Алкохолот и мозочниот удар имаат многу сложена и често нејасна врска. Од една страна, алкохолот е добро утврден како една од причините за мозочен удар, а од друга страна, алкохолот, особено виното, е поврзан со превенција на мозочен удар. Значи, дали можете да најдете упатства кога станува збор за консумирање алкохол и за здравјето на мозокот? Да, излегува дека постои правило за "вистинска сума" на алкохол.
Алкохол и здравјето на мозокот
Мозочниот удар е катастрофална болест, и не постои едноставен или ефикасен лек за мозочен удар. Ова ја прави превенцијата на удар особено важно.
Докажани се модификации во исхраната за да се спречи мозочен удар . Научните студии, исто така, потврдија дека умерените количини на алкохол, особено црвено вино, можат да играат улога во спречувањето на мозочен удар. Истражувањата од универзитетот Мекгил во Монтреал, Канада, објавија дека ниските до умерени количини на консумирање црвено вино ги намалуваат бројните невролошки состојби, вклучувајќи го и мозочниот удар, способноста за размислување и макуларната дегенерација (состојба која влијае на видот).
Како што се испоставува, Франција е земја со една од најниските стапки на мозочен удар во светот, како и позната предност за црвено вино.
Како дејствува алкохолот за спречување на мозочен удар?
Црвеното вино е алкохолен пијалок кој е поврзан со намален ризик од мозочен удар, бидејќи има уникатен хемиски состав.
Се покажа дека супстанцијата во црвено вино наречена Ресвератрол произведува хемиски промени во телото што може да помогне да се намали ризикот од мозочен удар.
Ресвератрол го намалува воспалението. Ова е важно затоа што воспалението придонесува за мозочната повреда предизвикана од мозочен удар . Воспалението предизвикува загадување на крвните садови и го зголемува ризикот од цереброваскуларни болести , срцеви заболувања и хеморагичен мозочен удар .
Ресвератрол, исто така, функционира како антиоксиданс, што значи дека се бори против слободните радикали . Слободните радикали се хемикалии произведени пред, за време и по мозочен удар. Слободните радикали се опасни бидејќи ги оштетуваат околните клетки, ги оштетуваат крвните садови во мозокот и ги прават склони кон крварење или блокирање. Освен тоа, слободните радикали можат да ги оштетат мозочните клетки, што доведува до помала севкупна моќ на мозокот, што го прави мозочниот удар повеќе уништувачки ако всушност се јавува. Значи, храната што се бори против слободните радикали може да помогне во заштитата од мозочен удар и подобрување на целокупното здравје.
И трето хемиско дејство на ресвератролот е промоција на процес наречен невропротекција, што значи заштита на нервите и нивните околни крвни садови од оштетување. На долг рок, невропротекцијата ги спречува нервите да бидат сериозно оштетени од мозочен удар и ја спречуваат цереброваскуларната болест што доведува до мозочен удар на прво место.
Колку алкохол се смета за умерено?
Ова се разликува за секоја личност. Очигледно, некој кој има мала рамка и ниска телесна тежина не може безбедно да консумира колку алкохол како некој кој е повисок и тежи повеќе. Слично на тоа, за да се добијат позитивните ефекти од алкохолот, мало лице не би требало да троши колку што е поголемо лице.
Исто така постојат и генетски разлики во тоа како секој поединец го метаболизира алкохолот. Можеби сте забележале дека некои луѓе почнуваат побрзо по пиењето пијалок што содржи алкохол, додека некои луѓе добиваат главоболки, а другите полесно се пијат. Слично на тоа, секое лице има поинаква предиспозиција за алкохолизам и зависност и се верува дека ова е базирано во генетиката - така што некои поединци се со поголема веројатност да бидат во можност да одржат умерено, контролирано внесување на алкохол, додека други имаат тенденција на прекумерна употреба и злоупотреба на алкохол .
Општо земено, според студиите кои ги документирале придобивките од црвено вино, умерената количина на црвено вино се смета дека е 1 или 2 чаши со оброк неколку пати неделно.
Треба ли да почнам да пијам црвено вино?
Корисните ефекти на умерено користење на алкохол се скромни - што значи дека тие не се драматични. Меѓутоа, кај повеќето луѓе, умерените количини на црвено вино се сметаат за безбедна и ефикасна алатка за спречување на мозочен удар. Секако, не е корисно да пиете вино ако ви дава главоболки или ако имате семејна историја или лична историја на зависност од алкохол. Ако имате заболување на црниот дроб или болест на панкреасот, најдобро е да се избегне алкохол. Умереноста е клучот кога станува збор за она што го јадете и пиете.
Црвеното вино не е единствената диетална модификација што е научно поврзана со спречување на мозочен удар. Вегетаријанска исхрана , диета со малку сол, и изненадувачки, редовната потрошувачка на чоколада е поврзана и со помала инциденца на мозочен удар.
> Извори:
> Алкохол и кардиоваскуларно здравје: дозата го прави отровот ... или лекот, O'Keefe JH, Bhatti SK, Bajwa A, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ, Клиничка постапка Мајо, март 2014
> Коморбидитети и морталитет поврзани со интракранијално крвавење и исхемичен мозочен удар, Sangha J, Наталва А, Ман Ј, Уппал Х, Муммади С. М., Хак А, Азиз А, Потури Р, Меѓународен весник на невронски мрежи, јуни 2014
> Неврозаштита на ресвератрол, Бастиането С, Менард Ц, Квирион Р, Биохим Биофис Акт., Октомври 2014
> Ресвератрол и мозочен удар: од хемија до медицина, Набави СФ, Хујже Л, Даглија М, Набави С.М. , Тековни невроваскуларни истражувања, ноември 2014