Болка во грбот и тешки емоции

1 -

Болка во грбот и тешки емоции

Моја претпоставка е дека знаете од лично искуство депресија и хронична болка во грбот може да дојде како пакет. Всушност, депресијата е чест проблем кај луѓето со болни боцки. Саливан, ет. ал., во студијата објавена во јули 1992 година издание на болка , објави дека луѓето со хронична болка во долниот дел на грбот имале околу 3-4 пати повеќе депресија отколку оние во општата популација.

И колку повеќе болки во грбот имате, толку повеќе депресија може да ја почувствувате, според Currie and Wang, во студијата од 2004 година, која исто така беше објавена во Бол (јануари) под наслов "Хронична болка во грбот и голема депресија во општото канадско население". Истражувањето во оваа студија идентификуваше директна линеарна врска меѓу двете.

Currie и Wang исто така откриле дека додека 5,9% од луѓето во општата популација имале депресија, бројот се искачи на 19,8% кај хроничната популација на болки во грбот.

Што го создава ова сценарио - оваа врска помеѓу болката во 'рбетот и вашето психијатриско здравје? Одговорот може да лежи во мозокот.

2 -

Патувањето на сигналот за болка

За да почнеме да го разбереме односот помеѓу хроничната болка во грбот или вратот и тешките емоции, треба да знаеме нешто за тоа како нервниот систем создава чувство на болка. Клучот за нашата дискусија е централниот нервен систем, кој се состои од вашиот мозок и 'рбетниот мозок.

Болката доаѓа кога некој тип на стимул - или механички, термички и / или хемиски - се предизвикува со нервни завршетоци (имате нервни завршетоци насекаде низ вашето тело) и патува кон 'рбетниот мозок, каде што потоа се пренесува и се толкува од мозокот.

Централниот нервен систем, особено на 'рбетниот мозок, обезбедува "автопат" за нервите да ги препраќа овие термички, механички и / или хемиски пораки.

Додека во реално време процесот на она што предизвикува да се чувствуваат болка е многу посложена, тоа е тоа во мало.

3 -

Сигнали за акутна и хронична болка

Но, има акутна болка и има хронична болка. Секој има различен тип стимул со потекло, патува по друг пат до мозокот и завршува во мозокот на друго место.

Најлесен начин да се разбере и примени оваа разлика на вашата ситуација е со аналогија.

Може да помислите на акутна болка како брзо и хронична болка како бавна. Брзината на пренос на сигналите што на крајот ќе ви ја чувствуваат болката е побавна за хронична болка отколку што е за акутна.

Иако секој тип на болка сигнал патува низ истиот главен нерв-на-мозокот "автопат", така да се каже (наречен спиноталамичен тракт), секој потекнува од сосема поинаков сет на болка влакна.

Тип на нерви кои носат пораки кои ќе се толкуваат како акутна болка се тенки и можат да ги пренесуваат своите сигнали со брзина до 150 метри во секунда (авторите се разликуваат по овој број). Од друга страна, нервите кои носат хронична болка се подебели и побавни и пренесуваат со брзина само до 2 метри во секунда.

Значи, аналогијата важи: Акутните сигнали за болка се слични на патување во комбиниран тркачки автомобил на мазна, празна автопат, додека хроничната болка е возење во стариот кланкер.

Поврзани: Споредете акутни сигнали за болка со сигнали за хронична болка.

4 -

Основи на акутна болка за болка

Чудото што е вашиот нервен систем е опремено да реагира многу брзо кога сте во опасност од вистинска штета. Ова е за вашата заштита и особено е очигледно кога болката е акутна. Да земеме пример.

Велат дека ќе ја запалиш раката додека земате топла, свежа печена јаболка од печката од рерната. Најверојатно, ќе почувствувате интензивна болка втора или две откако ќе го допрете блескавиот сад.

Како што разговаравме на претходниот слајд, ќе ви биде потребно само секунда или две за да ја почувствувате оваа болка која се јавува, што беше предизвикано од термички стимул (вашиот топол сад за печење). Нервите што топлинскиот стимул на пат кон мозокот патуваат повторно, се тенки и брзи и можат да ги пренесат сигналите со брзина од речиси 10/10 од мили во секунда. Поради ова, непотребно е да се каже, многу брзо известувате дека вашата рака боли по овој тип на инциденти.

