?
За време на студените зимски месеци, грипот ( грип ) се шири брзо. Ние знаеме дека тоа е многу заразна и може да се шири пред да имате дури и симптоми. Но, дали знаете како се шири и лесно се пренесува од личност до личност?
Спротивно на популарното верување, тоа не се должи на студеното време . Иако студениот, сув воздух може да значи дека вирусот се движи и ги инфицира луѓето полесно, тоа всушност не предизвикува болест. Исто така, не се шири низ воздухот онака како што многу луѓе мислат дека е.
Пренос на капки
Грипот се шири преку капки , што значи дека ако кашлате, кивате или имате каплива материја од вашиот респираторен систем на било што, може да се шири на некој друг. Ова може да се случи на два начина.
Прво, ако кивате, кашлате или зборувате, микроскопските капки се пуштаат во воздух колку што е 6 метри оддалеченост од вас. Секој кој што е околу вас може да дише во оние капки кои го содржат вирусот на инфлуенца.
Друга можност е дека оние капки што ги кивте, кашлате или дишеше земјиште на предмети и следната личност што го допира тој објект, а потоа ги допира нивните очи, уста или нос може да се инфицираат.
Ако имунолошкиот систем на тој човек не може да го убие вирусот, тој или таа ќе развијат симптоми во рок од еден до четири дена откако ќе бидат заразени. Тие, исто така, сега го шират вирусот, дури и пред да започнат симптомите.
Заштита на себе и на други
Повеќето луѓе знаат дека треба да останат дома кога се болни со нешто како грип (иако многу луѓе не го прават тоа). Сепак, тоа е прилично тешко да се избегне полагање на вирусот, ако дури и не знаете дека го имате.
Ова е една од причините зошто вакцините против грип се толку важни. Ако сте вакцинирани против грип, вашето тело ќе има шанса да се бори против него пред да се шири во вашето тело и помало е веројатноста да го пренесете на други луѓе или да се разболите.
Ако не се разболите, останете дома ! Знајте кога да се јавите во болни за работа , често ги миете рацете и бидете сигурни дека оние што доаѓаат во контакт со вас го прават истото. Покријте ја кашлицата и направете сè што можете за да избегнете да бидете околу луѓе кои се изложени на висок ризик за сериозни компликации од грипот.
Спречување на ширењето на вирусот на грип е до сите нас. Дури и ако мислите дека нема да биде сериозно за вас, ако го добиете, тоа би можело да биде за некој кој го пренесувате.
Спречување на грипот по експозицијата
Иако постојат различни производи и лекови кои можат да тврдат дека помагаат да се спречи болеста откако сте биле изложени на грип, ниту еден од нив не се покажал како ефикасен. Вашата најдобра залог за спречување на грип е да ја добиете годишната вакцина против грип . Иако не е 100 отсто ефикасна во спречувањето на грипот, тоа ви дава многу подобра шанса за избегнување на болеста од било што друго.
Ако сте изложени на некој со грип, избегнувајте близок контакт со лицето и често ги миете рацете .
- Витамин Ц : Иако витаминот Ц е широко користен и има многу предности, нема научен доказ дека тоа ќе ви помогне да избегнете болест како што е грип или студ.
- Навлажнувачи : Доказите сугерираат дека вирусите, како што се студот и грип, полесно се шират на ладен, сув воздух. Ова е една од причините што тие се почести во текот на зимата. Вклучување на овлажнител во вашиот дом во текот на зимата може да помогне да ги задржите вашите носните пасажи влажни. И додека не постои гаранција дека ова ќе ве спречи да се разболите, тоа не може да му наштети (се додека го чувате правилно исчистени).
- Антивирусни лекови : Ако сте во висок ризик за компликации од грип и знаете дека сте биле изложени на тоа, разговарајте со вашиот здравствен обезбедувач за земање на антивирусни лекови. Тоа може да помогне во спречувањето на грип кај некои луѓе и ќе ја намали сериозноста на симптомите кај оние кои го добиваат.
Од збор до
Секако, стори сé што е најдобро за да се избегне грипот. Бидете сигурни да ја добиете вакцината против грип, често ги миете рацете и избегнувајте луѓе кои се болни од грип. Грипот не е нешто што треба да се земе лесно и ако го земете тоа, се држат настрана од други луѓе кога сте болни.
> Извори:
Како се шири грипот | Сезонска грип (грип) | ЦДЦ. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Клучни факти за инфлуенца (грип) | Сезонска грип (грип) | ЦДЦ. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Превенција и контрола на сезонски грип со вакцини Здравствени професионалци | Сезонска грип (грип). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Грип: Што да направите ако се болни? Центри за контрола на болести и превенција. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Објавено на 26 мај 2016 година.