Контроверзен линк, но лесен фикс
Витамин Б12, исто така познат како кобаламин, е витамин растворлив во вода кој игра важна улога во производството на црвени крвни клетки и во одржувањето на нормалното функционирање на нашиот нервен систем.
Симптоми на дефицит на витамин Б12
Витаминот Б12 игра важна улога во функционирањето на нашите нервни системи, помагајќи да се одржи миелинската обвивка.
Всушност, тежок дефицит на витамин Б12 може да предизвика невролошки симптоми кои ги имитираат симптомите на МС, како што се слабост и вкочанетост и трнење, одење, рамнотежа и размислување.
Дури и кога луѓето имаат мал Б12 дефицит, тие можат да покажат симптоми како замор , депресија и губење на меморијата.
Анемија и глоситис (состојба во која јазикот станува отечен и болен) се дополнителни симптоми на дефицит на витамин Б12.
Врска помеѓу дефицит на витамин Б12 и МС
Некои студии пријавиле повисока стапка на недостаток на витамин Б12 кај луѓе со МС отколку кај луѓе без МС. Друга студија покажала ниски нивоа на Б12 во цереброспиналната течност на луѓе со МС, иако нивните нивоа на крвта биле нормални. Спротивно на тоа, други студии не покажаа поврзаност помеѓу дефицитот на витамин Б12 и МС - со други зборови, без разлика дали постои линк или сеуште постои контроверзен субјект.
Причина за дефицит на витамин Б12
Причините за дефицит на витамин Б12 се варијабилни и вклучуваат:
- Диететски ограничувања како оние кои јадат строго вегетаријанска или вегетаријанска диета.
- Одредени лекови може да влијаат на нивоата на витамин Б12 во телото како метформин на лекови за дијабетес или лекови кои се користат за третман на металоиди (наречени инхибитори на протонската пумпа)
- Кронова болест или други состојби кои ја нарушуваат абсорпцијата на цревата како целијачна болест, бактериски раст и постбаритрична хирургија
- Пернициозна анемија: состојба во која едно лице не може правилно да го апсорбира витаминот Б12 од храната, бидејќи им недостасува протеин наречен внатрешен фактор
Дијагноза на недостаток на Б12
Добрата вест е дека ако вашиот лекар се сомнева дека вашите симптоми слични на MS би можеле да бидат од ниски нивоа на Б12 (или затоа што тој едноставно сака да ја отфрли оваа можност - оној што е полесно да се поправи од MS), постојат едноставни крвни тестови кои може да се направи:
- Комплетна крвна слика
- Витамин Б12 ниво
Ако постои дефицит откриен на крвниот тест, може да се препише и дополнување со орален витамин Б12 или инјектиран витамин Б12 во мускулите.
Ако нивоата на витамин Б12 се ниско-нормални, вашиот лекар може да нарача уште две крвни тестови, хомоцистеин и метилмалонска киселина. Овие метаболни супстанции се покачени и со дефицит на витамин Б12.
Важно е да се напомене дека не постојат научни докази за поддршка на земање на витамин Б12 ако нивоата се во рамките на нормалниот опсег - што значи земање на витамин Б12 (кога нивоата се нормални) нема да им помогнат на вашите невролошки симптоми, ниту пак ќе ја подобрат вашата МС. прогресија на болеста или рецидиви.
Земање витамин Б12
Витамин Б12 се наоѓа во млечни производи, јајца, месо, пилешко месо и школки. Ако не се најде дека лицето е дефицитарно, препорачаниот дневен додаток е два до три мкг дневно, или 2.4 мкг да биде прецизен (иако, повеќе е потребно во бременоста и помалку кај децата).
Добрата вест е дека многу храна (риба, месо, зајакнати житни култури) содржат повеќе од 2 mcg. Со други зборови, дополнување на витамин Б12 е генерално непотребен кај луѓето кои јадат нормална исхрана.
Ако некое лице е дефицитарно со витамин Б12, се препорачуваат многу повисоки дневни дози, проследено со дневна доза за одржување со периодични нивоа на витамин Б12 кои ги проверува вашиот лекар.
Во зависност од "зошто" зад дефицитот на витамин Б 12 на лицето, нивниот доктор ќе одлучи за најдобар начин на администрација на витамин, како на пример преку уста или преку инјекција во мускулите.
Од збор до
Идејата за поврзаност или поврзаност меѓу постоењето на МС и дефицит на витамин Б12 е сé уште контроверзна, бидејќи научните студии покажуваат конфликтни резултати.
Исто така, нема упатства во кои се наведува дека само затоа што имате МС, треба да ги проверите нивоата на витамин Б12. Сепак, немојте да бидете изненадени ако вашиот лекар го провери нивото на витамин Б12, и ако е ниско, не се обесхрабрувајте. Всушност, тоа може да биде воздишка на олеснување - нешто лесно да се третира, за разлика од МС.
Извори:
> Боречка AC. Резиме на упатството засновано на докази: Комплементарна и алтернативна медицина во мултипла склероза. Неврологија . 2014; 82 (12).
> Лаган РК. Дефицит на витамин Б12: препознавање и управување. Сем Фармер. 2017 септември 15, 96 (6): 384-89.
Национално МС општество. Витамини, минерали, и билки во MS .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M., & Gholamrezaei, А. Витамин Б12 дефицит и мултиплекс склероза; Дали има некоја асоцијација? Меѓународен весник на превентивна медицина . 2012; 3 (4): 286-89.