Уште една важна карактеристика за акутните сигнали за болка е тоа што тие го прават сето тоа до вашиот кортекс - во основа вашиот "размислување капа." Кортесот е многу пргав преведувач на сигнали и затоа ви овозможува да ја идентификувате точната локација на болката (во ваков случај вашата рака.)

Откако мозокот одлучи дека настанот не предизвикува вистинска штета, го намалува интензитетот на комуникациските сигнали поврзани со овој еднинствен настан. Во случај на изгорената рака, по некое време може да почувствувате непријатност, но екстремната болка исчезна.

Поврзано: Да се ​​спасиш и покрај болката

5 -

Основи на хронична болка за болка

Додека и двете патишта се поврзуваат со "мислите капа" споменати погоре, хроничниот тракт на болката се чини дека се поврзува со неколку области на долниот дел од мозокот кои го поврзуваат искуството на болка со страдање. Способноста на овие крајни точки да ги интерпретираат сигналите што ги примаат е рудиментирана во споредба со кортексот "размислување".

Сигналите што патуваат низ пат на хронична болка генерално се чувствуваат како дифузни, досадни, континуирани и / или мачни; тие не се кратки.

Луѓето со овој тип на болка имаат тенденција да имаат потешкотии да ја утврдат точната локација. Идентификувањето на општиот регион обично е колку што е можно.

Друга разлика помеѓу хроничните и акутните болки сигнали до мозокот е дека потеклото на стимулот за хронична болка е, во најголем дел, хемиски во природата, додека акутните болки се механички и топлински.

Поврзано: 5 начини на кои може да се активира вашиот ишијас

6 -

Лимбичниот систем и вашата хронична болка

Но приказната не завршува тука. Областа во мозокот каде што сигналите за хронична болка завршуваат (наречен таламус) функционира како главна табла која ги пренесува сигналите на други места во мозокот. Една блиска област со многу врски со оваа централна централа се нарекува вашиот лимбичен систем. Лимбичкиот систем се состои од голем број на структури кои ги регулираат работите како возење, реакции на стрес и емоции како што се страв и анксиозност. Лимбичкиот систем редовно прима сигнали за болка од таламусот.

За таламусот и лимбичкиот систем, Whitten, et al. во нивниот извештај објавен во есента 2005 година во " Permanente Journal", насловен "Третман на хронична болка: новото знаење, повеќе избори", вели: "комплексните интеракции на сите овие области ја дефинираат перцепцијата на болката на пациентот".

Добро, можеш да речеш. Тоа е комплицирано! Точно, и ова е само капка во кофата кога станува збор за тоа како болката е обработена од вашиот мозок.

Значи, што можете да направите за да си помогнете да имате подобар ден во лицето на хроничен врат или болки во грбот? Како за земање на совети на Витен и сон и за вработување ви помагаат да процесирате помалку болка ?

> Извори:

> Currie, СР, Ванг, Ј. Хронична болка во грбот и голема депресија во општо канадското население. Болка . 2004 Jan.

> Гајтон и Хол. Учебник за медицинска физиологија. 11-ти издание. Елсејвер Саундерс. 2006. Филаделфија. 2006 година.

> Пурвес Д, Августин ГЈ, Фицпатрик Д, и сор., Уредници. Сандерленд (MA): Синаер соработници; 2001 година.

> Sagheer, MA, Khan, MF, Sharif, S. Асоцијација помеѓу хронична болка во грбот, анксиозност и депресија кај пациенти во третичен центар за нега. J Pak Med Assoc. 2013 јуни; 63 (6): 688-90.

> Саливен, МЈ, Ресон, К., Микаил, С., Фишер, Р. Третман на депресија кај хронични болки во низок грб: преглед и препораки. Болка. 1992 јули, 50 (1): 5-13.

> Whitten, Christine, MD, Donovan, Marilee, RN, PhD, Cristobal, Kristene, MS. Лекување на хронична болка: ново знаење, поголем избор. Клинички придонеси. Весник Permanente. Fall 2005. Vol. 9. Бр. 4.