Дали знаевте дека некои витамини и билки може да предизвикаат мозочен удар?
Витамини се добри за вас, нели? Обично. Потребни ни се витамини, така што нашето тело може да ги извршува основните физиолошки функции и да одржува добро здравје. Но, понекогаш витамини, па дури и билки, всушност, можат да предизвикаат сериозни проблеми ако се претерани. Премногу добро може да биде опасно .
Кои витамини и билки можат да предизвикаат мозочен удар?
Витамин К
Витаминот К е од суштинско значење за згрутчување на крвта.
Треба да се формира згрутчување на крвта секогаш кога имате сечење насекаде во телото. Ова му овозможува на вашето тело да заздрави, ве заштитува од инфекција и спречува губење на крвта. Згрутчувањето на крвта е природна природна бенд-помош секогаш кога телесното ткиво е повредено. Механизмот на формирање на згрутчување на крвта, каскада на коагулација, вклучува организирана координација на тромбоцити, протеини и сврзно ткиво. Витаминот К е потребен за активирање на процесот на коагулација.
Меѓутоа, кога нивоата на витамин К се премногу високи, луѓето можат брзо да формираат прекумерно згрутчување на крвта, што може да предизвика удар, срцев удар и блокиран проток на крв насекаде во телото. Идеалната доза на витамин К е приближно 90 микрограми на ден за возрасни. Ова е еден од витамини кои треба да се земат многу конзервативно, ако воопшто. Постојат голем број на диететски извори на витамин К, вклучувајќи спанаќ, кељ, аспарагус, брокула, зелка, грав, јајца и месо. Мала е веројатноста дека ќе претерате на Витамин К преку храна - затоа уживајте во вашиот спанаќ и омлет од јајца!
Витамин Е
Витаминот Е е неопходен за имунитет и заштита од болест. Сепак, премногу витамин Е може да го зголеми ризикот од крварење, што може да доведе до хеморагичен мозочен удар , сериозен и тешко да се третира состојбата. Препорачаната доза на витамин Е е околу 15 мг / ден. Добар извор на витамин Е вклучува јајца, спанаќ, овошје, месо, ореви и растителни масла.
Витамин А
Витаминот А е важен за развој на кожа и око. Но, прекумерните количини на една од видовите на витамин А може да предизвикаат зголемување на цереброспиналната течност, што е течност што го опкружува мозокот и 'рбетниот мозок. Оваа состојба се нарекува зголемена интракранијална хипертензија. Кога тоа се случи, вишокот на течност околу мозокот врши притисок врз мозокот и оптичките нерви, нервите кои го контролираат видот. Некои од симптомите вклучуваат главоболки , губење на видот, заматен вид и тешка болка во вратот и вртоглавица што може да личат на мозочен удар. Но, овие симптоми не се знак на мозочен удар. Наместо тоа, притисокот на течностите на нервите кои го контролираат движењето на видот и очите директно го нарушуваат движењето на видот и окото. Оваа состојба може брзо да напредува и обично бара третман кој се состои од отстранување на цереброспиналната течност со процедура наречена лумбална пункција.
Препорачаната доза на витамин А не треба да надминува 800 микрограми дневно, освен ако не е пропишана или препорачана од вашиот лекар. Аккутан, лек кој се користи за акни, е моќен дериват на витамин А. Тоа може да биде ефикасно за тешко да се лекуваат акните, но исто така може да предизвика несакани ефекти. Едноставни и безбедни начини за добивање витамин А се моркови, јамс, сквош, манго, црн дроб и зелен лиснат зеленчук.
Гинко Билоба
Гинко Билоба е додаток кој се рекламира за превенција на мозочен удар, спречување на деменција и подобрување на меморијата.
Сепак, може да го зголеми крварењето. Всушност, веројатно е дека протокот на крв, ефектот против коагулација може да ги спречи потезите, и со тоа да се заштити од васкуларна деменција . За да се игра безбедно, не користете гинко билоба ако имате проблем со крварење или згрутчување на крвта, или ако земате разредувачи на крв , како што се аспирин , плавикс или кумадин.
Ѓумбир
Ѓумбирот е природна билка која може да помогне во ублажување на гадење и некои видови на болка. Ѓумбирот е достапен како зачин, зеленчук, во чај, бонбони, гуми за џвакање и таблети.
Тоа е генерално безбедно, но во прекумерни количини, може да го зголеми ризикот од крварење, што може да ја зголеми веројатноста за хеморагичен мозочен удар кај оние кои се изложени на ризик. Препорачаната доза е приближно не повеќе од 1000 mg / ден. Ако имате растројство на крварење или нарушување на згрутчувањето на крвта, треба да проверите кај вашиот лекар пред да користите ѓумбир како здравствен лек.
> Извори:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Преглед на потенцијално штетни интеракции помеѓу антикоагулантните / антитромбоцитните агенси и кинески хербални лекови, PLoS One, мај 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Ризик од настани поврзани со варфарин поврзани крварења и супратрахепатски интернационализирани нормализирани стапки поврзани со комплементарна и алтернативна медицина: надолжна анализа, Фармакотерапија, септември 2007