Ендометриозата е хронична, често болна состојба во која ткивото кое нормално ја доведува матката (наречено ендометриум) започнува да расте надвор од матката. Најчесто, растот е на фалопиевите цевки, јајниците или карличната постава, но во некои случаи може да се прошири и надвор од карличната област.
Според асоцијацијата на Ендометриоза, ендометриозата зафаќа 5,5 милиони жени во САД и Канада, а милиони повеќе во светот.
Знаци и симптоми
- Болни периоди. Пелвична болка и грчеви за време на менструацијата. Може да почне пред и да продолжи неколку дена по почетокот на вашиот месечен период. Болката може да се појави и во долниот дел на стомакот или на грбот. Дури е познато дека предизвикува снимање на нервни болки во нозете, наречени ишијас .
- Остри, длабоки болки при овулација, сексуални односи, движења на дебелото црево и / или мокрење
- Тешки менструации или крварење помеѓу периоди
- Замор
- Варење, дијареја, запек и гадење
- Неплодност. Ендометриозата може да предизвика адхезии кои го заглавуваат јајцето.
Природни третмани
Ако имате болни периоди или болки во карлицата, важно е да го видите вашиот лекар за да добиете соодветна дијагноза. Еве осум природни третмани кои се користат за ендометриоза. Имајте на ум дека до сега недостасува научна поддршка за тврдењето дека било која форма на алтернативна медицина може да ја третира ендометриозата безбедно и ефикасно.
1) Намалување на хемискиот внес
Иако претходните студии кај жените биле спротивставени, се зголемува доказ дека хроничната изложеност на диоксините во животната средина и полихлорираните бифенили (ПХБ) е поврзана со зголемена преваленца и сериозност на ендометриозата.
Еден начин да се намали внесувањето на овие хемикалии е да се намалат животинските масти, особено млеко со висока масленост, црвено месо и риби.
Диоксинот и ПХБ се акумулираат во животинска маст, и тоа е нашиот главен пат на изложеност.
Интересно е тоа што студиите за исхрана и ендометриоза исто така ја поддржуваат оваа врска. На пример, една италијанска студија ги испитувала податоците од 504 жени со ендометриоза и утврдил зголемен ризик со висок внес на црвено месо и шунка. Свежото овошје и зеленчук беа поврзани со намалување на ризикот.
2) Зеленчук и ленено семе
Постојат докази дека група растителни хемикалии наречени флавони може да ја инхибираат ароматазата, ензимот кој ги конвертира андрогените во естрогени . Добар извор на храна на флавони се целер и магдонос. Брокулите, карфиолот, зелката, оревот, брзиот зеленчук и бок чај содржат соединенија наречени индоли, кои се чини дека го подобруваат естрогенскиот метаболизам. Ленено семе се високо со лигнини и влакна, за кои се покажало дека се корисни за условите поврзани со естрогенот.
3) Прогестеронски крем
Алтернативните лекари понекогаш препорачуваат крем за прогестерон. Се смета дека прогестеронот го забавува растот на абнормалното ендометријално ткиво. Иако не се смета за лек, може да ги подобри симптомите како што е болката за време на менструацијата и болката во карлицата. Нема студии за прогестеронски крем за ендометриоза, па затоа не знаеме за сигурност за неговата ефикасност или безбедност.
Прогестеронска крема произлегува од соја или мексикански диви јам. Молекула наречена диосеген е екстрахирана во лабораторија и се претвора во молекула која е токму како човечки прогестерон и се додава назад кон кремот. Некои компании продаваат диви јам крем, но доколку не се претвори во лабораторија, тоа е бескорисно бидејќи телото не може да го претвори дивиот јам во прогестеронот сам по себе.
Природниот прогестеронски крем се нанесува на зглобовите, внатрешните раце, внатрешните бедра или горните гради во доза и распоред што треба да го препорача професионалец. Важно е да се надгледува и да се следат нивоата на прогестерон на лабораториски тестови, бидејќи премногу прогестерон може да предизвика такви несакани ефекти како промени на расположението, депресија, задржување на водата, зголемување на телесната тежина и отсуство или абнормално менструално крварење.
Ако го разгледувате, најпрво консултирајте се со вашиот лекар.
Природниот прогестеронски крем е достапен од фармацевтска смеса или во некои редовни продавници за лекови.
