Кафето е едно од најчесто употребените пијалоци ширум светот. За многумина, кафето е пријатен пијалок, вкусен пијалок или пикант. Но кафето создава навика и дури може да биде и зависност! Добро сакаат пријатели често советуваат тешки кафе пијалаци да се намали назад. Но, со години, луѓето се прашуваа дали кафето е навистина штетно или дали може да биде корисно кога станува збор за сериозни здравствени состојби, како што се мозочен удар.
Бројни научни истражувања биле дизајнирани да одговорат на ова прашање. И веста е прилично добра за кафе алкохоличари.
Кафето не предизвикува мозочен удар
Неколку експерименти биле насочени кон одредување дали кафето го зголемува ризикот од мозочен удар. За љубителите на кафе, добрата вест е дека кафето не е пронајдено за да предизвика мозочен удар или да го зголеми ризикот од мозочен удар, ако сте во добра здравствена состојба. Бидејќи кафето содржи кофеин, може да биде опасно за луѓето со тешка хипертензија, срцеви заболувања или напади. Кафето, исто така, има влијание врз болката во главоболка и може да предизвика болка за некои, додека ублажување на болката за другите. Но, што се однесува до ризикот од мозочен удар, освен ако немате контраиндикација за кофеин, тогаш не треба да се грижите.
Кафе и ризик од мозочен удар
Изненадувачкиот резултат на сите овие истражувачки експерименти е дека кафето е поврзано со намален ризик од мозочен удар. Повеќекратните истражувања покажаа дека пиењето помеѓу 2-4 чаши кафе дневно е всушност поврзано со намален ризик од мозочен удар.
Физиолошката причина за овој резултат веројатно се должи на комбинацијата на различните ефекти на кафето врз телото. Кафето се менува во физиологијата на крвните садови и го менува протокот на крв на начин кој може да помогне во спречување на хипертензија. Покрај тоа, ефектите на кафето може да ја намалат веројатноста за појава на штетни крвни згрутчувања.
Кафето исто така може да го намали нивото на холестерол. Ова дејство за намалување на холестеролот е корисно, бидејќи високиот крвен холестерол ја зголемува веројатноста за појава на мозочен удар. Кафе покажало дека содржи голем број на активни компоненти кои имаат антиоксидантни својства. Антиоксидансите се хемикалии за кои се покажало дека го намалуваат ризикот од мозочен удар, како и за намалување на штетата предизвикана од мозочен удар.
Кофеински пилули
И покрај придобивките од кафето, сепак треба да се забави кога станува збор за внесот на кофеин. Лековите и таблетите кои содржат кофеин, една од активните состојки пронајдени во кафе, се поврзани со зголемен ризик од мозочен удар. Мегадозите на кофеин - дури и оние кои се наоѓаат во не-рецепт преку контра кофеински апчиња и енергетски пијалаци - може да предизвикаат опасна физичка реакција наречена вазоспазма. Вазоспазмот е ненадејно затворање на крвните садови што може нагло да го прекине нормалниот проток на крв во мозокот - предизвикувајќи исхемичен мозочен удар или хеморагичен мозочен удар.
Кафе им помага на преживеаните од мозочен удар
Најмногу изненадува веста е дека кафето е корисно за некои пациенти кои веќе доживеале мозочен удар. По удар, еден од најчестите проблеми е постуралната нестабилност.
Ова значи општо чувство на зашеметеност, вртоглавица или проблеми со рамнотежа . Повеќето преживеани од мозочен удар страдаат од одреден степен на оштетување на рамнотежата, бидејќи рамнотежата бара интеракција помеѓу многу региони на мозокот. Во еден истражувачки експеримент, преживеаните од мозочен удар, кои консумирале кофеин, една од компонентите на кафето, направиле подобри резултати на тестовите на постурална рамнотежа што ги направиле пред конзумирање на кофеин. Ова е веројатно затоа што кофеинот ја зголемува будноста со привремено активирање или 'будење' на одредени делови од мозокот, ангажирање на региони потребни за правилна рамнотежа.
Модерацијата е клучна
Некои вообичаени јадења и пијалоци се научно докажани и помагаат да се намали ризикот од мозочен удар.
Умереноста секогаш е клучна кога станува збор за вино , соја и витамини , кои можат да помогнат во намалувањето на шансите за мозочен удар. Но, во вишок, било кој од овие може да го зголеми ризикот од мозочен удар.
Најдобрата вест е дека вашата навика за кафе всушност може да биде добра за вас!
> Извори:
> Вообичаена доза на кофеин има позитивен ефект врз постуралната стабилност поврзана со соматосензориумот кај пациенти со хемигаретски мозочен удар, Ким ВС, Чои ЦК, Јун Ш.Х., Квон Ј.Ј., Анали за рехабилитациона медицина, декември 2014
> Кафе, чај и какао и ризик од мозочен удар, Larsson SC, Stroke, јануари 2014
Лекови кои содржат кофеин го зголемуваат ризикот од хеморагичен мозочен удар, Ли СМ, Чои НК, Ли П.н.е., Чо К.Х., Јун Б.В., Парк Б.Ј., Мозочен удар, Август 2013
> Потрошувачка на кафе и ризик од мозочен удар: мета-анализа на доза-одговор на проспективните студии, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, ноември 2011
> Потрошувачка на кафе и ризик од мозочен удар: Мета-анализа на епидемиолошки студии, Ким Б, Нам Ј, Ким Ј, Чои Х, Вон В, Корејски весник за семејна медицина, ноември 2012