Лесно е да се зголеми телесната тежина при земање преднизон, но потешко е да се отстрани
Преднизон е вид на кортикостероид кој често го препишуваат лекарите за лекување на многу воспалителни состојби, вклучувајќи го и воспалителното заболување на цревата (IBD) . Во некои случаи, луѓето сметаат дека земањето преднизон може да доведе до зголемување на телесната тежина. За оние кои имаат недоволна тежина поради нивното здравје може да биде корисно, но за други, може да претставува уште еден проблем со кој се соочуваме.
Зошто преднизон се користи кај ИБД
Адреналните жлезди произведуваат природна форма на стероиди наречени кортизол. Кортизолот има важна улога во телото и работи за регулирање на метаболизмот, имунолошката функција, воспалението и реакцијата на стрес и повреда. Преднизон е синтетички стероид сличен на кортизол кој, кога е препишан во повисоки дози, помага да се справат со симптомите на воспалителни заболувања како што е ИБД.
Воспалението предизвикано од IBD доведува до чирови во поставата на дигестивниот тракт и може да предизвика други компликации. Преднизон веќе неколку години се користи за лекување на воспалението предизвикано од ИБД. Целта со преднизон е да се искористи за кратко време што е можно повеќе, а потоа да се сруши и да се прекине кога воспалението се смирува. Вообичаено се користи како третман кој може брзо да функционира додека се воспостави друг, помалку потенцијално проблематичен и одржлив план за долготраен третман.
Несакани ефекти преднизон
Додека преднизон е често корисен за брза контрола на воспалението, може да дојде со несакани ефекти. Еден потенцијален несакан ефект е зголемен апетит, што за жал може да резултира со значително зголемување на телесната тежина за некои луѓе. Постојат неколку причини зошто земањето преднизон за ИБД може да доведе до зголемување на телесната тежина, вклучувајќи:
- Задржување на течности
- Зголемена потрошувачка на калории
- Намалена физичка активност
Добрата вест е дека кога се свесни за причините поради кои се зголемува телесната тежина преднизон, може да се преземат чекори за да се избегне стекнување на тежина кога ќе се препише овој лек и да се разбере како да се земе тежината ако тоа се случи.
Зошто се случува зголемување на тежината на преднисон?
Преднизон предизвикува телото да задржи натриум (сол) и да го изгуби калиумот. Оваа комбинација може да резултира со задржување на течности, зголемување на тежината и надуеност . Преднизон предизвикува зголемување на апетитот, што значи дека јадењето повеќе и земањето повеќе калории е исто така честа појава. Во некои случаи, како што е кај ИБД, ова може да биде корисно ако недостатокот на апетит е проблем.
Многу луѓе го земаат преднизон поради воспалителна или хронична состојба. Овие здравствени проблеми можат да ја отежнат физичката активност, додавајќи го севкупниот ефект на зголемување на телесната тежина. Преднизон, исто така, може да предизвика редистрибуција на маснотии, што го прави дури и малото количество на телесна тежина попречено. Тежината стекната за време на терапијата со преднизон се наоѓа во лицето, грбот на вратот и абдоменот.
Но, не сите тежини се лоши
Еден од знаците на ИБД е несакана губење на тежината. Во некои случаи, износот на губење на тежината може да биде значаен и може да предизвика загриженост.
Од таа причина, враќањето на тежината е една од целите на третманот. Преднизон може да помогне да се преврти дел од таа губење на тежината, што е добра работа, се додека тоа не оди премногу далеку на друг начин.
Спречување на зголемување на тежината на преднизон
Најдобар начин да се справите со зголемувањето на тежината на преднизон е да се обидете да го избегнете на прво место. Мерките кои можат да се користат за да се избегне задржување на течности вклучуваат јадење намалена натриумска исхрана и зголемување на внесот на калиум преку храна богата со калиум (како што се банани, диња, грејпфрут и лима грав). Се препорачува намалување на натриумот на помалку од 2.000 mg на ден, а избегнувањето на преработена храна може да помогне во исполнувањето на оваа цел.
За да се избегне стекнување на тежина и покрај зголемувањето на апетитот, обидете се да ги намалите калориите што се консултираат секој ден, намалувајќи ја маснотијата и да јадете неколку мали оброци на ден, наместо 3 големи. Фокусирањето на елиминирањето на празните калории, како што се едноставните јаглени хидрати и преработените шеќери, е важно. Наместо тоа, осигурајте се дека секоја калорија се брои и доаѓа од хранлива храна.
Кога е можно, вежбата исто така може да помогне да се спречи или намали тежината од преднизон. Разговарајте со лекар за започнување на фитнес режим кој не само што може да помогне во губење на тежината на преднизон, туку исто така може да промовира долгорочно здравје. Посочувањето кон физиотерапевт е корисно, бидејќи кога постои хронична болест која е во основата, важно е да се прилагоди програма за вежбање.
Со толку многу фактори кои придонесуваат за потенцијалот за зголемување на телесната тежина, може да биде фрустрирачки да се справи со спречување на зголемување на телесната тежина или губење на тежината кога преднизон е запрен. Не секој ќе добие многу тежина додека зема преднизон, но повеќето луѓе ќе добијат некои.
Како да ја изгубиш добивката
Добрата вест е дека несаканиот ефект на зголемување на телесната тежина има тенденција да се смени кога дозата на преднизон се зема под 10 мг / ден. Задржувањето на течноста и зголемениот апетит исто така ќе се намалат со намалување на преднизон и прекинување. Сепак, зголемувањето на телесната тежина што се случувало додека земале преднизон, сепак, не веднаш ќе се поврати. Се држат до планот за здрава исхрана и ќе бидат потребни редовни вежби за да ги симнат килограмите. Ќе биде полесно да се направат двата од овие работи кога здравствениот проблем што доведе до предозирање со преднизон е или решен или под добра контрола.
Лекарот може да препорача најдобра диета и фитнес план кој работи за вашиот посебен животен стил и какви било медицински состојби. За жал, не постои лесен пат кон губење на тежината, поради што многу планови и таблети за исхрана ветуваат брзо губење на тежината.
Сепак, најдобриот начин за губење тежина е сепак преку здрав начин на живот: намалување на потрошувачката на калории и редовно вежбање. Губењето на тежината треба да биде бавно и стабилно за да им се даде најдобра шанса за губење на килограмите засекогаш. Одржувањето на диета и весник за вежбање може да помогне во губење на тежината и мотивирање.
Од збор до
Добивањето и губењето на телесната тежина има тенденција да биде нешто што се случува кај некои луѓе со ИБД. Тоа може да биде борба за да останете во соодветна тежина кога тежината ќе се извади поради растреперување или пак ќе биде вратена поради терапијата со преднизон или други лекови. Она што е секогаш важно во IBD е да се одржи здрава исхрана што е можно повеќе и да добијат доволно хранливи материи за да го негуваат телото.
Добивањето малку тежина не е секогаш лоша работа; во некои случаи може да биде поздраво затоа што има некои здравствени проблеми со тоа што немаат доволно телесни масти. Одржување на рамнотежа е она што е важно и работа со гастроентеролог и нутриционист може да помогне во одржување на телесната тежина на здраво ниво.
Извори:
> Џонс Хопкинс васкулитис центар. "Третмани-преднизон". Џонс Хопкинс васкулитис центар, Одделение за ревматологија 2015.
> Фондацијата на Лупус на Америка. "Третман за Лупус". Lupus Foundation of America, Inc. 25 јули 2013.
> Медицински центар UCSF. "Прирачник за исхрана на ILD: преднизон и зголемување на телесната тежина". UCSFHealth.org. 2017.