Препуштањето на тагата не е лесна задача. Тагата е нешто што може да се држи цврсто - потсетник на вашата сакана или врска со нивното сеќавање. Ослабување на вашиот стисок и на крајот предавање на вашата тага може да изгледа страшна и застрашувачка задача, но тоа е неопходен процес кој мора да го поминете за да бидете повторно целосни.
Пред да може да се ослободи од тагата, мора да поминете доволно време со него.
Препуштањето на тагата не е нешто што може да се направи за неколку недели. Најпрво мора да си дозволите да плачете, да плачете, да бидете болни, и долго за својата сакана. Процесот на тага е од суштинско значење за лекување и не треба да се побрза.
Меѓутоа, постои живот по тага. Откако ќе се преселите низ својата тага, земајќи го вашето време за да дозволите природните чувства да течат и времето да се грижите за себе, може да се разбудите еден ден и да се најдете подготвен за нов почеток. Исто како што пролетта следи зима, нова сезона е во цут во вашиот живот - сезона без дневна болка и чувства на тага. Сте се промениле и пораснале како резултат на вашата загуба и сезона на тага и време е да го прегрнете новото вас и да се вратите назад во светот.
Чекори за работа преку тага
Откако ќе го пропуштите тежок товар на тага и ќе се качите на вашето ново патување, имајте на ум пет важни чекори што треба да ги преземете:
- Преземе одговорност за својот живот: Време е да сфатите дека веќе не сте одговорни за вашата сакана. Мора да се откажете од сите изговори за да не се движите напред во животот и да преземете 100% одговорност за себе.
- Промена на начинот на размислување: Време е да се смени негативниот авто-разговор со зборовите на афирмација. Променете "Не можам да го направам тоа ..." до "Можам да направам нешто!", И "Тоа нема да се случи ..." до "Можам да видам што се случува!". Имајќи позитивен став за однесување ќе ве поддржи на овој нов пат.
- Направи нешто ново: Вие сте нова личност, па тоа е само прилагодување да направите нешто ново. Научете нова вештина, патувајте до нови места, направете нешто што никогаш не сте мислеле дека ќе сторите. Дури и ако мислите дека не ви се допаѓа нешто или мислите дека нешто е премногу страшно, едноставно пробајте го тоа! Можеби ќе откриете дека всушност ви се допаѓа, или дека преземањето ризици, всушност, може да биде забавно.
- Поставете нови лични цели: поставете нови цели за кои можете да почнете да работите. Постави една цел за една година од сега, уште две години од сега, и една третина за пет години од сега. Напишете ги овие цели во дневник или чувајте ги на вашиот компјутер каде што можете често да ги најдете и повторно да ги разгледате. Имајќи цели да работат кон ќе те продолжат да се движат на вашето ново патување.
- Помогнете на некој друг: Една од најдобрите работи што можете да ги направите со сите лекции што ги научивте од вашето време во тагата е да им помогнете на друг преку нивното патување. Можете да волонтирате во хоспис или во центарот за поддршка за тагање во заедницата, умерени групи за поддршка на мали болки или да бидете придружник на еден на еден за некој кој штотуку доживеал катастрофални загуби. Вие не само што ќе ја добиете наградата за помагање на друг што има потреба, но исто така ќе бидете често потсетени на тоа колку сте дошле.
Запомнете дека ќе стигнете на испакнатини на патот на патот. Ќе има денови кога вашата тага ќе се врати назад и се заканува да го попречат патувањето напред. Прифатете ја оваа тага како нормална, дозволете ја да ја посетите за кратко време, потоа испратете ја на пат и продолжете по патот на исцелување.