Секој ден, милиони Американци, вклучувајќи и многу пациенти со тироидна жлезда, патуваат преку воздух. Ако сте на чело на пријателското небо, може да бидете свесни за некои од здравствените ризици кои се вклучени во летањето, кои вклучуваат основен непријатност на суви очи или движење болест, како и посериозна инциденца на згрутчување на крвта по долги летови.
Но, како пациент со тироидна жлезда, треба да знаете дека се соочувате со различни дополнителни предизвици.
Сувата очите, константните синусни инфекции, непредвидливите имунолошки системи и дневната потреба за лекови може да го направат воздушниот сообраќај уште понеудобно или да претставуваат дополнителни здравствени ризици.
Американскиот колеџ за професионална и еколошка медицина (ACOEM) има изнесено разновидни совети и препораки за патување со лекови, што да јаде и да пие на авионот, како и предлози за начините за справување со ефектите од притисокот на воздушната кабина, така што Летањето мора да биде тешко за вашето здравје.
Разговарајте со вашиот доктор ако имате проблеми со срцето, белите дробови или дишењето
Поради влијанието на притисокот на воздушната кабина (што е еквивалентно на ниво од 5.000 до 8.000 метри надморска височина), процентот на сатурација на кислородот во телото опаѓа од шест до осум поени во кабината со авион под притисок. Помал притисок во кабината резултира со помалку кислород. Ова може да биде проблем за оние кои страдаат од нарушувања на срцето и / или белите дробови. Разговарајте со вашиот лекар пред вашето патување ако имате историја на срцето или белите дробови или рак.
Бидете внимателни во летањето со ладна, синус, нос или уво инфекција
Ако имате студ или инфекција - особено уши, нос и / или синусни инфекции - треба да размислите за откажување на летот. Застојот може да доведе до болка, крварење и можеби оштетен тапан или оштетување на синусите. Добијте белешка од вашиот лекар како што многу авиокомпании нема да ви наплатат за вашиот лет ако ви обезбедиме белешка на лекарот за време на процесот на откажување.
Ако мора да летате додека сте болни, контактирајте го вашиот лекар за да прашате што треба да преземат мерките на претпазливост. Некои лекари може да ви сугерираат да земете деконгенирација или да имате други препораки пред или за време на летот.
Бидете свесни за ниска влажност
Влажноста во кабината обично е под 20 проценти. Ниската влажност може да предизвика суви очи и кожа и резултира со дехидрација. Ако носите контактни леќи, земете ги очилата за време на летот или користете комерцијално достапни подмачкувачки капки за очи, бидејќи намалената влажност на кабината може да предизвика иритација на очите. Имајте мало шише лосион за рака за сува кожа.
Разговарајте за тајмингот на лекот
Луѓето со болест на тироидната жлезда и дијабетес често имаат доста строг распоред за земање лекови. Ако ви се случува да поминувате повеќе временски зони, однапред разговарајте со вашиот лекар за тоа како најдобро да ги земате лековите.
Други препораки
- Ако сте имале операција, вклучувајќи очен или орален / стоматолошки, во текот на последниот месец, проверете со вашиот лекар пред летање
- Ако сте имале третман со радиоактивен јод (РАИ), патувајте со картичка или писмо во случај да ги активирате детекторите на радијација за време на безбедносни проверки
- Ако сте бремени, проверете кај вашиот лекар пред летање.
- Опасно е да се лета веднаш по нуркањето. Ако сте биле нуркање, почекајте 12-24 часа (во зависност од длабочините и бројот на нуркање) пред да летате.
Кога се двоумите, секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред летање.
Вашите лекови додека патуваат
- Ставете ги СИТЕ лекови - и рецепт и над-контра-и сите медицински материјали (инсулински шприцеви) во вашата торбичка за носење. Не само што тие ќе бидат помалку веројатно да бидат изгубени, но тие нема да бидат изложени на температурни промени што се случуваат во товарниот / складишниот простор.
- Донесете копија од рецептот и информации за контакт со вашиот лекар, доколку лекот е изгубен или украден. Исто така, знајте ги генеричките имиња на сите лекови, бидејќи имињата на марки можат да варираат, особено во странство.
- Носете лекови во оригиналните шишиња за да избегнете безбедносни проблеми.
- Одете заедно со дополнителни лекови во случај вашето вратено патување да се одложи.
Што да се носи во лет
- Избегнувајте цврсти чевли, бидејќи нозете може да издуват за време на летот. Изберете чевли кои лесно можете да ги тргнете или размислете за носење сандали.
- Носете светлина, удобна облека.
- Донесете џемпер или палто за да ги покриете.
Лични навики
- Пијте течности пред и за време на летот за да се избегне дехидрација.
- Ограничете го внесот на алкохол најмалку 24 часа пред летање, особено ако страдате од болест на движење.
За време на летот
- Избегнувајте алкохол и кофеин, што може да придонесе за дехидрација. Пијте многу течности - обидете се да пиете 8 унци на час - водата и овошните сокови се најдобри.
- Барајте само флаширана вода или конзервирани пијалоци - особено ако имате потиснат имунолошки систем - бидејќи различни истражувања пронашле бактерии во водата - вклучувајќи го мразот и топли пијалаци како кафе и чај - и на домашни и меѓународни авиони.
- Јадете лесно.
- Не користете обезбедена авионска линија - ќебе или перница, освен ако не е во запечатен пакет. Непотврдено ќебе може да има бактерии од претходни патници.
- Донеси антисептик избришете, и избришете ја вашата лента за маса, и раката почива. Истражувањата покажуваат дека се заеднички извор на бактерии.
- Флексибилни и ротирање на вратот, грбот, рамената и глуждовите секои 20-30 минути за да се избегне вкочанетост. Ако седите повеќе од 30 минути, полека ставајте како крв може да се здружи, што може да предизвика вртоглавица кога одеднаш стои.
- Прошетајте низ кабината секој час или два, ако дозволите безбедноста на летот.
- Ако сте бремени, побарајте седиште на патеката и одете околу авионот кога ова е дозволено за време на летот. Ставете го нискиот појас на карлицата за да избегнете повреда на плодот.
- Ако лицето до вас кашла, побарајте да се преместите ако е можно.
> Извор:
> Американски колеџ за професионална и еколошка медицина