Што треба да знаете
Во хербалната медицина, се вели дека хмел нуди голем број здравствени придобивки. Женските цвеќиња на растението Humulus lupulus L. , хмељ често се користат за лекување на артритис , фибромијалгија , несоница , дијабетес и менопаузални симптоми . Иако наодите од лабораториски експерименти и испитувања на животни покажуваат дека хмељ може да поседува одредени својства за подобрување на здравјето, неколку студии до денес ги тестирале потенцијалните придобивки на хмел за здравјето на луѓето.
Науката за здравствените придобивки за здравјето на Хемовите
Еве еден поглед на некои наоди од достапното истражување за здравствените придобивки на ХОПС:
1) менопауза
Истражувањата на тест-цевки покажуваат дека 8-пренилнаргенин (супстанција која се наоѓа во хмељ) може да делува како фитоестроген (природна хемикалија што ја имитира дејството на естрогенот). Бидејќи познато е дека нивоата на естрогени се намалуваат за време на менопаузата, некои жени земаат хмел за да ги ублажат менопаузалните симптоми. Всушност, студијата од 2006 година од списанието Maturitas покажа дека дневниот внес на хмел помогнал во ублажувањето на симптомите на менопауза (како што се топли бранови). Студијата вклучува 67 жени од менопауза; третманот траеше 12 недели.
2) Несоница
Спарувањето на хмел со валеријан може да помогне во лекувањето на несоница, според истражувачкиот преглед од 2010 објавен во австралискиот семеен лекар . Во прегледот биле опфатени 16 претходно објавени студии, од кои 12 утврдиле дека употребата на валеријана самостојно или во комбинација со хмел помогнала да се подобри квалитетот на спиењето и да се намали времето потребно за заспивање.
Се користи како агент за горење во пиво, се смета дека ХОПС ќе испорача седативни ефекти.
Повеќе истражувања за здравствените придобивки од ХОПС
Според наодите од тестовите на животни и на клетките во културата, хмел им ветува како природно средство за спречување на рак, лекување на дијабетес и намалување на ризикот од дебелина . Сепак, овие наоди допрва треба да се истражат во клиничките испитувања.
Предупредувања
Малку е познато за безбедноста на долгорочната употреба на хмел. Сепак, луѓето со хормонски чувствителни состојби (како што се одредени форми на рак на дојка) можеби ќе треба да избегнуваат додатоци кои содржат хмел (поради дејството слично на естрогенот од хмел).
Додатоците не се тестирани за безбедноста и поради фактот дека додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани, содржината на некои производи може да се разликува од она што е наведен на етикетата на производот. Исто така, имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови не е утврдена. Можете да добиете дополнителни совети за користење на додатоци овде .
Користење на ХОПС за здравствени цели?
Поради ограниченото истражување, прерано е да се препорачаат додатоци на хмел како третман за секоја здравствена состојба. Ако размислувате за употреба на хмел во третманот или спречување на било каква состојба, разговарајте со вашиот лекар за да ги оцените потенцијалните ризици и придобивки. Имајте на ум дека алтернативната медицина не треба да се користи како замена за стандардна нега. Само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардна нега може да има сериозни последици.
> Извори:
> Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D. "Прва, потенцијална, рандомизирана, двојно слепа, плакебо-контролирана студија за употреба на стандардизиран екстракт на хоп за да ги намали менопаузалните непријатности." Maturitas. 2006 мај 20; 54 (2): 164-75.
> Хо YC, Лиу CH, Чен CN, Duan KJ, Лин МТ. "Инхибиторни ефекти на Xanthohumol од хмел (Humulus Lupulus L.) на клеточните линии на човечки хепатоцелуларни карциноми". 2008 Nov; 22 (11): 1465-8.
> Милиган СР, Калита Ј.Ц., Покок В, Ван де Каутер V, Стивенс Ј.Ф., Деинзер М.Л., Ронг Х., Де Кекелеир Д. "Ендокрините активности на 8-Пренилинаринененот и сродниот хоп (Humulus lupulus L.) Флавоноиди". Clin Endocrinol Metab. 2000 декември; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Третман на примарна несоница - ефикасност на Валериан и ХОПС". 2010 јуни; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Isohumulones, Горчливи киселини добиени од ХОПС, Активирајте го активираниот пероксизомен пролифератор Рецептор Алфа и Гама и намалување на отпорноста на инсулин. "J Biol Chem. 2004 6 август; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Превенција на диета индуцирана дебелина преку екстракт од изомеризирана диета која содржи изофумуни, кај глодари. "Int J Obes (Лонд). 2005 август; 29 (8): 991-7.