Начини за деблокирање на воздушните премини Ако имате ХОББ
Еден од симптомите на хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ) е прекумерното производство на мукус . Не само што овие секрети можат да ги блокираат веќе стесните воздушни премини, тие можат да станат место за размножување како што е бактериска пневмонија.
Постојат техники кои можат да помогнат да се спречи ова. Кога се прави правилно, тие можат да бидат исто толку важни како аспект на третман со ХОББ како бронходилататори и стероидни лекови.
1 -
Контролирано кашлањеКонтролираното кашлање е терапевтска техника која ги ангажира двете градни и стомачни мускули на начин кој го подобрува клизмусот на мукозата.
За разлика од хакерството што ги користи градите мускули повеќе од дијафрагмата, контролираното кашлање се фокусира на стабилизирање на јадрените мускули за поефикасно да се вклучи дијафрагмата.
Постојат две техники кои можете да ги користите:
- Длабоко кашлање е особено корисно за луѓето кои имаат потешкотии при создавањето силна, продуктивна кашлица. Со оваа техника, ќе удобно се наоѓате на стол со нозете на земја. Завиткувајќи ги рацете околу вашиот стомак, длабоко ќе вдишувате и ќе испуштите силна кашлица додека цврсто ќе ги компресирате рацете против стомачните мускули. Со држење на усните наместо да изгубат, ја принудувате дијафрагмата да прави повеќе од работата.
- Хаф кашлањето вклучува земање длабок, бавен здив за целосно пополнување на белите дробови. Потоа, тензичните стомачни мускули, ќе направите три брзи издишување со устата отворена, правејќи звук "ха" со секој излез од здивот. Продолжете да го повторувате ова, одржувајќи ја вашата јадро цврсто, додека не почувствувате растурање на слузта. Потоа може да земете длабока кашлица за да ги исчистите белите дробови.
2 -
Физиотерапија во градитеФизиотерапија на градниот кош (CPT) е техника за клиренс која се изведува рачно со партнер или само со механички уред.
- Мануелниот КПТ ги комбинира ударните инструменти (во кои дупчените раце постојано се расклопуваат против градите или грбот) и вибрациите (во кои рамни раце вибрираат на ѕидот на градниот кош) за да ја олабават слузта и да предизвикаат кашлица. Техниката може да се изведува на неколку позиции за да се овозможи гравитација да направи некоја работа. Вашата улога како примач е да се вдишува и издишува полека и целосно додека не се ослободи слузот доволно за да биде протеран.
- Уреди за деактивирање на дишните патишта се рачни машини кои користат високофреквентни вибрации, нискофреквентни звучни бранови и други техники за растурање слуз. Тие се релативно евтини, лесни за употреба и им овозможуваат на лицето да го исчисти слузот без потреба од партнер. Некои од уредите се носат како елек, додека други бараат од вас да дишат во нив како флејта.
И техниките за расчистување најчесто се изведуваат на рутинска основа за да се задржат воздушните пасуси непречено. Во зависност од тежината на симптомите на ЦОПД, рутината може да потрае од 20 минути до еден час за да се изврши.
3 -
ЕкспекторантиЕкспекторант е еден вид орален лек кој помага да се растури слузот, така што може лесно да се кашла. Тоа го прави со стимулирање на вагусниот нерв во стомакот, со што се зголемува секрецијата на дишните патишта и се намалува вискозноста на мукусот.
Експекторантите исто така може да го блокираат производството на муцини, главниот протеин што се наоѓа во слуз.
Додека надзорниците како Робитусин или Мусинекс најчесто се користат кај луѓе со ХОББ, тие не се официјално прифатени во упатствата издадени од Глобалната иницијатива за опструктивна белодробна болест (GOLD). Тековното истражување останува поделено на тоа дали лековите можат да ја подобрат функцијата на белите дробови или долгорочните резултати кај луѓето кои живеат со оваа болест.
И покрај ова, лекарите лесно ќе препишуваат експекторанси, бидејќи тие веројатно нема да направат никаква штета и може да помогнат во ослабувањето на акутните егзацербации на ЦОПД .
> Извори:
> Ides, K .; Визерс, Д .; De Backer, L et al. "Исцрпување на дишните патишта во ХОББ: потреба за здив на свеж воздух? Системски преглед". ЦОПД . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Џанг, Т. и Џоу. X. "Клиничка примена на експекторантна терапија при хронична воспалителна болест на дишните патишта". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.