Ризикот од дијабетес е висок ако не се лекува
Инсулинот е хормон што го произведува панкреасот, жлездата во абдоменот одговорен за варење и регулирање на шеќерот во крвта. Инсулинот обично се секретира како одговор на големи количества шеќер (гликоза) во крвта. Откако ќе се произведува, инсулинот помага во конвертирање на гликозата во енергија, а потоа ќе ги чува во мускулите, масните клетки и црниот дроб за подоцнежна употреба.
PCOS и отпорност на инсулин
Жените со синдром на полицистични јајници (PCOS) често имаат инсулинска резистенција , што значи дека нивните тела не реагираат толку брзо на хормонот. Слабиот одговор може да предизвика гликоза да се акумулира во крвта и на крајот да го промени начинот на кој телото се занимава со шеќер. Влошувањето на отпорноста на инсулин на крајот може да доведе до дијабетес .
Кај жени со PCOS, ризикот од инсулинска резистенција е поголем ако имате над 40 години, имате прекумерна тежина, имате висок крвен притисок, живеете во седентарен начин на живот и имате висок холестерол. Во голема мера, жените од шпанска, афроамериканец или индијанско потекло се изложени на поголем ризик од резистенција на инсулин отколку бели или азиски жени.
Симптоми на резистенција на инсулин
Жените со резистенција на инсулин често имаат мали, ако има, симптоми. Кога тоа го прават, тие не се разликуваат од оние кои ги доживува ниту една друга жена со таа состојба. Симптомите може да вклучуваат:
- Замор
- Зголемен глад или жед
- Желба за слатки и солена храна
- Често или зголемено мокрење
- Пецкање сензација во рацете на нозете
- Потемнување на кожата во препоните, пазувите, или зад вратот
Ако ги доживеете овие симптоми, вашиот лекар најверојатно ќе нареди крвни тестови да видат колку добро вашето тело се занимава со шеќер.
Тие вклучуваат тестови за толеранција на гликоза на гладно и тестови за гликоза.
Тестови кои се користат за дијагностицирање на отпорноста на инсулин
За ниво на глукоза на гладно , ќе треба да го прекинете јадењето и пиењето најмалку осум часа пред тестот. По земање на примерок од крв и испраќање во лабораторија, дијагноза може да се направи врз основа на следниве резултати:
- Под 100mg / dl е нормален резултат.
- 100mg / dl до 125mg / dl се смета за преддијабет .
- Над 125mg / dl може да послужи како дијагноза на дијабетес.
Тестот за толеранција на гликоза, исто така, бара осумчасовна брза пред да може да се изврши тестот. По пристигнувањето, вашиот лекар ќе нацрта крв за да го користи како референтна основа. Потоа ќе биде побарано да пиете осум унци течност која содржи 75 грама шеќер. Потоа, вториот тест за крв ќе се зема два часа подоцна. Дијагнозата може да биде поддржана врз основа на следните компаративни вредности:
- Предиабетесот е дефиниран како глукоза во крвта од 100 mg / dl до 125 mg / dl по што следи гликоза во крвта од 140 mg / dl до 199 mg / dl на два часа.
- Дијабетесот е дефиниран како глукоза во крвта од 126 mg / dl до повисока крв, проследено со глукоза во крвта од 200 mg / dl или повисока на два часа.
Нормално, шеќерот во крвта ќе се врати во нормала во рок од три часа. Неуспехот да се стори тоа обично е показател за инсулинска резистенција.
Што да направите ако имате отпорност на инсулин
Ако сте дијагностицирани со отпорност на инсулин, има многу што можете да направите за да ја смените состојбата. Во некои случаи, лекови како метформин може да се препишат за да ви помогнат подобро да го контролирате нивото на шеќер во крвта.
Промените во начинот на живеење, исто така, можат да помогнат дали сте препишани лекови или не. Тие вклучуваат:
- Здрава исхрана богата со посно месо, зрнести влакна, зеленчук, мешунки, лиснато зеленчук и овошје (идеално дизајнирани во консултација со нутриционист)
- Вежбање најмалку 30 минути дневно врши три пати неделно
- Запирање на пушењето и намалување на внесот на алкохол
- Обилна обука за одмор и тренинг за подобро управување со инсулинските нивоа
> Извор:
> Ројас, Ј .; Чавез, М .; Olivar, L. et al. "Синдром на полицистични јајници, инсулинска резистенција и дебелина: движење на патофизиолошкиот лавиринт". Меѓународен весник на репродуктивна медицина . 2014; член ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s