Дали е тоа симптом или нешто друго?
Дали фибромијалгијата предизвикува болки во нозете? Секако, со оваа состојба, болката може да го погоди секаде, во било кој интензитет, во секое време. Неколку студии покажуваат дека ние фибромитите имаат повеќе болки во нозете од другите луѓе.
Додека сите видови на болка се непријатни, некои имаат поголемо влијание врз вашиот живот. Главен меѓу нив е болката во нозете, бидејќи одење е суштинска функција.
Некои читатели рекоа:
- "Дното на нозете ми се чинеше дека се на оган. Овие болки доаѓаат и си одат, понекогаш [со траење] со месеци".
- "[Јас] не можам да носам флип или било каков вид чевли".
- "Не можам да стојам да ги допирам моите боси нозе на подот. Морам да носам пампани од мемориски пени околу куќата".
За време на одблесокот на болката во нозете, може да најдете дека само одмарајќи ја стапалата на подот предизвикува болка од изгореници. Чевлите може да наштетат не само на стапалата на нозете, туку и на врвовите. Одење? Агонија. Чекорењето на нешто како електричен кабел може да се почувствува како да ви се намали сечилото со жилет. Честа поплака се буди со нозете кои се чувствуваат како да одите со часови.
Болката во нозете е главен проблем. Кога секој чекор е агонија, тоа е тешко да се направи многу од сè. Кога веќе сте ограничени поради фибромијалгија, тешко дека ви е потребна уште една работа за да ве заштити од тоа што сакате или што треба да направите.
Што предизвикува болка во нозете?
Ние само што почнуваме да ги истражуваме посебно пеколните болки во фибромиалгија.
Досега, не можеме да кажеме ништо за тоа што го предизвикува, но почнуваме да добиваме поддршка за некои можни осомничени.
Една студија објавена во истражувањето и терапијата со артритис покажа дека околу 50 проценти од луѓето со фибромијалгија пријавуваат болка во една или на двете стапки. Тоа изгледа како многу од нас, но истата студија покажала дека 91 отсто имаат болки во вратот, 79 отсто имаат болка во колкот.
Всушност, нозете беа меѓу најмалку можните места за да се повредат.
Сепак, важно е да се погледне во болката во ногата, бидејќи вашата способност да одиме има големо влијание врз тоа колку може да биде функционален. Болката во нозете може да ве направи поинаку, што може да доведе до проблеми со грбот, колкот и коленото.
Истражувањето предводено од д-р Гиневра Липтан може да фрли светлина врз една можна причина за нашата болка во нозете. Тоа укажува на тоа дека фибромијалгијата вклучува воспаление на фасцијата, што е тенок слој на сврзно ткиво кое тече низ целото твое тело. Ако зборот "фасција" ве потсетува на " плантарен фасцитис ", има добра причина.
Плантарскиот фасциит е честа причина за болката во нозете која вклучува група на фасција која тече по дното на ногата, помагајќи да се поддржи лакот. Сеуште не знаеме за што е сигурно, но некои луѓе шпекулираат дека фасцитисот на плантарот е симптом или заедничка состојба на преклопување со фибромијалгија.
Друга честа состојба во нас, која исто така ја вклучува и фасцијата, е синдром на миофасцијална болка . Во него се вклучени мали, скапоцени нодули во фасцијата наречени тригериски точки, кои можат да бидат болни и, исто така, може да предизвикаат она што се вика од болка, која се чувствува далеку од местото на активирање.
Во студијата од 2016 година објавена во болката медицина, истражувачите велат дека туркањето на тригерите ги репродуцира болките во стапалата кај учесниците.
Тие, исто така, најдоа висока чувствителност на притисокот во подножјето на подножјето.
Исто така, во 2016 година, списанието Foot објави студија што сугерира дека субталарниот зглоб, кој е веднаш под глуждот, често е нефункционален кај фибромијалгија. Од 20 жени кои учествувале, 12 имале хипермобилност (прекумерно движење) во тој зглоб, додека пет имале хипомобилност (ограничен опсег на движење).
Сепак, студијата од 2017 година во Фут не најде абнормалности во зглобовите на нозете, глуждовите или нозете на 50 луѓе со фибромијалгија. Ќе ни требаат повеќе истражувања во оваа област за да знаеме точно дали сме поверојатно дека ќе имаме заеднички проблеми кои би можеле да придонесат за болката во нозете.
Исто така е можно дека, за некои од нас, болката во нозете е предизвикана само од фибромиалгија. Нашите нерви се многу чувствителни, а неколку области се тепаат како нашите нозе. Постои причина зошто тие би можеле да му наштетат на "само" затоа што нервите се разгорат.
Болката во нозете исто така може да дојде од состојба на преклопување на болка, како што се:
Болката во нозете може да дојде и од многу други извори кои немаат никаква врска со фибромијалгија. Ако имате болка во нозете која е постојана или ја ограничува вашата способност за функционирање, задолжително разговарајте со вашиот лекар за тоа и немојте да претпоставувате дека е дел од вашата фибромијалгија.
Без разлика на причината за болката во нозете, фибромијалгијата го засилува , исто како што тоа го прави со сета болка.
Олеснување на болката во нозете
Кога болката во нозете е предизвикана од повреда или преклопување, вашиот лекар може да ви помогне да го пронајдете вистинскиот третман.
Во спротивно, ќе треба да пронајдете начини за негово управување. Следното е листа на работи кои им помогнале на некои луѓе со овие состојби да ја олеснат болката во нозете (сетете се од овие се само лични искуства и можеби нема да работат за вас):
- меки, добро ублажени влечки
- дебели чорапи или дијабетични чорапи
- чевли со меки чевли
- впива во топла вода и Epsom соли
- нежно истегнување
- исклучително нежна масажа
- ладење за ладење
- ортотика
Студијата за обична ортотика во 2012 година сугерираше дека тие можат да им помогнат на луѓето со фибромијалгија да функционираат подобро во целина. (Не изгледаше посебно на болки во нозете.)
Веројатно е да потрае некое време и експериментирање за да го пронајдете најдобриот начин да ги ублажите болките во нозете.
Извори:
> Пријател Р, Бенет РМ. Разликување на фибромијалгија од ревматоиден артритис и системски лупус во клинички прашалници: анализа на ревидираниот прашалник за влијанието на фибромијалгија (FIQR) и неговата варијанта, прашалник за симптоми на влијанието (SIQR), заедно со локации на болки. Истражување и терапија на артритис. 2011 Apr 8; 13 (2): R58.
> Липтан, Гл. Фасција: недостасува врска во нашето разбирање на патологијата на фибромијалгија. Весник на каросерија и движење терапии. 2010 јануари; 14 (1): 3-12.
Падин Галеа Ј.М., Фернандез-Ацено М.Ј., де ла Фуенте ЈЛМ. Карактеристики на пациентите со фибромијалгија. Нога. > 2017 4 април; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Силва АП, Чагас Д.Д., Кавалиер М.Л., и др. Кинематска анализа на субталарната еверзија за време на одењето кај жени со фибромијалгија. Нога. > 2016 август; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Торнеро-Кабалеро М.Ц., Салом-Морено Ј, Цигаран-Мендез М., и др. Мусикуларни точки и болки при чувствителност на притисокот на нозете кај жени со синдром на фибромијалгија. Болка медицина. 2016 октомври; 17 (10): 1923-1932.