Совети за лекување на иритација на кожата од дијареа

Повеќето здрави возрасни лица имаат дијареа неколку пати годишно. Луѓето со синдром на иритабилно дебело црево (IBS) и воспалителна болест на цревата (IBD) може да имаат дијареа подолго време. Понекогаш дијареата може да ја изгори кожата, особено ако столицата е многу лабава и кисела. Имаат хируршки зафати како што се j-pouch (ileal pouch-anal anastomosis) или ileoanal анастомоза, во која се отстранува дебелото црево, може да резултира со кисели, горење столици. Ова може да биде многу иритирачко за кожата и тешко да се лекува.

Еве неколку совети за тоа како да се намали иритацијата на кожата, вклучувајќи ја и она што храната може да ја влоши дијарејата и која храна може да помогне.

1 -

Чувајте го просторот Clean

По движењето на дебелото црево, нежно исчистете ја површината со влажни бришења или бебилни марамчиња. Понекогаш, дури и нежното бришење може да биде болно. Друга тактика е да го исплакнете дното во Sitz бања или да користите туш за да спреј. Оставете го просторот да се исуши на воздух или да употребиш фен за ладење на ладното поставување.

2 -

Нанесете бариерски крем

"Бариерни крем" значи нешто што ќе ја обложи кожата и ќе го заштити од столицата и влагата. Крем за пелена која содржи оксид од цинк работи многу добро кога се нанесува на чиста, сува кожа. Повторно се применува по движење на дебелото црево. Вазел од нафта или витамин А и Д крем, исто така, работат на заштита на кожата од дијареа.

3 -

Избегнувајте топли бањи и тушеви

Тоа може да изгледа како да впие во топла бања ќе биде најдоброто нешто за вашата болна и скршена кожа. Сепак, топло бањи и тушеви, всушност, може да ја исушат кожата. Впие во млака вода може да биде корисно. Користете крем за бариера по бања или туш за да заклучите влага.

4 -

Пијте многу течности

Ако имате дијареа, а особено ако е хронична, ризикувате да се дехидрирате. Вода за пиење и други хидрирани течности може да ви помогне да спречите дехидрација, а исто така работите да ја задржат кожата од сушење. Управувајте од кофеин и алкохол , кои имаат ефект на дехидрација.

5 -

Избегнувајте проблеми со храна

Некои храни може да предизвикаат или да придонесат за дијареа, или да ја направат столицата повеќе кисела. Неколку видови храна за да се избегне вклучуваат:

• Вештачки засладувачи
• Цитрусни плодови и пијалоци
• Масни јадења
• Пржена храна
• Мрсна храна
• Зачинета храна

6 -

Бидете внимателни на додатоците

Многу луѓе земаат различни додатоци заедно со лекови, а луѓето со ИБД не се исклучок. Некои видови додатоци може да предизвикаат столица да станат поризични за вашата кожа. Ова вклучува:

• Cayenne
• Женшен
• Глукозамин
• Млеко Тисл
• Видовме Палметто

7 -

Избегнувајте млечни производи

Млечните производи како млеко, сладолед и сирење може да ја влошат дијареата, особено ако имате нетолеранција за лактоза . Бидете сигурни дека ќе добиете доволно калциум во вашата исхрана од други извори, како зелен, лиснат зеленчук и лосос или ракчиња.

8 -

Избегнувајте продолжено седење

Седнувате подолго време не е лесно на вашето дно, особено ако имате хемороиди . Избегнувајте да седите премногу ако е можно - лежењето ќе биде полесно на вашето дно.

9 -

Седнете на перница

Избегнувањето на седницата подолго време е одлична идеја, но во реалноста, повеќето од нас мора да седат дел од денот да одат на работа или да одат на училиште. Ако не сте во можност да земете неколку дена за да се справите со вашата дијареа и вашата иритирана кожа, пробајте да седите на перница. Не треба да биде ништо посебно - дури и креветот на перницата ќе го направи во краен случај.

10 -

Однесувајте се кон дијареата

На крајот на краиштата, најдобриот начин да се олесни вашата кожа е да стигнете до изворот и да ја забавите вашата дијареа. Настрана од третирање на вашиот КББ или други состојби кои предизвикуваат дијареа, следната храна може да биде корисна:

• Риба (печени или печени, не пржени)
• Овошје, како што се банани или излупени јаболки
• Конзервирано овошје
• Рафинирани тестенини
• Бело ориз или леб
• Масло путер од кикирики
• Добро варен зеленчук
• Сирење (ако не е нетолерантно на лактоза)

> Извор:

> Фондацијата Crohn's и Colitis на Америка. (Мај 2012). Исхрана и ИБД.