Речиси сите жени доживуваат некои предменструални симптоми за една или две недели пред нивниот период.
Не ја знаеме вистинската причина за ПМС. Но, она што го знаеме е дека цикличните промени на јајниците хормони естрадиол и прогестерон комуницираат со некои од хемикалиите во вашиот мозок, наречени невротрансмитери. Комбинацијата на овие хормони и хемиските промени се одговорни за физичките промени и промените на расположението на ПМС.
Како се случуваат овие хормонски промени?
За да ви помогне да разберете што се случува, важно е да ги разберете динамичните промени што се случуваат во вашето тело помеѓу периодите. Иако имаме тенденција да го гледаме почетокот на крварењето како "крајот на месецот", тоа навистина е почеток на нов циклус. Запомнете дека постојат два главни играчи во карлицата, матката и вашите јајници. Во моментот кога започнува вашиот период, вашите јајници веќе ги произведуваат хормоните за да се подготват за следната овулација. Технички ова е познато како фоликуларна фаза на менструалниот циклус и трае од првиот ден од вашиот период до појава на овулација, што се случува околу четиринаесет дена подоцна.
Се верува дека хормоналните промени предизвикани од овулацијата се одговорни за симптомите кои може да ги почувствуваат во текот на втората фаза од менструалниот циклус. Технички, овој втор дел од менструалниот циклус се нарекува лутеална фаза и трае од овулација до првиот ден од вашиот период.
Во општи поими, овој дел од менструалниот циклус се нарекува предменструален и досадни симптоми кои се случуваат во ова време се познати како ПМС или Пременструален синдром.
Изработка на дијагноза
Дијагнозата на Пременструалниот синдром не се базира само на присуството на симптоми, туку колку симптомите ви пречат.
Значи, иако повеќето жени имаат предменструални симптоми, само околу 40% од жените се дијагностицирани со Пременструален синдром / Пременструална дисфорија нарушување.
Студиите покажуваат дека жените најчесто се дијагностицираат со ПМС / ПМДД по 30-годишна возраст. Важно е да се запамети дека времето на дијагноза не е исто што и почетокот на симптомите, а експертите се согласуваат дека PMS / PMDD може да се појави кај било која менструација женка без оглед на нејзината возраст. Најважниот дел од поставувањето на дијагнозата е да бидете сигурни дека симптомите не се предизвикани од друга основна здравствена состојба.
Најдобар начин да се утврди дека е за вашиот лекар да се пополни комплетна медицинска историја и за да го комплетирате логото на симптоми најмалку два циклуса.
Следење на симптомите
Овој дневник за симптоми ќе ви помогне и вашиот лекар ги собира податоците потребни за правилна дијагноза на PMS или PMDD. Иако дијагнозата може да се направи само врз основа на историјата, може да биде тешко да се запомни токму кога во текот на вашиот циклус имавте симптоми и тоа е клучот за правилна дијагноза. Ако е можно следете ги симптомите пред да го видите вашиот лекар. Јас препорачувам да го користите овој дневник за симптоми или оваа апликација за следење на периодот за да ви помогне да ги собирате информациите.
Може да имате ПМС ако имате барем еден од следните симптоми поврзани со физичката или расположението, за кои сметате дека се досадни, кои започнуваат со недели или два пред вашиот период и излегуваат во текот на првите неколку дена крварење. Може да имате PMDD, многу тешка форма на ПМС ако симптомите предизвикуваат значителни социјални или физички оштетувања. На пример, аргументи дома или на работа кои влијаат врз вашите односи или вашата работа.
- Раздразливост
- Депресија
- Избегнување на гневот
- Анксиозност
- Збунетост
- Социјално повлекување
- Плач магии
- Слаба концентрација
- Несоница
- Зголемена дремка
- Промена на сексуалната желба
- Нежна градите
- Абдоминален надуеност
- Главоболка
- Оток на екстремитетите
- Замор
- Зголемување на телесната тежина
- Мускулни болки
- Храна желби
Имајќи ги овие симптоми САМО во текот на две недели пред вашиот период е клучен. Некои од вообичаените медицински состојби кои имаат слични симптоми се:
- Депресија
- Анксиозност
- Мигрена
- Синдром на иритирани црева
- Хипотироидизам
Вашиот дневник за симптоми ќе помогне да се избегне погрешна дијагноза.
Џонсон С. Пременструален синдром, Пременструално дисфорично растројство и понатаму. Акушерство и гинекологија 2004; 104: 845-859
Американски Конгрес на акушери и гинеколози за вежбање број 15. Пременструален синдром. Април 2000 година
Кралскиот колеџ на акушери и гинеколози Зелената топ Упатство Број 48. Управување со предменструален синдром. Декември 2007 година