Има вистински начин и погрешен начин да го користите вашиот Вокер
Луѓето со остеоартрит често бараат помош за мобилност (панцири, патерици, пешаци, инвалидски колички, скутери) за да ги компензираат болните зглобови или зглобовите со ограничен опсег на движење . Помошта за мобилност додава стабилност и ја подобрува рамнотежата - ако се користи правилно.
Интересно, јас имам неколку роднини кои користат пешаци и двете изгледаат малку раширени или се наведнати додека шетаат со нивниот патнер.
Ги гледам другите кога сум во продавници, доктори, ресторани кои не изгледаат сосема удобни со нивниот патриот. Јас би рекол дека всушност сум сведок на повеќе несоодветни употреба на воодушевувачки од соодветна употреба на патриот. Што треба да прават поинаку? Што треба да направите за да бидете сигурни дека го користите вашиот патнику правилно?
Употреба на Walker - Започнете со вистинската висина
Прво, мора да размислите за различните достапни модели на пешаци. Дали сакате гумени рачки, гумени совети, тркала, рачни сопирачки, додатоци? Лесна или тешка категорија? Единствениот начин да се знае сигурно е да се оди во продавница за медицински снабдувања и да се види за себе.
Откако ќе го изберете моделот на патка што го сакате, "одговара" на возачот станува важно. Кога го држите до вашиот патнику, вашите лакти треба да се наведнат во позиција која се чувствува удобно и природно. На врвот на вашиот патнер треба да биде дури и со браздата на долната страна на вашиот зглоб, по опуштање на рацете на ваша страна.
Проходите кои се премногу ниски ви предизвикуваат да престанете додека одите и да не користите соодветна телесна механика. Ако вашиот Вокер е на погрешна височина, несоодветната положба сигурно ќе предизвика болки и болки.
Да се извлече од Чаир
Бидете сигурни во сите ваши движења додека се подготвувате да го користите вашиот патнику. Ако седите, ставете го возачот пред столот.
Се движи напред во вашиот стол, ставете ги рацете на рацете на столот и притиснете го. Префрлете ги рацете во костецот на вашиот патнер. Застанете за една минута или за да бидете сигурни дека се чувствувате стабилно и балансирано.
Одење со вашиот Вокер
Кога ќе бидете подготвени да почнете да пешачите, притиснете го возачот малку пред вас, а потоа стапнете во патнику. Чувајте го тој образец да оди - возачот малку напред, а потоа влезе во патнику. Клучната точка е во тоа што никогаш не треба да го поминете предалеку пред вас и треба да имате одлична положба додека ги правите чекорите. Исто така, не ги гледајте нозете - погледнете пред вас.
Ако имате проблеми со зафаќањето на возачот, достапни се пешачките платформи може да се покажат како подобра опција. Тие не се токму атрактивни контракции, но тие служат за цел. Платформата ви овозможува да го одморите вашиот лактот и подлактицата, со тоа што ќе ги стресите рацете.
Седи со твојот Вокер
Ако сте подготвени да седнете по пешачењето со патувањето, стојте со грбот кон столот. Допрете го грбот на нозете до столот, за да знаете дека сте доволно блиску да седнете. Лизнете ја својата послаба нога напред додека ја префрлувате тежината на вашата посилна нога. Префрлете ги рацете од патувачот до рацете на столчето. Потоа седнува полека.
Крајна линија
Избирање на вистинскиот патник , имајќи го возачот правилно прилагоден за вас, следејќи ги безбедносните мерки на претпазливост со секој потег што го правите, и одржувањето на патеката од чист тепих, жици и неред, се од суштинско значење за безбедно користење на пешаци. Секогаш треба да внимавате на оние работи кои обезбедуваат безбедна употреба на пешаци.
Исто така, важно е да користите само патнику што е избрано и прилагодено за вас. Ако позајмувате патнику од некој пријател или член на семејството, тоа не е големина или прилагодување за вас, па ризикувате повреда. Професионален терапевт , физиотерапевт , или физикална медицина и рехабилитација провајдер може да понуди најдобра обука во патриот употреба.
Извор:
> Како да одберете и да користите Walker. Информации за потрошувачите. Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html