Хронична болка, долготрајна болка, постојана болка или постојана болка - што е во име?
Иако може да користите било кој од овие термини за да го опишете придружниот придружник на непријатни чувства кои може да ги доживеете редовно, постојаната болка може да ви даде поспокоен начин да ја разберете и да ја одговорите вашата состојба.
Еве зошто:
Постојана болка Дефиниција
Многу пациенти и лекари почнаа да ги заменуваат фразите како хронична болка, хронична болка во грбот, болка во вратот, итн., Со постојана болка во грбот, болка во вратот итн.
Причината за прекинувачот доаѓа од здравствените работници и здруженијата за болка кои во последната деценија забележале и пријавиле дека пациентите имаат тенденција да се однесуваат на хронична болка во грбот како состојба која треба да се излечи и да се направи. Кога се врамени на овој начин, хроничната болка е нешто што пациентите постојано се обидуваат да ги поправат еднаш засекогаш.
Додека хроничната болка во грбот се однесува на најверојатно непоколеблива состојба, користејќи го зборот упорен на местото на хронична конотација болка која трае подолго од она што би се очекувало или преферира. Овој посуштин опис може да отвори нови можности за добро живеење.
Акутна vs перзистентна болка - каква е разликата?
Кога првпат ќе му наштети на вратот или грбот, сте во акутна (и, малку подоцна, суб-акутна) фаза. Во овој момент, и до околу 3 месеци, болката што ја доживувате најчесто се должи на воспаление и оштетување на ткивото. Може да мислите на симптоми кои се јавуваат за време на акутната и под-акутната фаза на повредата како болка која има смисла.
Нешто се повредува, а ти го чувствуваш.
Но, по околу 3 месеци, централниот нервен систем се приклучи на искуството. Централниот нервен систем, кој се состои од вашиот мозок и 'рбетниот мозок, е комплексен систем за пораки. Некои од неговите многубројни работни места вклучуваат добивање на стимул - што подоцна може да стане болка или друга сензација како што се топла, скокање и др.
- пренесување пораки до други делови на нервниот систем, составување на мотор (движење) одговор на чувствата што ги чувствувате и категоризирање на искуството на вашата болка на уникатен начин.
Контекстуализирање на вашата постојана болка
Мозокот е орган кој има смисла на стимулите кои доаѓаат од надворешниот свет. Потоа ви овозможува да знаете дали сте во болка, и токму какво чувствува болката. Мозокот, исто така, игра главни улоги во формулирањето поврзани со одговорите како што е секоја депресија што може да ја придружува болката, одлуката да се земе позитивен став за неизбежните промени во начинот на живот предизвикани од повредата и многу повеќе.
И мозокот може да ги контекстуализира вашите чувства, вклучувајќи ја и болката, на кој си како личност. Со други зборови, тоа ги фактори на улогите што ги играте на работа, со вашето семејство, во вашиот општествен живот и како дел од вашата култура во со физичката состојба на ткивата. Мозокот е исто така одговорен за промени во личноста поради болка, Ова се само некои од начините на кои мозокот ги координира искуството од вашата повреда што е индивидуално за вас.
Промените во мозокот по повреда на грбот или вратот имаат тенденција да се држат подолго отколку што може да го оштети ткивото.
Знаејќи го ова е клучот за продолжување со животот после повредата.
Постојаниот може да ви даде поголема надеж отколку хроничноста
Кога го употребувате терминот упорни болки, се зема упатувањето на оштетувањето на ткивата, а акцентот е повеќе на начинот на кој вашиот централен нервен систем, повторно, вашиот мозок и 'рбетниот мозок, ги обработува дразбите.
Точно е дека за некои луѓе, прекинувањето на хроничноста за упорни не го менува начинот на кој тие се чувствуваат; за нив, на кој било начин ќе го кажете тоа, сепак значи засилена болка и / или други несоодветни сензации.
Но, имаш способност да избереш.
Широк спектар на техники и методи се развиени и / или подобрени во текот на изминатите неколку децении, што може да ви помогне да го свртите копчето за јачина на болка и да научите како да го разјасните процесот на размислување, за да не претерувате на она што го чувствувате.
Тука спаѓаат когнитивната терапија во однесувањето, алтернативните терапии и вежбањето за стабилност на јадрото .
Разбирање на разликата помеѓу хроничната и перзистентната болка, со хронично нагласување на оштетувањето на ткивото кое треба да се реши и упорно да се осврне на тоа како вие, во целина, ги обработувате стимулите што доведоа до болка на прво место, може да ви помогнат да донесувате добри одлуки за животниот стил . И како резултат на тоа, може да најдете симнување од минатото и ограничувања е полесно отколку што мислите!