Што е Тендонитис?
Тендонитис е воспаление на тетива, лента на фиброзно ткиво што му придава мускули на коските. Состојбата предизвикува болка и нежност во близина на погодениот зглоб, што е полошо со движењето на тој зглоб. Тендонитис најчесто се јавува околу лактите, рамењата и колената, но исто така може да влијае на зглобовите, колковите и потпетиците.
Природни лекови за тендонитис
Ако имате симптоми на тендинитис, важно е да го видите вашиот лекар за правилно дијагностицирање. Иако некои природни лекови може да покажат ветување, досега научната поддршка за тврдењето дека било која форма на алтернативна медицина може да го третира тендинитисот, недостасува. Еве неколку лекови што треба да се разгледаат.
1) Акупунктура
Акупунктурата е еден од подобро проучуваните лекови за болка, вклучувајќи ја и болката на тендинитис. На пример, преглед од страна на истражувачката група Cochrane Collaboration ја оценува ефективноста на акупунктурата за тениски лакт. Шестете студии кои ги исполнуваат критериумите за вклучување сугерираат дека акупунктурата е ефикасна за краткотрајно олеснување на болката во тенисот.
Според традиционалната кинеска медицина , се верува дека болката е резултат на блокирана енергија по невидливи енергетски патишта на телото, наречени меридијани, кои се деблокираат кога акупунктурните игли се вметнуваат во кожата долж тие патишта.
Акупунктурата може да ослободи природни опиоиди ослободувајќи болки, да испраќа сигнали кои го смируваат симпатичкиот нервен систем или го активираат ослободувањето на хемикалии на мозокот (невротрансмитери) и хормони.
Бидете сигурни да зборувате со вашиот лекар пред да се обидете акупунктура. Несакани ефекти може да вклучуваат болка, модринки или крварење на местото на иглата.
Акупунктурата исто така може да предизвика привремен замор. Иако ретко, иглата може да го раскине или повреди внатрешниот орган или структура. Акупунктурата може да не е безбедна ако имате нарушувања на крварење или ако земате лекови за намалување на крвта.
2) Маскажа на попречно триење
Попречно триење масажа е техника за масажа која понекогаш се користи за тендинитис. Се верува дека помага да се намали болката, да се подобри протокот на крв во околината, и да се спречи формирањето на лузна ткиво и адхезии во сврзното ткиво.
Масажни потези на попречно триење масажа се длабоки и се применуваат директно на погодената област, нормално на правецот на тетива.
Прегледот од 2002 година од страна на истражувачката група Cochrane Collaboration испитувал студии за трансверзална триење масажа за болки во тендинитис. Две студии не покажаа корист од попречната масажа на триење во однос на другите методи, како што се мраз или ултразвук, но истражувачите изјавиле дека студиите биле ограничени бидејќи биле мали и дека се потребни поголеми студии пред да се заклучат за ефективноста на попречното триење масажа.
Масажа терапија од обучен и лиценциран терапевт е генерално безбеден.
Бидете сигурни дека вашиот масажа терапевт ја има вашата целосна здравствена историја. Луѓето со рак, неодамнешни или незагреани фрактури, остеопороза, ревматоиден артритис, тромбоза на длабока венска болест, рак, неодамнешен срцев удар, изгореници или отворени рани или кои се бремени треба прво да зборуваат со нивниот лекар. Покрај тоа, маската на триење не треба да се прави преку кожата која е инфицирана, скршена, експлозивна, или има улцерации. Не треба да се користи за ревматоиден тендинитис, бурзитис, нарушувања на нервите, хематом или над области каде длабокиот притисок може да биде штетен.
Несакани ефекти на масажа може да вклучуваат привремена болка, болка и замор.
Многу ретко, масажата може да предизвика внатрешно крварење, привремена парализа и оштетување на нервите, кои најчесто се резултат на масажа од несоодветно квалификувано лице.
Други лекови за тендонитис
- Бела врба
- Ѓумбир
- Курмерен
- Хомеопатија - Рута, Рах Токс, Арника
- Хомеопатски крем - Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- Ѓаволска нокта
- Протеолитички ензими
Видови на Тендонитис
Некои од почестите типови на тендинити се:
- Ахилозен тендинитис - болката е веднаш над задниот дел од петицата.
- Лактален тенонитис - Латералниот епикондилитис, исто така наречен тениски лакт, предизвикува болка на надворешната страна на подлактицата во близина на лактот. Медијалниот епикондилитис, исто така познат како лактот на играчот на голф, резултира со болка на внатрешната страна на подлактицата во близина на лактот.
- Пателарен тендинитис - болката е веднаш под коленото.
- Тентонитис на ротаторска манжетна - болката е близу до рамото.
Поврзани термини: ахилозен тендинитис, лактот на играчот на голф, латералниот епикондилитис, медијалниот епикондилитис, тенискиот лакт, тентонитисот на ротаторна манжетна, пенелозниот тендинитис, тендинитот
Користење на алтернативна медицина
Ако размислувате за употреба на било каква форма на алтернативна медицина за тендинитис, прво проверете го вашиот лекар. Само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардна нега може да има сериозни последици.
Извори
Бросо L, Casimiro L, Milne S, Робинсон V, Шеа Б, Тугвел П, Велс Г. Длабока трансверзална триење масажа за лекување на тендинитис. Cochrane база на податоци Syst Rev. 2002; (4): CD003528.
Kleinhenz J, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. Рандомизирано клиничко испитување споредувајќи ги ефектите на акупунктурата и ново дизајнираната плацебо игла во ротаторна манжетна тендинитис. Болка. 83,2 (1999): 235-241.
Smidt N, Assendelft WJ, Arola H, Malmivaara A, Greens S, Buchbinder R, van der Windt DA, Bouter LM. Ефективност на физиотерапијата за латерален епикондилитис: систематски преглед. Ен Мед. 35.1 (2003): 51-62.
Трих КВ, Филипс С.Д., Хо Е, Дамсма К. Акупунктура за олеснување на латералната болка во епикондиле: систематски преглед. Ревматологија (Оксфорд). 43.9 (2004): 1085-1090.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.