Првиот ден кога ќе почувствувате болка во артритис, веднаш се прашувате дали некогаш ќе исчезне. Вие веднаш се плашите дека ќе се соочите со живот исполнет со немилосрдна болка.
Болката од артритис е хронична, која е дефинирана како болка која ќе трае шест месеци или повеќе. Постојаната болка е постојано присутна и никогаш не исчезнува. Технички говорот, хроничната болка не е нужно постојана болка, но во некои ситуации може да биде.
Може ли болката од артритис да исчезне?
Дијагноза на артритис обично доаѓа откако ќе почувствувате болка. Болката од артритис може да биде променлива наместо константна. Постојат моменти кога може да биде на високо ниво на болка или други времиња кога интензитетот на болката е помал. Можеби сакате да задржите дневник кога ќе почувствувате болка и на кое ниво.
Ако веќе не сте во постојана болка, ќе видите дека вашата болка е варијабилна и може да бидете во можност да забележите модели. Дури и ако сте во постојана болка, интензитетот најверојатно ќе варира. Забележувајќи кога е подобро или полошо и кои активности сте ангажирани во тој ден може да ви помогнат и вашиот лекар да одреди како да се справите со вашата болка. Модификациите на животниот стил може да ја намалат болката и вашиот лекар може да препорача кога е најдобро да се употребуваат болки.
Дали сте утро лице?
Болката може да варира во зависност од времето од денот. На пример, воспалителните типови на артритис, како што е ревматоиден артритис , се карактеризираат со утринска вкочанетост - период од еден час или повеќе по будењето кога може да почувствувате голема болка и вкочанетост.
Со остеоартритис, болката и вкочанетоста обично се подобруваат во рок од 30 минути по будењето.
Тежината со носење го зголемува оптовареноста на спојките
Болеста на остеоартритисот , особено на колковите и колената, обично е полошо кога се занимавате со тежински активности како што се одење или трчање. Нивото на болка може да се сведе на суштина ништо ако седите или лежите.
Ако сте со прекумерна тежина, губењето на тежината може да го намали оптовареноста на зглобовите и да ја намали болката за време на активностите со тежина.
Зголемена активност може да се додаде во ниво на болка
Физичката активност е корисна за целокупното општо здравје. Премногу физичка активност може да предизвика зголемена артритична болка. Претерувањето на физичката активност е во спротивност со принципите на заедничка заштита, кои ве советуваат да ве одмарате со активностите кои ќе ви помогнат да ја задржите болката на контролируемо ниво.
Сериозност на болеста
Зглобната штета придонесува за вашето ниво на болка. Големата штета се меша со вашата способност да се чувствувате удобно, без оглед на тоа кои други околности постојат. Често употребуван термин, коска-на-коска , подразбира дека нема лезија на 'рскавицата која ги покрива коските во зглобовите. Кога коскената треска на коските, резултатот е постојана болка. Во тој момент, заедничката замена често е единствениот третман кој може да ја олесни постојаната болка.
Значи, додека е соодветно да се каже дека артритисот е хроничен, што значи дека ќе трае до крајот на животот, околностите, како што се времето од денот, нивото на активност, сериозноста на болеста и ефективноста на третманот, придонесуваат за вашето ниво на болка. Без сомнение, учењето како да се контролира болката од артритис е од суштинско значење.