Проблеми со баланс и несвестица
За луѓето со хроничен замор синдром ( МЕ / CFS ), вртоглавица е симптом со кој треба да се занимаваат секојдневно. Во некои случаи, тоа е "глава брзање" сега и тогаш или неколку моменти на неверојатни кога почнуваат да одат. Во други случаи, рамнотежата е многу полоша и несвестицата е сериозна закана.
Значи, што е зад вртоглавица и слични проблеми? Овие симптоми можат да бидат поврзани со голем број на познати компоненти на ME / CFS.
Тие вклучуваат промени на начинот на којшто одите, абнормалности на срцето и контрола на крвниот притисок и дисфункција на нервниот систем.
Проблеми со вртоглавица
Малку вртоглавица сега и тогаш веројатно не е голем проблем. Тоа е нешто што повеќето луѓе го доживуваат од време на време, без разлика дали поради болест, повреди на главата, глад или дехидратација, или само премногу брзо.
Меѓутоа, кога вртоглавица е честа и тешка, може да има големо влијание врз вашиот живот. Тоа е случај со многу луѓе со оваа болест. Во една студија за синкопа (медицинскиот термин за несвестица), истражувачите откриле дека жените хоспитализирани за синкопа, особено може да имаат МЕ / CFS.
Вртоглавица и проблеми со рамнотежата може да го направат опасно да бидат активни. Дури и оние кои се доволно добри за да одат наоколу во една продавница можеби нема да се чувствуваат безбедно бидејќи тоа е ризик од паѓање или пропаѓање. Оние кои паѓаат или поминуваат во случај на ризик, што дополнително го намалуваат нивниот квалитет на живот.
Значи овој симптом може да биде навистина ограничувачки и создава многу дополнителен страв и вознемиреност кога станува збор за такви едноставни работи како што се шетаат по скалите. Поради ова влијание, важно е да ги разбереме причините за вртоглавица и да бараме начини за намалување или надминување на овој симптом.
Одење: абнормална одеа во МЕ / CFS
Повеќе од 20 години, истражувачите ја проучуваат шемата за шетање, или оддавање на луѓе со ME / CFS.
Открија неколку абнормалности. Според една студија објавена во Journal of Neuroengineering and Rehabilitation, разликите меѓу луѓето со ME / CFS и здрави луѓе вклучуваат:
- Брзи брзини на одење (брзина)
- Помали чекори
- Повеќе време поминато на нога за време на чекорите
- Помалку чекори во минута (каденца)
- Помали движења за нишање во колковите, колената и глуждовите
Претходното истражување забележало дека абнормалностите на одењето започнале веднаш, и на тој начин не биле резултат на оние со кои МЕ / КФС брзо се истрошиле.
Но, како овие прашања се однесуваат на балансот? Секако, тоа е можно за начинот на кој одиш да го фрлиш. Сепак, не е јасно дали прашањата за придвижување придонесуваат за балансирање на проблемите. Всушност, некои истражувачи претпоставуваа дека абнормалности на одење може да бидат предизвикани од лоша рамнотежа, можеби поради неправилности во тоа како мозокот ги контролира мускулите или други невролошки абнормалности.
Исто така, студијата од 2016 година во Клиничка биомеханика сугерира дека прашањата за одење можат да бидат директно поврзани со неможноста да се одржи рамнотежа кога прво почнува да оди. Сепак, не знаеме што е поврзано со причинско-последичната врска помеѓу рамнотежата и рамнотежата. Тоа ќе потрае повеќе истражувања за да знаат сигурно како тие влијаат едни на други.
Абнормалности на срцето и крвниот притисок
Повеќекратните (не смртоносни) абнормалности на срцето се поврзани со МЕ / КФС , а некои од нив може да бидат одговорни за вртоглавица во состојбата.
Една студија открила мала срцева комора (лева комора) кај луѓе со ME / CFS. Истражувачите велат дека несвестицата и ортостатската нетолеранција се чести симптоми кои можат да бидат поврзани со малата комора.
Ортостатска нетолеранција (ОИ) е име за добивање вртоглавица кога ќе застанете. Тоа е предизвикано од неправилност на крвниот притисок. ОИ понекогаш се нарекува неутрална посредувана хипотензија (НМХ). Во некои случаи, се дијагностицира како состојба на преклопување наречена синдром на постурална ортостатска тахикардија (POTS).
