Дали некогаш сте се разбудиле од сон и си мислеле дека сѐ уште сонувате? Многу е вообичаено да се доживее халуцинации додека заспивате или по будењето. Иако најчесто се визуелни, постојат голем број на можни начини да се доживеат овие халуцинации, вклучително и со лишување од сон . Што предизвикува халуцинации поврзани со спиењето? Дознајте повеќе за овие феномени и зошто тие може да се појават.
Асоцијација со транзиции на спиењето
Кога луѓето известуваат за халуцинации, тие често ги опишуваат визуелните искуства: гледајќи нешто што не постои или погрешно толкува нешто во околината (наречено илузија). Како пример, може да видите бубачки што паѓаат на таванот или погрешно го толкуваат светилката како тажна слика што стои во собата.
Иако доминираат визуелните искуства, некои халуцинации може да вклучуваат слух. Овие аудитивни халуцинации може да се движат од гласовите премногу гласни звуци или други стимули. Исто така е можно да се почувствува нешто со тактилни халуцинации или дури и да има чувство на движење со кинетичка халуцинација.
Халуцинациите што се јавуваат додека заспиваат се нарекуваат хипнагогични халуцинации . Овие најчесто се јавуваат поради ненадејниот почеток на брзото движење на очите (РЕМ) во близина на почетокот на спиењето. Кога се буди од РЕМ сон, кој е поприсутен кон утро, можат да се појават хипнопомски халуцинации.
Преваленца
Независно од типот, халуцинациите се изненадувачки чести. Се проценува дека 25 до 37 проценти од луѓето доживеале хипнагогични халуцинации. Хипнопомските халуцинации влијаат врз 7 до 13 проценти од луѓето. Се чини дека халуцинациите околу спиењето се случуваат повеќе кај младите луѓе, особено во адолесценцијата и младата зрелост.
Тие, исто така, почесто се пријавуваат од страна на жените.
Кохезивни однесувања
Халуцинациите може да бидат поврзани со други симптоми. Тие обично коегзистираат со парализа на спиење . Погоденото лице може да се удира и да скокне од креветот. Може да се види со други однесувања поврзани со спиењето, вклучително и спиење и спиење. Халуцинациите, исто така, може да се појават независно во текот на денот.
Комплексни халуцинации
Покомплексните визуелни халуцинации кои се јавуваат во текот на ноќта може да претставуваат посебно искуство. По ненадејно будење, без отповикување на поврзаниот сон, засегнатото лице може да халуцинира сложена и живописна визуелна сцена. Ова може да вклучува луѓе или животни кои се искривени во големината или обликот.
Иако е релативно неподвижен, може да изгледа реално и да биде застрашувачки. Може да трае многу минути. Иако се буди кога се јавува, може да следи од не-РЕМ спиење. Халуцинацијата исчезнува кога светлата се вклучени. Овие комплексни халуцинации се чини дека имаат единствени причини и може да се должат на различни медицински состојби.
Причини
Како што е наведено погоре, халуцинациите поврзани со преносот на спиењето се случуваат барем повремено во голем дел од општата популација. Тоа едноставно може да претставува упорност на сонските слики во будност.
Ова резултира со состојба на преклопување. Може да се влоши поради лишување од сон. Ова може да биде нормален феномен при транзиции на спиење, но може да се забележи кај некои други состојби.
Овие халуцинации најчесто се јавуваат кај нарколепсија . Оваа состојба е поврзана со фрагментиран сон, прекумерна дневна поспаност, парализа на спиењето и честопати катаплексија.
Комплексните халуцинации се малку ретки и може да сугерираат присуство на невролошко или визуелно пореметување. Овие може да се појават кај Паркинсонова болест или деменција со тела на Луи. Кога визијата е изгубена, особено во слепилото, окципиталниот лобус на мозокот може да создаде несоодветни слики.
Всушност, мозокот почнува да создава визуелни идеи поради недостаток на сигнал за влез од очите.
Покрај тоа, халуцинациите може да бидат поврзани со злоупотреба на супстанции, психијатриска болест и други нарушувања на спиењето. Тековната или минатото користење на алкохол или дрога може да предизвика халуцинации. Анксиозност и други нарушувања на расположението, како и шизофренија, може да предизвикаат халуцинации. Несоницата , особено тешкотијата да заспие и недоволниот сон за задоволување на потребите, исто така, може да предизвика халуцинации. Се проценува дека 80 проценти од луѓето ќе доживеат визуелни халуцинации ако спиењето е доволно лишено.
Ако е упорен и досаден, важно е да се отфрлат други потенцијални причини за халуцинации. Треба да се исклучат медицински состојби, како што се напади и мигрена. Треба да се земат предвид ефектите од лековите или употребата на супстанции. Психијатриските проблеми треба да се идентификуваат и да се третираат. Треба да се исклучат и други нарушувања на спиењето, вклучувајќи кошмари и експлозивен главен синдром, како и парализа на спиење.
Кога да побара помош
Кога халуцинациите околу спиењето се проблематични, зборувајте со специјалист за спиење за начините за ослободување на овие симптоми. Во некои случаи, едноставно разбирање на феномените е доволно за да се олесни умот да спие.
Извори:
Американска академија за медицина на спиење. Меѓународна класификација на нарушувања на спиењето , трето издание. Дариен, ИЛ: Американска академија за медицина на спиењето, 2014.
Махауалд М, Вудс С, Шенк Ц. "Спиење соништа, будење халуцинации, и централниот нервен систем." Сонување 1998; 8: 89-102.
Охајон М. "Преваленција на халуцинации и нивните патолошки асоцијации во општата популација". Psychiatry Res 2000; 97: 153-64.
Охајон М, Приест Р, Колет М, Гилемино C. "Хипнагогични и хипнопомпни халуцинации: патолошки феномени?" Br J Psychiatry 1996; 169: 459-67.
Силбер М.Х., Хансен М., Гириш М. "Комплексни ноќни визуелни халуцинации". Sleep Med 2005; 6: 363-6.