4) Омега-3 масни киселини
Омега-3 масни киселини се наоѓаат во риби како што се лосос, скуша, сардини и аншови. Тие се исто така достапни во капсулите за рибино масло, што може да биде поповолна форма бидејќи добри брендови содржат минимални количини на ПХБ и диоксини.
Неколку студии покажаа дека омега-3 масните киселини може да бидат од корист за луѓето со ендометриоза. На пример, студии за животни од Универзитетот во Западен Онтарио откриле дека рибиното масло кое содржи две специфични соединенија, ЕПА и ДХА, може да ја ублажи болката со намалување на нивоата на воспалителна хемикалија наречена простагландин Е2. Истражувачите исто така откриле дека рибиното масло може да го забави растот на ендометријалното ткиво.
5) Намалување на стресот
Кортизолот е хормон кој е вклучен во реакцијата на стрес, но исто така е потребен за да се направат други хормони, како што е прогестеронот. Продолжениот стрес може да доведе до зголемување на кортизолот, за кој алтернативните лекари велат дека може да го намалат достапниот прогестерон и да резултираат со хормонална нерамнотежа.
Една студија која вклучува 49 жени покажа дека нивоата на кортизол биле значително повисоки кај жени со напредна ендометриоза во споредба со жените кои не ја имале оваа состојба.
Билки и хранливи материи кои алтернативните лекари најчесто препорачуваат за намалување на стресот вклучуваат:
- Ashwagandha
- Б витамини
- Витамин Ц
- Цинк
- Магнезиум
Други методи за намалување на стресот вклучуваат:
- Релаксација одговор
- Медитација за размислување
- Дијафрагматско дишење
6) хидротерапија
Контрастната бања често се препорачува од страна на алтернативни лекари за ендометриоза. Тоа е домашен лек и не е проучен.
Спротивно на тоа, бањата за седење вклучува седење во мала сливница или када исполнета со топла вода три минути, а потоа станува и седи во друг слив, исполнет со ладна вода за една минута. Циклусот на ладна вода со топла вода се повторува уште 3 пати. Тоа обично не се прави за време на менструацијата.
7) Ѓумбир чај
Ѓумбирниот чај може да го ублажи гадењето кое може да се појави со ендометриоза.
Алтернативна Медицина
Додатоците не се тестирани за безбедноста и поради фактот дека додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани, содржината на некои производи може да се разликува од она што е наведен на етикетата на производот. Исто така, имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и оние со медицински состојби или кои земаат лекови не е утврдена. Ако размислувате за употреба на алтернативна медицина, најпрво разговарајте со вашиот примарен лекар. Само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардна нега може да има сериозни последици.
> Извори:
Едмундс К.М., Холовеј А.Ц., Кранксов Д.Е., Агарвал С.К., Фостер РГ. Ефекти на диететски фитоестрогени врз активноста на ароматазата кај хуманите ендометријални стромални клетки. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Газвани М.Р., Смит Л, Хаггарти П, Фаулер П.А., Темплетон А. Висок омега-3: Омега-6 масни киселински показатели во културата Средно ја намалуваат опстанок на ендометријални клетки во комбинација на ендометријални жлезди и стромални клеточни култури од жени со и без ендометриоза. Fertil Steril. 2001 Oct; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Шансите што индуцираат ДДЕ во активноста на ароматазата кај ендометријалните стромални клетки во културата. Endocrine 2005; 27 (1): 45-50.
> Лима АП, Мура МД, Роса е Силва АА. Пролактин и нивоа на кортизол кај жени со ендометриоза. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Манах Ц, Скалберт А, Моранд Ц, Ремеси Ц, Хименез Л. Полифеноли: Извори на храна и биорасположивост. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Сураце М, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Избраниот внес на храна и ризикот од ендометриоза. Hum Hum. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Ослабување на NK-клеточна медијатирана цитотоксична активност и производство на цитокини кај пациенти со Ендометриоза: Можна улога за ПХБ и ДДЕ. Life Sci. 79.5 (2006): 491-498.
> Реди БС, Розати Р, Редди С, Коддампур С, Редди П, Редди Р. Висока плазма концентрација на полихлорирани бифенили и фталат естри кај жени со ендометриоза: проспективна студија за контрола на случај. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Рајс С, Мејсон ХД, Вајтхед СА. Фитоестрогените и нивните ниски дозни комбинации ја инхибираат експресијата на МРНК и активноста на ароматазата во хуманите гранулозни-лутеални клетки. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.