Што треба да се случи кога ќе се подигнете е дека вашиот крвен притисок се зголемува со цел да се бори против гравитацијата и да чувате доволно крв и кислород во вашиот мозок. Во ОИ или ПОТС, крвниот притисок паѓа наместо да расте, што го остава вашиот мозок привремено гладен за кислород.
Повеќето луѓе го добиваат ова повремено - тоа е чувство на глава што се поврзува со премногу брзо. Во ME / CFS, тоа е многу почеста и не може да вклучува движење побрзо од вообичаеното.
Овој проблем е доволно честа појава во МЕ / КФС дека најмалку една студија повика на нејзина употреба како дијагностички тест. Истражувачкиот тим го проучи пулсот бран на срцето кога ја менува позицијата и велат дека најдоа разлики кои би можеле да ја дијагностицираат болеста со точност од 82 проценти.
Причината за овие абнормалности со срцето и крвниот притисок генерално се смета дека е дисфункција на автономниот нервен систем, кој се нарекува дисавтономија .
Третман на проблеми со вртоглавица и баланс
Можно е дека вашиот МЕ / CFS третман режим ќе помогне да се олесни вртоглавица и биланс проблеми. Ако не, можеби ќе сакате да разговарате со вашиот лекар за третмани фокусирани на овој специфичен симптом.
Една мала студија ја разгледа можноста за домашна ортостатска обука во ME / CFS и сугерираше дека е добро толерирана и може да биде ефективна. Обуката вклучуваше редовна употреба на навалите маса и се појави да се намали количината на крвниот притисок со промена на позиција.
Друга студија се осврна на вежбата за вежбање насочена кон подобрување на силата и рамнотежата без отежнување на понатамошните симптоми. Само 61 процент од учесниците можеа да ја завршат студијата. Сепак, оние што ја завршија, развија подобра рамнотежа и сила.
* Пред да започнете било каков режим на вежбање, проверете дали го консултирате вашиот доктор и дека го разбирате симптомот на ME / CFS наречен пост-напнатост . Овој симптом може да предизвика остра, а понекогаш и трајно зголемување на симптомите, дури и по лесна или умерена вежба. Секоја програма за вежбање во која учествувате треба да биде прилагодена на вашата индивидуална толеранција за напор.
Од збор до
Додека не најдете лекување кое ефикасно ќе ја намали вашата вртоглавица и проблеми со рамнотежата, можеби ќе сакате да размислите за користење на некои помагала за мобилност и хендикеп.
Работите како бар во туш и цврсти огради на скали може да ви помогнат во ситуации кои може да ве натераат да се сопнуваат или паѓаат.
Многу луѓе со ME / CFS или други состојби кои предизвикуваат вртоглавица користат шипка. Тоа е нешто што може да се потпре на оние времиња кога светот почнува да се вртат. Во потешки случаи, возачот може да биде соодветен.
Може и да размислувате да ја користите инвалидската количка во јавноста. Многу продавници нудат моторизирани скутери за да може да купувате додека седите.
Може да се чуди чудно да ги употребиме овие помагала - ние сме условени од општеството за да ги видиме само како луѓе кои физички не можат да одат - но тие се достапни за секој кој може да има корист од нив, а тоа ги вклучува и оние со оштетен биланс. Тие се за оние кои немаат енергија да одат исто така, и МЕ / CFS сигурно може да ве стави во таа категорија!
> Извори:
> Ален Ј, Мареј А, Ди Марија Ц, Њутн Ј.Л. Синдром на хроничен замор и нарушени карактеристики на периферните импулси на ортостазата - нов потенцијален дијагностички биомаркер. Физиолошко мерење. 2012 Feb; 33 (2): 231-41. doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> Miwa K, Fujita M. Кардиоваскуларна дисфункција со низок срцев излез поради мало срце кај пациенти со хроничен замор синдром. Интерна МЕДИЦИНА. 2009; 48 (21): 1849-54.
> Paul L, Rafferty D, Wood L, Maclaren W. Gait карактеристики на субјекти со хроничен замор синдром и контроли на само-избрани и исти брзини. Весник на невроинженеринг и рехабилитација. 2008 27 мај; 5: 16. doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> Расули О, Стендслоттер АК, Ван дер Меер АЛ. TauG-насоки за динамичка контрола на рамнотежата за време на иницијацијата на походот кај пациенти со синдром на хроничен замор и фибромијалгија. Клиничка биомеханика. 2016 август; 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> Ulas UH, Chelimsky TC, Chelimsky G, et al. Коморни здравствени состојби кај жени со синкопа. Клинички автономни истражувања. 2010 август; 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.