Ако имате состојба на тироидната жлезда, сакате да направите се што е можно за добро да се грижите за себе и да направите се што е можно за да останете здрави. Еве ги осумте tidbits кои треба да ги имате на ум додека го движите патувањето со тироидната жлезда.
1. Стекнат знаење
Останете фокусирани на вашето патување за да добиете што повеќе знаење за вашата состојба на тироидната жлезда. Но, бидете претпазливи, за тоа каде ги добивате тие информации.
Побарајте увид од сигурни ресурси (оние што се напишани или уредувани од страна на здравствените работници) и / или доаѓаат од професионални друштва, како Американската асоцијација за тироиди.
2. Бидете подготвени за назначување на вашиот доктор
Во денешниот свет, за жал, постои ограничен временски период за да се пренесат вашите симптоми, прашања и грижи кај вашиот лекар. Затоа, бидете подготвени со запишување или снимање на вашите мисли пред назначувањето. Обидете се да бидете што е можно поконкретно и подетално.
На пример, да речеме дека сте загрижени за вашата тежина. Може да се каже: "Интензивна кардио-рутинска работа за три едночасовни сесии неделно, а јас јадам дневна гликемична исхрана со малку маснотии дневно за 1.500 калории дневно и добивам две фунти недела ".
Колку повеќе детали можете да ги дадете, толку подобро вашиот доктор ќе може да ви помогне и да стигнете до дното на вашите симптоми.
3. Не претпоставувајте дека сите ваши симптоми се поврзани со тироидната жлезда
Откако ќе се дијагностицира состојбата на тироидната жлезда, може да имате тенденција да претпоставите дека секоја болка, болка и симптом е поврзана со тироидната жлезда.
Ова може да претставува два предизвици:
- Прво, со претпоставка дека секој симптом е тироидната жлезда, може да завршите со оценување на успехот на тироидната терапија врз основа на резолуција на симптоми кои не се поврзани со тироидната жлезда.
- Второ, може да завршите со преглед на други состојби кои може да се дијагностицираат и третираат за разлика од состојбата на тироидната жлезда.
Уште повеќе, симптом може да биде поврзан со тироидната жлезда, но не може да биде симптом на состојбата на тироидната жлезда. На пример, додека губењето на косата може да се појави со болест на тироидната жлезда, исто така може да биде симптом на друг проблем, како што се стрес или хранлив недостаток.
На крајот, запознајте ги симптомите и состојбите што се поврзани со тироидната жлезда, но бидете сигурни дека кога разговарате со вашиот лекар, ја оставате отворена можноста дека тие не се директен резултат на состојбата на тироидната жлезда.
4. Избегнувајте пушење
Цигарите содржат различни хемикалии кои се специфично штетни за тироидната жлезда. На пример, кај луѓе со Грејвс-ова болест, пушењето ги зголемува нивните шанси за развој на тироидна очна болест. Пушењето, исто така, може да направи лекување на болеста на тироидната око помалку ефикасно.
Се разбира, постојат многу други причини зошто да не пушат, но луѓето со болест на тироидната жлезда имаат свои единствени причини да се држат настрана од цигарите .
5. Добијте резултати од резултатите од тестирањето на тироидната жлезда
Ако не сте слушнале од канцеларијата на вашиот лекар за резултатите од тестот, немојте да претпоставувате дека се "нормални" или "во ред". Наместо тоа, допрете и побарајте вистинска копија од резултатите. Можеби, прашајте дали вашиот лекар има онлајн портал или шема за која би можеле да пристапите за да ги видите вашите медицински информации.
Конечно, ако имате прашања во врска со вашите резултати (на пример, можеби вашите крвопролевања се вратија "во нормален опсег", но не се чувствувате добро), разговарајте со вашиот лекар за следните чекори во вашата грижа. Сеуште може да е потребно да се прилагодувате на тироидната терапија, или вашиот лекар можеби ќе сака да размисли за други причини за симптомите.
6. Кажете му на вашиот доктор сите лекови што ги земате, вклучувајќи ги и додатоците
Тоа е од суштинско значење да го информирате вашиот лекар за сите лекови што ги земате, вклучувајќи ги и лековите кои не се на лекарски рецепт и рецепт. Бидете сигурни да му кажете, исто така, за какви било додатоци или витамини што ги земате.
На крајот, искреноста ќе му помогне на вашиот лекар да одреди "зошто" зад неочекуваните лабораториски резултати или симптоми кои ги доживувате.
7. Не претпоставувајте дека производите што се означени со "се-природни" се безбедни и добри за вас
Има искушение да веруваме дека ако нешто е означено како "природно", мора да биде целосно безбедно. Но, тоа е грешка, особено за луѓето со болест на тироидната жлезда.
Всушност, некои истражувања укажуваат на тоа дека здравствените додатоци кои се продаваат како "поддршка на тироидната жлезда" содржат различни нивоа на реалниот хормон на тироидната жлезда, што може ненамерно да доведе до или под надзор. Покрај тоа, некои од додатоците на формула "тироидна поддршка" се натоварени со јод и алги , што всушност може да ја влоши состојбата на тироидната жлезда.
На крајот, ако имате состојба на тироидната жлезда, задолжително побарајте грижа од лекар, како лекар од примарна нега или ендокринолог.
8. Барајте исцелување партнерство со вашиот доктор
За многу луѓе, лекувањето на болеста на тироидната жлезда е доживотен процес. Ова е причината зошто изнаоѓање на лекар на кој им верувате, е до-to-date и познавања за тироидната болест, и кој е партнер со вас во тироидната жлезда и целокупното здравје е важно.
Од збор до
Има моменти кога е примамливо да се откажете од надеж дека некогаш ќе се чувствувате подобро, да го пронајдете вистинскиот лекар , да ја вратите енергијата, да ја вратите косата или да ја изгубите тежината.
Запомнете дека истражувањето е во тек, и вашата ситуација е уникатна од сите други. Работете заедно со вашиот здравствен тим за да најдете решенија кои најдобро функционираат за вас .
> Извори:
> Hoang TD, et al. Нарушувања на тироидната жлезда предизвикана преку лекови. Ендокрини практики . 2013 Mar-Apr; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. "Влијанието на пушењето цигари на тироидната жлезда - ажурирање." Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.